Äter jag för mycket?

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 47 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #51481
    Jables
    Deltagare
    Quote:
    Man kan dricka lite alkohol om man äter LCHF – välj sorter med få kh bara. Kolla här:
    http://www.lchf-recept.nu/kolhydrattabell-dryck.aspx

    När jag läst i bloggar etc. så är det flera som rekommenderar att man väntar lite med alkohol tills man har den vikt man vill ha, eller att man åtminstone inte ska dricka förutom vid speciella tillfällen (inte vin till maten flera dagar i veckan alltså). Viktnedgången kan nämligen avstanna lite för vissa. Jag har för mig att det är så att utöver musklerna så är det levern som förbränner mest energi i kroppen, och när man dricker alkohol så prioriterar levern att ta hand om den och fettförbränningen får ställa sig i kö. 🙂 Därför kan viktnedgången avstanna tills alkoholen har gått ur kroppen helt.

    Äter du LCHF kan det vara så att du kommer tåla alkohol mycket sämre än förut, så ta det väldigt lugnt och känn efter hur det känns. Tidigare har jag kunnat dricka ganska mycket, men nu börjar jag sluddra efter 1 1/2 glas rödvin 😉 Och så är det förstås lättare att i fyllan och villan trycka i sig mat som man kanske inte skulle valt om man hade varit nykter. 😛

    Vad gullig du är! Tack för ett finemang svar 🙂
    Det blev en hel del alkohol en dag nu i helgen, men som du skrev, vid speciella tillfällen, då är det ju ändå lite mer ok 😉 Men det gick bra, tålde ungefär som förut, men jag hade ju bara kört lchf i 5 dagar då, har väl inte kommit in i det hela än.
    Haha då kan du ha dig bra billiga utekvällar nu då! 😛

    #51480
    Jables
    Deltagare
    Quote:
    Ät du, jag överdrev som f*n i början, men det reglerade sej självt efter ett tag… =))

    Haha vilket härligt svar 🙂
    Jag har ätit som f*n precis som du säger, men det tog banne mig bara några dagar för att man skulle märka av att man var mätt mycket längre, inte ville äta lika mycket osv… Riktigt intressant det här 🙂

    #51465
    mctrollet
    Deltagare

    ja, det är sjukt roligt lärorikt och intressant… ”fettet smälter fettet”… hihi!!

    #51470
    Gohper
    Deltagare
    Quote:
    Ät du, jag överdrev som f*n i början, men det reglerade sej självt efter ett tag… =))

    Ni är lyckligt lottade som har den regleringen fungerande. 🙂
    Faktiskt kroppens eget sätt att ha koll (”räkna”) på när och hur mycket som behövs.

    #51464
    mctrollet
    Deltagare

    ja, jag känner mej oerhört lyckligt lottad!!

    #51469
    Gohper
    Deltagare

    Ja, men jag har börjat lära mig. Ser jag tillbaks på portionerna i början så är de nu ungefär 40%.
    Men visst det är fortfarande lätt att över äta. Märkligt nog har var det frukosten som var lättast. 2 ägg och ½ paket bacon. Kan nog stoppa i mig 4 ägg och 2 paket utan att bli mätt, men jag har fattat, det behövs inte! Egentligen ska man ju äta för att man behöver, inte för att det är gott.

    #51463
    mctrollet
    Deltagare

    säkert sant, men låter väldigt tråkigt;)

    #51468
    Gohper
    Deltagare

    Den enda nackdelen om det är gott är väl att det är svårt att hejda sig…

    #51462
    mctrollet
    Deltagare

    jag måste hej jag måste hej jag måste hejda mej när jag ser en tjusig tjej… 😉

    #51467
    Gohper
    Deltagare

    Hon som jag ser tar mer….

    #51479
    pseu
    Deltagare

    Ser att ni diskuterade att unna sig lite mörk choklad. Kan då ta och rekommendera Lindts 90% noir. Nu har jag i och för sig alltid varit mer av en snacksmänniska än en godismänniska, men den chokladen kan ta död på allt ditt sötsug för en bra tid framöver. Samtidigt som man ändå uppskattar den något annorlunda smakbilden från kött och fett, så att säga. Har för mig en hel sådan chokladkaka är kanske 14-15 g kh, och lyckas man få i sig mer än en tredjedel av den så har man förtjänat att få unna sig de kolhydraterna.

    Har inte vågat mig på choklad av lägre kakaohalt ännu, då jag är rädd för att gluffsen kommer igång igen. 😛

    #51497
    Jasmine
    Deltagare

    Jag har uteslutit ris, pasta, potatis, couscous, bulgur, quinoa, bröd osv. Men ska man utesluta grönsaker o nötter oxå?

    #51471
    Mynlen
    Deltagare

    nej, men bara äta LITET av det då och då. Inte alltid. Dvs nötter. Och grönsaker bara ovanjordgrönsaker som litet garnering, inte som en stor del av rätten.

    #51496
    Jasmine
    Deltagare

    Tack för svar 🙂 god natt! Femte dagen imorgon…

    #51461
    mctrollet
    Deltagare

    Välkommen och lycka till=))

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 47 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.