äter jag rätt?

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3502
    Byaflickan
    Deltagare

    Jag har hållt på med lchf i en vecka nu och de visar redan 1 kg minus på vågen jihoo! ;D
    men jag skulle vilja få lite tips av någon som hållt på med lchf längre än jag så här ser min mat dag ut:
    Frukost:
    Finncrisp
    smör
    ost
    skinka
    keso
    lunch:
    lchf bakad pizza botten
    fyllning: lök,champinjoner,skinka,räkor
    ca fem st plommon tomater små , en massa hushålls ost
    guccamole gjord på creme fraiche ,advokado och vitlök lite salt.
    middag:
    tre ägg med små klickar utav smör
    wok grönsaker
    räkor.

    tacksam för svar!

    #53886
    Jasmine
    Deltagare

    Jag är också ny, men skulle ändå direkt säga: skippa finncrisp. Gå loss på smör, verkar vara mottot i lchf. Tomaterna, som jag har förstått det, ska man vara något sparsam med, men det du uppger kan ju inte ge några bakslag. Själv är jag något såld på grönsaker, så jag kanske aldrig kommer att vara en slavisk lchf:are, Bara lite 😉
    Välkommen o lycka till

    #53888
    Byaflickan
    Deltagare
    Quote:
    Jag är också ny, men skulle ändå direkt säga: skippa finncrisp. Gå loss på smör, verkar vara mottot i lchf. Tomaterna, som jag har förstått det, ska man vara något sparsam med, men det du uppger kan ju inte ge några bakslag. Själv är jag något såld på grönsaker, så jag kanske aldrig kommer att vara en slavisk lchf:are, Bara lite 😉
    Välkommen o lycka till

    Jaa jag funderade just på finncrisp de innehåller ju en hel del kolhyrater eller närmare bestämt 13 kolhyrater per hundra gram men två skivor väger ca 5 gram men de kan ju hända att de inte är så bra , tomater kan de vara så hemskt? fast när jag tänker efter så är tomater väldigt söta så de kan nog stämma. Grönsaker som typ sallads blad kan väll inte innehålla så mycke? 😮 , fick tips om att man skulle spä ut vissa saker med majjo som tex keso för att hålla nere kolhyraterna:) … Men annars är ju lchf underbart de blir min nya livsstil bara 47 kg to go haha:D tack så mycke hurru du och desamma!

    #53877
    mctrollet
    Deltagare

    vanlig sallad… broccoli… blomkål… funkar fint, men fortfarande som tillbehör;)

    #53885
    Jasmine
    Deltagare

    Ahhh! Firar att jag köpt lite gott-gott från plushälsa som jag hoppas ska ge omväxling i fett-träsket 😉
    Kokosfett (e jag uppfödd på, så det är givet)
    mandelsmör (hoppas jag är tillräckligt lchf – så förstod jag det när jag läste näringsvärdet)

    Någon som provat hampasmör? Är det lchf? Hört att det är godare än jordnötssmör….
    Keep on rollin'!

    #53887
    Byaflickan
    Deltagare
    Quote:
    Ahhh! Firar att jag köpt lite gott-gott från plushälsa som jag hoppas ska ge omväxling i fett-träsket 😉
    Kokosfett (e jag uppfödd på, så det är givet)
    mandelsmör (hoppas jag är tillräckligt lchf – så förstod jag det när jag läste näringsvärdet)

    Någon som provat hampasmör? Är det lchf? Hört att det är godare än jordnötssmör….
    Keep on rollin'!

    mandelsmör men hampasmör vad tusan e det? (ovetande norrlänning) 🙂

    #53884
    Jasmine
    Deltagare

    skriv hampasmör på google-fältet vetja! Hampa har länge prisats som protein- o fettkälla av en del hälso-blahblah (kommer inte på namn av alla dess slag). Som sagt; jag har aldrig testat själv, men ska göra det. Berättar om det är något revolutionerande i smak- och välmående-vägar!

    #53876
    mctrollet
    Deltagare

    jasmine… älskar din underline… läs den på svenska… hihi

    #53880
    Mynlen
    Deltagare

    hahah jag tycker det är såååå roligt.. för ja.. hampa och hemp (på engelska) är ju egentligen samma som en viss annan växt som ger ett ämne som är förbjudet.

    Namnet på växten är Cannabis Sativa… den andra Cannabis indica.

    Men jag är nyfiken på hur det smakar iallafall!

    #53883
    Jasmine
    Deltagare

    Ja, jag var lite osäker på om jag skulle ta upp det på forumet- men jag är relativt säker på att om det var DEN växten jag talade om, skulle jag nog hålla det lite för mig själv 😉 Så….nä, inte samma sak! Säger till när jag smakat!
    Mandelsmöret är gudoooooooooooooomligt!

    #53882
    Jasmine
    Deltagare

    hampasmör=inget hit! Mandelsmör=full pott!……ville jag bara meddela! Glad midsommar!

    #53879
    Mynlen
    Deltagare

    vad smakade hampasmör då?

    #53881
    Jasmine
    Deltagare

    kan inte riktigt beskriva….men jag hade väntat mig något åt jordnötssmör-hållet. Men mandelsmöret är mycket närmare! O godare än jordnötssmör. Hampasmör smakade…utan klass. Bara…tråkigt. Men tydligen nyttiga fetter osv

    #53878
    Mynlen
    Deltagare

    tack! Då tänker jag inte leta 🙂

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.