Äter ni på kvällen…och vad

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2407
    lizzy64
    Deltagare

    Brukar äta middag vid ca 18-tiden men känner mig sugen på något mer på kvällen och i bland är jag hungrig även om jag tycker att jag har ätit en tillräcklig middag.
    Då jag är diabetiker så blir det också för många timmar utan mat från 18.00 till frukost och behöver äta något mer varje kväll i veckan.
    Men vad skall jag välja till kvällsmål som mättar tiden till frukost. Är det okey att även ta smör, grädde till protein även om det blir sent.
    Vet inte heller om det är okey att äta en liten skål med vispad grädde och kanske några bär eller några klyftor mandarin i (vet att det innehåller lite kh). Eller dämpa suget med några egen gjorda choklad bollar… mums

    Hmmm eller skall man enbart äta protein senare på kvällen och undvika mejeriprodukter som grädde, smör ,majonäs / fett.
    Standarn är iallafall en kopp kaffe med grädde eller äggmjölk.

    #38136
    alfons
    Deltagare

    Vad äter du till middag och om du får ditt blodsocker stasbilt såkandu äta när du blir hubgrig. Jag har diabetes och äter för det mesta bara två gånger om dan.

    #38137
    Gohper
    Deltagare

    Om middagsportionen egentligen ”räcker” till frukost så dela den och ät resten lite senare.

    #38130
    linneajosie
    Deltagare

    Det e nog bara du som kan bestämma vad som är ok att äta eller inte 🙂 Jag kan dock berätta hur det funkar för mig…om jag är sugen/hungrig på kvällen brukar jag ta en bit ost med max 1g kh/100 g. Att äta bär eller sött när jag är sugen/hungrig funkar inte så bra för mig, eller rättare sagt, jag undviker det. Söt smak när man är sugen brukar sällan stilla suget, snarare tvärtom. Äter jag bär gör jag det som efterrätt, när jag redan är ”ohungrig”. Så, ät något litet o fett istället kanske? En bit ölkorv eller ost 🙂

    #38131
    ulor
    Deltagare

    Jag äter en skiva valnötsbröd med skinka eller ost på. Dricker te till.

    #38139
    lizzy64
    Deltagare
    Quote:
    Vad äter du till middag och om du får ditt blodsocker stasbilt såkandu äta när du blir hubgrig. Jag har diabetes och äter för det mesta bara två gånger om dan.

    Skulle aldrig fungera att bara äta två gånger per dag. Även om sockret ligger mer stabilt nu än tidigare så får jag lätt insulinkänningar om det går för många timmar mellan målen.

    I kväll åt jag fläskkotlett med blomkålsmos, vitlök smör och tomat. Det var vid 18.00 m en behöver ändå äta något senare i kväll.

    #38128
    Vodo
    Deltagare

    jag äter när jag är hungrig, oavsett om det är morgon eller kväll. Men jag äter mat och inte efterrätter 🙂

    #38135
    alfons
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Vad äter du till middag och om du får ditt blodsocker stasbilt såkandu äta när du blir hubgrig. Jag har diabetes och äter för det mesta bara två gånger om dan.

    Skulle aldrig fungera att bara äta två gånger per dag. Även om sockret ligger mer stabilt nu än tidigare så får jag lätt insulinkänningar om det går för många timmar mellan målen.

    I kväll åt jag fläskkotlett med blomkålsmos, vitlök smör och tomat. Det var vid 18.00 m en behöver ändå äta något senare i kväll.

    Hur mycket blomkålsmos och tomat äter du när jag äter sådant måste jag äta mm. ät kött fisk kyckling skaldjur med smör så ska du se det går bättre

    #38133
    Knuffa
    Deltagare

    Jag är också diabetiker och äter ibland bara två gånger/dag. Oftast äter jag bacon och äggröra till frukost och det kan jag stå mig på långt in på eftermiddagen…med ett väldigt jämnt blodsocker. Till denna frukost (4 skivor bacon, tre ägg + lite grädde och kaffe med lite grädde) tar jag ungefär 14 mml insulin. På eftermiddagen (runt 17-tiden) äter jag t ex två kycklingklubbor tillsammans med kolhydratsfattig bearniasesås och injicerar då ca 12 mml insulin. Detta står jag mig på helt och fullt över natten.
    När jag ändå vill ha något på kvällskvisten kan jag koka ett par ägg och äta tillsammans med tonfisk + majonnäs. Eller en fralla adamsbröd med mycket smör och ost på + te med lite grädde. Någon gång då och då äter jag lite nötter, dessertostar eller annat göttigt.

    #38138
    lizzy64
    Deltagare
    Quote:
    Jag är också diabetiker och äter ibland bara två gånger/dag. Oftast äter jag bacon och äggröra till frukost och det kan jag stå mig på långt in på eftermiddagen…med ett väldigt jämnt blodsocker. Till denna frukost (4 skivor bacon, tre ägg + lite grädde och kaffe med lite grädde) tar jag ungefär 14 mml insulin. På eftermiddagen (runt 17-tiden) äter jag t ex två kycklingklubbor tillsammans med kolhydratsfattig bearniasesås och injicerar då ca 12 mml insulin. Detta står jag mig på helt och fullt över natten.
    När jag ändå vill ha något på kvällskvisten kan jag koka ett par ägg och äta tillsammans med tonfisk + majonnäs. Eller en fralla adamsbröd med mycket smör och ost på + te med lite grädde. Någon gång då och då äter jag lite nötter, dessertostar eller annat göttigt.

    Jag tar insulin en gång per dygn 28 enheter insulin på kvällen plus två olika tabletter. Jag äter till frukost omelett på 2 ägg lägger på ett par skivor ost och 1/2 paket bacon plus kaffe med grädde eller äggmjölk. Jag står mig hela förmiddan på det och till lunch har det blivit något lätt antingen från gårdagens middag eller blandar ett burk tonfisk med ett ägg blandat med majonäs/creme frach samt kaffe. Till middan ca 18 -tiden protein av fisk, kött eller kyckling till det vitkål/blomkål samt fetare sås av smör grädde/kryddor och liten bit gurka eller tomat. Vid ca 21.00 – 22.00 så sätter suget in och då tar jag kokt ägg med majonäs eller en köttbit från kvällsmålet. Men det har någon dag istället blivit vispad grädde med några klyftor apelsin. Har otroligt svårt att låta bli att äta gott till kvällen……hmmmm ja jag vet en ful ovana som är otroligt svår att bryta. Men de gånger jag låter bli att äta efter kl 1800 så vaknar jag alltid på natten och är hungrig och kan inte sova förren jag har varit uppe och ätit något och den situationen vill jag helst inte hamna i.

    #38132
    Knuffa
    Deltagare
    Quote:
    Jag tar insulin en gång per dygn 28 enheter insulin på kvällen plus två olika tabletter. Jag äter till frukost omelett på 2 ägg lägger på ett par skivor ost och 1/2 paket bacon plus kaffe med grädde eller äggmjölk. Jag står mig hela förmiddan på det och till lunch har det blivit något lätt antingen från gårdagens middag eller blandar ett burk tonfisk med ett ägg blandat med majonäs/creme frach samt kaffe. Till middan ca 18 -tiden protein av fisk, kött eller kyckling till det vitkål/blomkål samt fetare sås av smör grädde/kryddor och liten bit gurka eller tomat. Vid ca 21.00 – 22.00 så sätter suget in och då tar jag kokt ägg med majonäs eller en köttbit från kvällsmålet. Men det har någon dag istället blivit vispad grädde med några klyftor apelsin. Har otroligt svårt att låta bli att äta gott till kvällen……hmmmm ja jag vet en ful ovana som är otroligt svår att bryta. Men de gånger jag låter bli att äta efter kl 1800 så vaknar jag alltid på natten och är hungrig och kan inte sova förren jag har varit uppe och ätit något och den situationen vill jag helst inte hamna i.

    Om du lägger till mer fett till middagen kanske det tar bort suget på kvällen lite? Ett kryddsmör är enkelt att göra och är försvinnande gott till kött/kyckling/fisk. Man får prova sig fram. 🙂

    #38129
    mctrollet
    Deltagare

    Ät en liten middag till, gärna innan suget sätter in, håller med Vodo=))

    #38134
    alfons
    Deltagare

    Jag reagerar så som du om jag äter de grönsaker du äter försök all låta bli dem och lägg till smör.

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.