BaiBee’s viktresa dag för dag

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 70 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2995
    AvatarBaiBee
    Deltagare

    Hej Allihopa!

    BaiBee är då jag, runt 170 lång och väger en del förmycket.

    Jag tänkte skriva här dag för dag vad jag äter och varje torsdag är det vägning.
    Dels för att jag själv ska hålla koll på vad jag äter för att se mina fallgropar och Ni får jättegärna skriva kommentarer om vad som är bra eller dåligt samt ge förslag på vad jag kan ändra för bättre resultat 🙂

    Start: 75 kilo
    Mål: 59,9 kilo

    Eftersom jag känner mig själv måste jag sätta målet på 59,9 annars om jag har 60 som mål kommer jag stanna på 60,9 för att då visar det ju 60 fast det är ett helt kilo till mål egentligen, därför 59,9.

    Varför detta målet då?
    Jo, därför att för cirka 4 år sedan vägde jag 60-61 kilo och då var jag nöjd med mig själv, jag orkade mycket och det gick bra. Denna gången ska jag förutom att komma ner i den vikten igen så ska jag börja bygga lite muskler med så jag kan öppna burkarna själv så småningom 😉

    Annat nyttigt att veta om mig då?
    Jag har ett stillasittande jobb. En riktig kontorsråtta är jag och har idag en hund hemma och väntar hem till till valp så det kommer bli två odjur hemma sen.
    Bor i mitten av landet men reser ganska mycket inom landet, Speciellt nedåt mot Göteborg osv.
    Försöker träna en del. Blir oftast Spinning, Core och Bodypump men kan klämma in ett pass Yoga ibland med.

    Hojjta om ni undrar något och var inte rädd för att ge kritik. Det behöver jag. 8)

    #46637
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Välkommen, lycka till och Glad Påsk!! =)

    #46685
    AvatarBaiBee
    Deltagare

    DAG 1
    Torsdag 21/4 -2011

    Frukost:
    1 dl Hallon
    1 dl vispgrädde (ovispad)
    2 hårdkokta ägg

    Lunch:
    2 dl Keso
    3 små Championjoner
    4 skivor Kalkonskinka
    1 glas Citronvatten

    Middag:
    1 dl tinade räkor
    1 dl Turkisk Yoghurt
    15 gram stekt kött (snodde de från en matlåda med kött och potatis som mamma lämnat i kylen)
    3 bitar inlagd sill
    1 glas Citronvatten

    Träning:
    45 min spinning (innan frukost)
    30 min Core
    60 min Zumba

    #46684
    AvatarBaiBee
    Deltagare
    Quote:
    Välkommen, lycka till och Glad Påsk!! =)

    Tack så mycket och Detsamma 🙂

    #46618
    AvatarAnonym
    Gäst

    Välkommen och lycka till!! 🙂

    #46649
    Avatareveinamy
    Deltagare

    Hej hej. Du vet att jag håller tummarna för dig och nu har jag också lagt upp en dagbok 🙂

    #46683
    AvatarBaiBee
    Deltagare

    Tack Alla! =)

    Om någon vecka när jag får min egen lägenhet så tänkte jag sätta upp en motiverande bild och sätta dit klistermärken för varje kilo jag tappar på kylskåpet så jag tänker på vad jag äter och köper hem.
    Och för varje 3 kilo får man en Guldstjärna 😉

    Nu är hela dagen ifylld med middag och all träning för dagen.
    Får se hur det går imorgon när jag ska på hundträningsträff 😉

    #46682
    AvatarBaiBee
    Deltagare

    DAG 2
    Fredag 22/4 -2011

    Frukost:
    2 Stekta ägg med smör och en svätt grädde

    Lunch:
    2 glas Sprite Zero
    1 hembakt Citron muffins

    Middag:
    Broccolli, Kassler, ost och grädd ”gratäng”

    Kvällsmat:
    1 dl Mjölk
    1 dl Grädde

    Träning:
    Varit ute och tränat agility och lydnad i solen med hunden i 2 timmar =)
    1,5 timme Rask promenad på kvällskvisten

    #46681
    AvatarBaiBee
    Deltagare

    DAG 3
    Lördag 23/4 -2011

    Frukost:
    1 stekt ägg
    150 gram falukorv (5 kolhydratet/100gram)

    Lunch:
    1 havrekaka (modell mini)
    Spenderade ett par timmar på djursjukhuset med sövd hund och trodde jag skulle svälta ihjäl så det var de enda som fanns inne. Efter en sådan panik som det innebär med en skadad hund och letandet av djurklinik under påskhelgen fick jag äta en kaka..

    Middag:
    2 Hotdogs med 2 matskedar Coleslaw


    Kvällsmat:

    2 stora glas Citronvatten
    2 Fläskfärsbiffar med en ägggula och en matsked grädde i
    ½ dl Smörstekt svamp med en skvätt grädde och gullök

    Träning:
    Ingen

    #46680
    AvatarBaiBee
    Deltagare

    DAG 4
    Söndag 24/4 -2011

    Frukost:
    3 Fläskfärsbiffar med grädde och äggula
    1 dl smörstekt svamp med lök och en skvätt grädde

    Lunch:

    Middag:
    1 kycklingbröst
    2 matskedar bea-sås

    Kvällsmat:
    1 ruta mörk blockchoklad

    Träning:
    Ingen, Sitter hemma med opererad hund.

    #46646
    AvatarMynlen
    Deltagare

    1 ruta mörk blockchoklad är ju ingen mat??

    #46678
    AvatarBaiBee
    Deltagare
    Quote:
    1 ruta mörk blockchoklad är ju ingen mat??

    Nej, den åt jag till filmen istället för att äta 4 mackor som jag annars kan göra 😉

    #46679
    AvatarBaiBee
    Deltagare

    DAG 5
    Måndag 25/4 -2011

    Frukost:
    2 Fläskfärsbiffar

    Lunch:

    Middag:
    200 gram falukorv med ost och grädde i ugn

    Kvällsmat:
    Stor mugg Te med vispgrädde

    Träning:
    60 min promenad
    60 min Zumba

    #46641
    Avataralfons
    Deltagare

    var är fettet

    #46677
    AvatarBaiBee
    Deltagare
    Quote:
    var är fettet

    Det blev inte så mycket fett idag annat än till midagen (ost och grädde) eftersom jag tillfälligt fått flytta hem ett par dagar då min hund fick akutopereras. Jg fick helt enkelt ta det som fanns hemma i mammas kylskåp 😉
    Sedan har jag grädde i biffarna med 🙂

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 70 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.