Hej. Jag heter Karin och har registerat mig ikväll. Har läst i forumet och får många bra svar på mina frågor. Ska hjälpa min fästman med LCHF, pröva lite själv också som hjälp till honom. Min första fråga är om man inte kan baka eget bröd om man nu inte kan vara utan.? Vet att det är mycket kolh i mjöl men en skiva kanske 😉 Durum, rågsikt med solrosfrö. Ja vet att det inte är bra men alla dumma frågor kommer nu i början.
Andra frågan, en skvätt mjölk i kaffet, måste man räkna en sådan lite mängd kolh om man nu inte kör den tuffa starten.
Hoppas att ni kan svara på många konstiga frågor.
Hälsningar från en novis inom området.
😀