Barriären är bruten !

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 97 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #16535
    MB
    Deltagare

    Du kladden…å alla andra…
    Vad kul att du vill vara med o ”Sparra”

    Hur länge har du kört…
    Började läsa om dig att du stod på 108kg
    och nu var det 98,9kg…du är grym…
    Ska kämpa jag med…hehe… 😛

    Jag började April 2009…
    Gick ner ca:20kg på 14mån…
    Gått upp under sommaren/hösten runt 7kg…jag bara gissar… :-[
    Men ser o känner min kropp rätt bra,hur kläder sitter osv…
    Dumt att jag trillade dit…men d blev bara så…
    Har ändå tänkt en del på vad jag ska undvika…t.e.x. E produkter o glutamater…
    Sedan har det vart för mycket kolhydrater…helt enkelt..som gjort att jag gått upp i vikt igen…
    Dumt så dumt…

    Började igen seriöst för snart 4veckor sedan…
    Har ju som sagt inte vägt mig nu…mätt mig runt midjan, endast…
    I morse visade den -5cm…tjoho…. 🙂

    Haft ngn dag när jag känt mig sväld o pluffsig…inte kul… :'(
    Men nu känns det igen som om det ”rinner” av mig…såååå underbart…

    ”Ingen mage” lätt överdrift…haha i vägen när jag sitter här på stolen o skriver…
    Må detta nu fortsätta hyfsat bra…

    Det är bara att kämpa på…så länge ens motivation finns med en…
    Och du finns där…så kladden lycka till! 🙂

    Ha en fin dag! 🙂

    MB

    #16566
    kladden
    Deltagare

    20 kg ,s minskning ÄR BRA ! ! Om man trillar dit nån gång är ok , tycker jag . Jag är själv ingen fanatiker utan skulle det bli för jobbigt så får man väl ta en paus då och se till att den blir så kort som möjligt .
    Jag har själv redan planerat in ett break vid jul , utan att för den skull frossa i kh och godis . Nej jag kommer att unna mig lite av det mesta på julbordet och räknar med ett uppehåll på 2 v sen är det lchf igen (min variant :))

    Kortfattat om min tid som lchf-are

    Jag började med dieten på grund av att jag hade fått förhöjda värden på blodsocker och kolesterol.
    Läste på nätet om personer som hade fått avsevärt bättre värden tack vare denna diet (även jag har fina värden nu ).
    Så i början på Juli i år plockade jag bort potatis , ris , pasta , bröd och öl ur min kost .
    Även frukt och en del grönsaker ”försvann ” , så även godis och snacks .
    Min startvikt var ca 119 kg och i början hände väl ingenting , men efter ca två veckor ”rasade” kilona av mig och i mitten på aug visade vågen 108 -110 kg , och det bästa var att jag hade inte ansträngt mig ett dugg . 🙂 Ingen svältdiet , aldrig hungrig , inget sug . Fast pga omständigheter så hade jag fuskat två ggr under denna period . Några veckor senare fastnade jag runt 106 kg och stod still ett antal veckor . Jag vet inte varför men långsamt men säkert började hg efter hg trilla av mig igen trots att jag inte hade ändrat min kost alls . Enda förändringen var att jag motionerade mindre än under sommaren .

    Och här är jag idag, heltaggad igen efter helgens godisätande ( detta är som jag minns min lchf-period som hastigast )

    nu åker vi , MB 🙂

    #16534
    MB
    Deltagare

    Hej…

    Det liknar min historia rätt mycket…med bara sånär på något kilo…
    spelar roll…
    Jag är inte heller ngn fanatiker…långt ifrån…
    Har vart rund sedan jag var 15mån. Om du så vill tjock…

    Jag vill bara må bra…inte göra det för jobbigt med kost o motion…
    Då blir det trist o jobbigt…tappar därmed sugen…
    Så…tar allt med tillförsikt..är glad för varje dag det funkar…

    Tycker det känns sunt o rätt…

    Skrivit tidigare om min man som gått ner ca:30kg…
    Hur bra hans värden är…hur bra han mår…hur allt är lättare…

    Så…mitt mål är inte att bli smal…tror inte ens det är möjligt…inte mitt jag…
    Nej…jag vill må bra…vilket jag gjorde så markant…både fysiskt o inte minst psykiskt…
    Jag vill vara lite kurvig..hehe…
    Men mål…om jag nu har ngt…hm…kanske 15-20kg till…om ens det…
    Skulle vara rund ändå…men skulle nog må rätt bra…

    Kunna hålla dieten…vara go o glad… ;D :-*

    Känns så rätt just nu….så peppad… ;D

    Så…Det var min lilla story…

    Kör hårt kladden o alla andra…

    Vi ska bli grymt fina…alla på vårt vis… 😉

    MB

    #16565
    kladden
    Deltagare

    Oooooooo……. 99 kg prick ???
    Jag har ökat ett hg sen förra måndagen .
    Det märks ju att det blir svårare att tappa kilon för jag tycker jag har
    skött mig utmärkt den här veckan . Inget ”missbruk” av kh alls .
    Fast å andra sidan , jag har rotat i garderoben och hittar mer och mer kläder som passar igen .
    Tyder på en positiv trend ändå 🙂

    Din tur MB . Snart når måttbandet flera varv runt midjan . Kom igen !!

    Mot 90

    mvh kladden

    #16604
    mctrollet
    Deltagare

    Så härligt att läsa om alla! Jag är helt ny (3dagar), men detta känns toppen!!

    #16533
    MB
    Deltagare

    Hej kladden o alla andra…

    OJOJ…NU e de illa…
    Du drar ifrån…

    Men…har vart på kanarieöarna 1vecka…. 8)
    Sååå har inte gjort min plikt…skratt…
    Ätit o druckit gott…

    Men nu idag är jag på banan igen…
    Är taggad…

    Kanske jag inte kan vrida mått bandet flera varv än…hehe…

    Men…de e bara att bryta ihop o komma igen…

    Grattis kladden… :)…verkligen… ::)

    Men snart ska du få gratta mig.. ;D

    Nu är man på G igen…. ;)Känns verkligen bra….

    Lycka till kladden o alla andra!

    MB

    #16582
    Anettan
    Deltagare
    Quote:
    Oooooooo……. 99 kg prick ???
    Jag har ökat ett hg sen förra måndagen .
    Det märks ju att det blir svårare att tappa kilon för jag tycker jag har
    skött mig utmärkt den här veckan . Inget ”missbruk” av kh alls .
    Fast å andra sidan , jag har rotat i garderoben och hittar mer och mer kläder som passar igen .
    Tyder på en positiv trend ändå 🙂

    Din tur MB . Snart når måttbandet flera varv runt midjan . Kom igen !!

    Mot 90

    mvh kladden

    Du är jätte duktig.

    Märkte att när jag stod stilla så lästa jag på lite till för att ta reda på varför….
    Visade sig att jag åt för lite fett, ändrade på det och nu bara rinner kilona av mig 🙂

    GRATTIS ännu en gång. Jag tycker du är super duktig:)

    #16603
    mctrollet
    Deltagare

    verkligen super duktig, en stor inspiration… go go!! =))

    #16532
    MB
    Deltagare

    Hej igen kladden o alla andra…

    Tror inte det var så farligt det jag ”fuskat” på kanarieöarna.. 😉
    Idag tog jag på mig bältet…två hål mindre…de du..

    Var ju tvungen att rapportera det…min plikt helt enkelt… 😉
    För att inte säga…väldigt förvånande..men lite mallig e jag nog…hehe…

    Kladden…som alla säger du är duktig..som tusan…en hård sparring partners…
    men…ska man ha en ska man ha det tufft…du e grym…men som sagt jag kämpar på…

    Ha det så underbart…

    Åhh…vad jag vill väga mig..men törs inte…inte än…
    förstå mig…åter kommer…ang. det…
    Tycker du är så bra…en förebild.. 🙂

    Hörs snart… 😛

    MB

    #16581
    Anettan
    Deltagare

    Ta måndagen som en vägnings och mätningsdag 🙂

    Så får vi med se 🙂 HA ha ha. ”nyfiken” 😉

    #16564
    kladden
    Deltagare

    Wow , Grattis MB ! !
    Där ser du , måttbandet gå alldeles strax flera varv runt midjan .
    Och om du inte vågar eller vill väga dig ,gör inte det då för uppenbarligen är du på väg nedåt i vikt .
    Fast lite nyfiken blir man ju 😉

    Anettan > säkert ligger det lite i vad du skriver för jag har bemödat mig att äta mindre kh och lite mer grädde och aromsmör till maten den här veckan och därmed fått en högre fett% på det jag stoppar i mig . Resultatet på vågen var ….. bra 🙂

    97,5 kg 8)

    och , vi är ALLA duktiga . Glöm inte det .

    på återseende

    #16602
    mctrollet
    Deltagare

    Jag tycker oxå att alla är duktiga, blir sååå himla inspirerad… stekte mej en underbar entrecote med vitlök o persiljesmör (hemma gjort) och ”coleslaw” på vit och rödkål (fin färg) lite cf och majjo… gott;)

    #16580
    Anettan
    Deltagare

    Ehh ja alla är super duktiga som går ner med eller utan ”fusk”… Tror inte jag sagt annat 😮

    Det som fungerar på mig fungerar kanske inte på alla.

    Det är tack vara detta forumet som jag började med LCHF. Då det var så många som visade positivt resultat..

    #16601
    mctrollet
    Deltagare

    Nä, ingen har väl sagt att du sagt;) Ville bara ”övertydliga” att vi är duktiga=))

    #16563
    kladden
    Deltagare

    och , vi är ALLA duktiga . Glöm inte det

    Anettan , den där meningen var inte alls nån form av kritik till dig .
    jag ber om ursäkt om du tog det så , svårt att förmedla rätt tonfall över nätet .
    Jag skrev detta eftersom några hade skrivit Du är så duktig till mig , men jag vill säga att alla är
    lika duktiga och som du skriver ,det som passar dig passar förmodligen inte alla för vi är ju olika .
    Hoppas var och en finner sin väg i lchf-labyrinten och förbättrar sin hälsa och vikt .

    mvh kladden

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 97 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.