Barriären är bruten !

Visar 15 inlägg - 46 till 60 (av 97 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #16526
    AvatarMB
    Deltagare

    nejdå… 😉 ska ej ge upp…
    är väl bara allmänt trött….som så många andra…

    men visst går det segt…
    det är tungt o lite halv trist…
    och ändå har det inte gått så många veckor…

    men ska väl över någon platå…antagligen…
    vet att det var så här förra ggn…bra länge…

    som det tidigare skrevs…så…är det liksom en magisk…
    gräns…när jag läst andra inlägg…så verkar just denna platå vara svår…
    vikten 100-95…
    var nog därför jag delvis ”gav upp” förra omgången…

    men tack för uppmuntran… 😀

    kladden önskar jag lycka till…samt….
    alla andra där ute…kör hårt…

    mot 90…tänk om man fick skriva 80…. 😉

    MB

    #16595
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Platåer är vidrigt… jag tänker grina när min kommer, men inte ge upp… Kram

    #16579
    AvatarAnettan
    Deltagare

    JAg hatar platåer… Jag hatar ägglossningar och jag HATAR mens… Hata hata hata 🙂

    MEN NÄ!!! Jag ger fan inte upp..!!!!

    Kom igen nu upp med hakan och ge dig fan på att du fixar detta…

    #16557
    Avatarkladden
    Deltagare

    En vecka har gått efter återstarten och jag får säga att det känns inspirerande igen .
    Pausen var nödvändig både psykiskt och fysiskt .
    Visst jag har gått upp några kilon när jag har pausat fast frågan är om det inte
    var mest vatten för nästan allt har jag tappat på en vecka . tvåsiffrigt ? Javisst 😀
    Bara det drar ju upp humöret , viljan , motivationen , igen då jag ” stod still ” ganska länge .
    Visst , nivåer hamnar vi nog på allesammans förr eller senare och för mig var den här pausen
    vääldigt behövlig .

    En reflektion jag gjort den här veckan är att ( tillfällighet eller ej ) den dagen jag hade ost i lunchen
    och även åt ostkuber och skinka som mellanmål . När jag vägde mig morgonen efter så var det
    enda gången på hela veckan som vågen inte visade lägre vikt . Ost = Jarlsberg och 0 kh .
    Vi fungerar ju lite olika , men det här tar iaf jag till mig .Jag tänker dra ner på ” ostgodiset ”.

    Veckan har bestått av 2 stekta ägg och 1/2 pkt bacon till frukost , enformigt javisst men lättlagat .
    lunch = fläskkotlett m.gräddsås ,blomkål och lite paprika , eller
    lax citronsås , rödlök och blomkål ,och en dag med chili con carne m. ost o tomat ,
    fast egentligen liknade det mer köttfärssås bolognese , det var inte många bönor i den röran .

    middag i den mån jag varit hungrig har varit en mindre portion med chili con carne , utan ost , eller
    1 burk makrill i tomatsås eller ett paket bacon , lite färsk gurka + lite majonnäs på .
    Och jag har bara druckit vatten och kaffe .

    Sötsug ? näää
    hungrig ? nope
    ”sugen på nåt ” ? ja , den dan jag hade ost i maten :-

    90 kg heter nästa hållplats på min resa 🙂

    hej och hå , nu åker vi

    #16594
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Ganska spännande hur olika vi reagerar på mejeri… Vad har du för fetthalt på osten (bara nyfiken i en strut fråga)

    #16556
    Avatarkladden
    Deltagare

    det är den här osten jag brukar köpa

    http://www.jarlsberg.se/default.asp?siteid=1

    klicka sen på översta länken JARLSBERG 500

    Ganska spännande hur olika vi reagerar på mejeri…

    ja , och hur olika vi reagerar på olika mejeriprodukter , t.ex. grädde har jag ju ett dagligt intag av …

    men men , det kanske bara var slumpen också , den där dagen

    #16593
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Tack för länken, bra ost=). Jag äter oxå en hel del grädde och det går bra… det är ju enkelheten jag älskar med denna kost;)

    #16555
    Avatarkladden
    Deltagare

    ja det lockar mig också , att inte väga mat hit och dit , räkna kh eller points eller vad det än må vara

    näringsmässigt ska det ju vara en bra ost för lchf , men som sagt jag har ätit ost som godis eller mellanmål sen ca tre månader tillbaks , så det kanske var det som bromsade upp viktnedgången innan jul också . Det lär jag ju märka nu då jag ska minska på ost till ett minimalt intag . Det får bli skinka som snacks istället .

    #16606
    Avatarulor
    Deltagare
    Quote:
    Jag har passerat 106 kilos-muren . 😀
    Äntligen har det släppt , för i dag så vägde jag 102,4 kg . Yesss !
    Vad jag har gjort ? Ingenting egentligen för jag äter likadant som jag gjort
    ända sen jag startade med detta .
    Efter lite jojo upp och ner i några veckor så verkar det stabilt ner nu .
    En liten skillnad är att jag inte motionerar så mycket nu utan det blir endast promenader 2-3 dar i veckan .

    Så ni andra som stannat upp lite i er viktnedgång . GE INTE UPP ! ! 🙂

    Nu ska jag sikta in mig på tvåsiffrig vikt till på måndag .

    Jag minns inte när jag vägde under 100 kg senast ………

    Grattis! 🙂

    #16592
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Ulor, f-n va härligt!!!

    #16554
    Avatarkladden
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jag har passerat 106 kilos-muren . 😀
    Äntligen har det släppt , för i dag så vägde jag 102,4 kg . Yesss !
    Vad jag har gjort ? Ingenting egentligen för jag äter likadant som jag gjort
    ända sen jag startade med detta .
    Efter lite jojo upp och ner i några veckor så verkar det stabilt ner nu .
    En liten skillnad är att jag inte motionerar så mycket nu utan det blir endast promenader 2-3 dar i veckan .

    Så ni andra som stannat upp lite i er viktnedgång . GE INTE UPP ! ! 🙂

    Nu ska jag sikta in mig på tvåsiffrig vikt till på måndag .

    Jag minns inte när jag vägde under 100 kg senast ………

    Grattis! 🙂

    det inlägget skrev jag 4 oktober och mycket har hänt sen dess , hamnat på 2-siffrigt , suttit fast igen , pausat , gått över hundra , startat på nytt nu i januari och ramlat ner på 2-siffrigt igen .

    Men Tack ! 🙂

    #16615
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Hur känns det att hoppa på tåget igen? Ibland är det mycket bra att ta en paus, klart behövligt för att kunna ta nya tag! 🙂

    #16553
    Avatarkladden
    Deltagare
    Quote:
    Hur känns det att hoppa på tåget igen? Ibland är det mycket bra att ta en paus, klart behövligt för att kunna ta nya tag! 🙂

    Det känns riktigt bra och inspirerande , så för mig var pausen välbehövlig .

    #16614
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Det finns mening i allting 🙂

    #16552
    Avatarkladden
    Deltagare
    Quote:
    Det finns mening i allting 🙂

    absolut 🙂

    vecka två är avklarad och som väntat en mycket mindre viktnedgång än förra veckan .
    – 7 hg …. nåja , det kommer mera

    veckans mat är lite mer variationsrik än första .
    Till frukost har jag ätit omelett m. skinka och räkor , kokt ägg räkor majonnäs gurkbitar ,
    och en gång stekt ägg m. bacon
    veckans luncher har bestått av hemlagad currykycklinggryta . lax m citronsås blomkål rödlök gurka ,
    köttfärssås tomat och blomkål . fläskkotlett stuvad vitkål blomkål och gurka .
    kvällsvickningen har som vanligt bestått av antingen bacon ,makrill eller hoprullade skinkskivor

    ingen ost alls , så får jag se om det ger resultat

    vart är du MB ? det är omstart nu …

Visar 15 inlägg - 46 till 60 (av 97 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.