Barriären är bruten !

Visar 15 inlägg - 61 till 75 (av 97 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #16591
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Härligt Kladden! Ja, vart är MB??

    #16551
    Avatarkladden
    Deltagare

    Ja som jag befarade så har jag lagt på några hekton den här veckan . Närmare bestämt 11 ,
    eller 1,1 kg upp .
    Lite förvånad är jag då jag tycker menyn ser rätt hyfsad ut .
    frukost = ja det är för det mesta stekt ägg och bacon , makrill i tomatsås eller kokt ägg räkor + majo
    luncherna = blandfärsbiffar med gräddsås och blomkål + lite lök o tomat 3ggr
    fläskkotlett gratinerad broccoli smör och gräddstuvad vitkål . tomat 2 ggr
    ugnsbakad lax med hackad rödlök paprika och tomat inpackat i folie. blomkål citronsås 2 ggr
    middag/kvällsmat blir det inte så mycket av under veckan . nåt stekt ägg eller en makrillburk brukar slinka ner . Lördag kväll blev det ju lite extra i form av bitar av rökt bog , ost och gurkstavar som jag dippade i majonnäs + lite rödvin . De andra hade sina chipsskålar , ostkrokar och dip , men jag njöt av mitt jag 🙂

    Det är det som är så härligt med denna livsstil , jag kan dricka eller äta liten smakbit och känna , njuta av smaken utan att vara omåttlig i begäret .

    ja , den här veckan ska ge ett minusresultat iaf 8)

    förresten , jag tänkte på en sak

    admin ! !

    den här tråden blir ju nästan som en dagbok så du kanske skulle ta och flytta tråden till dagboks-forumet

    å häng iiiii , alla goa

    mvh kladden

    #16578
    AvatarAnettan
    Deltagare

    🙂

    #16550
    Avatarkladden
    Deltagare

    Ännu en vecka närmare Beach 2011 ::)

    nja , men blir det fint väder så kan man kanske doppa stortån nångång ….

    minus 1,6 kg är bra , matsedeln liknar veckorna innan , (brist på fantasi eller ren bekvämlighet 🙂 ) fast denna vecka har det varit mindre med oststavar , skinka och majo på kvällarna .

    Jag förstår inte varför men förrförra veckan hade jag ett sånt där sug efter att tugga på nåt .
    Hela tiden 🙁
    Den känslan minns jag inte att jag hade ifjol . Även veckan som gått har det funnits sug då och då
    men jag har motstått frestelsen .
    Och skulle jag börja räkna ihop kalorierna så blir det nog lite för många kcal :-

    Det är inte bara att stoppa i sig …..

    #16613
    AvatarMIXA
    Deltagare

    1,6 kg är ju toppen!! Skulle vara överlycklig om det hände mig!!!! 😉

    #16590
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    1.6 är fin fint=))

    #16605
    Avatarulor
    Deltagare

    Ja, 1,6 är kanon. Jag lär inte ha gått ner något denna vecka. Mensvecka, så jag vill inte väga mig.

    #16549
    Avatarkladden
    Deltagare

    Tack ska ni ha . Ja -1,6 kg är absolut en bra vecka , men jag
    gick faktist upp 1,1 kg föregående vecka också . Så det blev kanske extra lätt att minska så mycket den här veckan . Och nån gång , ibland , händer det oss alla , att vi minskar 1,5-2 kg på en vecka . och då känns det inspirerande igen

    häng iiiiii 8)

    #16612
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Jag börjar ge upp den tanken! Uppskattar varje hekto, fast jag är annars en mkt otålig människa när jag bestämmer mig för något. 🙂

    #16577
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Ja klart att man gör det, det kommer ibland då kroppen känner för att ta ett ryck nedåt 😉
    Jag rasade lite mer än 4 kg på 2 veckor 😉

    #16611
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Jag är tacksam för rycket uppåt i måendet!!! Alltid något! Är gladare och piggare! 😀

    #16548
    Avatarkladden
    Deltagare

    Ännu en vecka med lchf och trots lite ”off pist ” 😉 så är det iaf -0,4 kg .
    sakta men säkert mot 90 kg , som ju är nästa delmål .

    Menyn är som tidigare veckor , lax , kotlett , kyckling , ägg , bacon etc . med undantaget på torsdag då det blev en ”vanlig ” dagens på en lunchrestaurang .
    dvs kokt potatis och kött grönsaker sås . Jag äter det som är tillbuds när jag inte är hemma , eller har kunnat planera resan innan .

    Jag har ju läst att flera av er är bekymrade , eller har fått nån reaktion , på ökat kh-intag .
    men det har aldrig hittills varit ett problem för mig . Ja , kanske det hejdar viktnedgången lite ,
    men inget annat . Nä , jag kanske är lyckligt lottad som inte får t.ex. magknip .

    Som du , MIXA , säger , jag mår så jäkla bra , så om viktnedgången hämmas ibland så får jag ha överseende med det .

    häng iiiiii

    #16610
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Jappi!!!! 😉

    #16547
    Avatarkladden
    Deltagare

    Ännu en vecka med lchf , inget speciellt har hänt . Varken med min vikt eller min matsedel . Det var ju här jag stannade upp i viktnedgång före jul också .
    Men jag ger det en vecka till innan jag tar till nåt extra .

    Men … jag har äntligen hittat fläsksvålar = snacks ;D

    dom här

    http://www.sanjogruppen.se/products.aspx?id=Snacks

    påsen på tredje raden
    innehållsdeklaration är 69% fläsksvål , svinfett , 2 % salt

    jag hoppas det är ok och efter vad jag läst på andra sidor så ska denna vara ok .
    ja det får jag veta om en vecka då jag provsmakade igår och troligen slinker det ner lite i kväll också innan resten slinker ner på fredag-lördag 😛

    det var allt för nu

    häng iiiii

    #16546
    Avatarkladden
    Deltagare

    Jag vet inte om veckans viktökning på 3 hg beror på att jag smaskade i mig en påse fläsksvålar
    eller om jag helt enkelt bara la på mig lite ändå . Snacksen åts iaf tillsammans med några glas vatten.

    Det var ju inte direkt så jag hade tänkt mig för när dom andra har sina chips och ostbågar så kunde jag få njuta av mina fläsksvålar själv , sippandes på ett glas rött …………. Urk , bläääähh 😮
    Det var den vidrigaste kombination jag nånsin försökt stoppa i mig , vanligtvis hade jag tagit en öl eller två till dessa snacks , men i min lchf-meny finns inte alternativet bärs .Och jag har faktist inte saknat det alls (till sommaren kanske ), då jag gillar rödvin till maten och kanske ett glas ibland att koppla av med . Så jag tänkte avnjuta fredagskvällen nedsjunken i tv-soffan med nämnda kulinariska höjdare .

    Maten i övrigt denna vecka är sig lik , med en liten skillnad , det har blivit några dar med pannbiff gjord på blandfärs 50 / 50 istf kotletter .

    Man måste ju variera sig lite iaf ;D

    ja jag kör vidare med mitt

    kör hårt alla goa

Visar 15 inlägg - 61 till 75 (av 97 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.