Behöver förklaring ang fett

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #461
    ylva
    Deltagare

    Hej!
    Jag och min son äter LCHF sen nästan två veckor tillbaka. Han har gått ner 5 kg och jag ”bara” 1,3 kg. Känns lite orättvist..:(
    Är det bra att få i sig så mycket fett som möjligt under en dag eller ska vi bara äta oss mätta på recepten till frukost, lunch och middag? Anledningen till att jag undrar är att jag dricker the med cocosfett och kaffe med grädde och det gör inte han så ska men vara lite restriktiv med ”onödigt” intag?
    /Ylva

    #9523
    agnetasch
    Deltagare

    Om du låter bli cocosfettet o grädden i kaffet ett tag så kan DU tala om för OSS om det lönar sig att vara restriktiv med ”onödigt” intag 😀
    Det är kanske är en bra balans mellan fett, protein o kolhydrater i den mat ni äter. Den kanske störs av ”extrafettet”

    #9524
    ylva
    Deltagare

    OK! Jag gör det och lovar att berätta. Vi tycker att det är ett underbart sätt att gå ner i vikt på iaf. allt man sneglat på i affären tidigare när det gäller tex. ostar kan man idag med gottsamvete lägga i kundvagnen och mumsa i sig ;D…härligt
    /Ylva

    #9522
    agnetasch
    Deltagare

    Vi väntar med spänning på en rapport!

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.