Behöver lite hjälp

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5617
    Avatarnelshul
    Deltagare

    Kan man träna bort kolhydrater?
    Mvh Eva

    #87102
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Klart du kan! Kroppen använder kolhydraterna först när den gör av med energi och sen fett. Och de kolhydraterna du inte gjort av med blir fett… Om man ska förklara enkelt 🙂

    #87104
    Avatarnelshul
    Deltagare

    @Tessan88 386937 wrote:

    Klart du kan! Kroppen använder kolhydraterna först när den gör av med energi och sen fett. Och de kolhydraterna du inte gjort av med blir fett… Om man ska förklara enkelt 🙂

    Hej

    Tack så mycket för att du svarade 🙂

    Är rätt ny med LCHF men har tappat 5,2 kg sen den 12 Mars (drygt 5 v)
    Men när jag blir sötsugen så tar jag en eller en halv banan och grädde o hallon.
    Hur vet man hur mycket man ska träna bort för den frukt ex

    Tack igen för ditt svar

    #87103
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Du får Googla på hur många kalorier den är i banan och sen Googla på hur många kalorier man bränner på att gå/cykla/springa osv 🙂 fast jag är osäker, skicka ett mail till Jimmy Flessa här på forumet. Han är duktig på tränings fronten 🙂

    5.2 kg? Damn va bra jobbat!! Grattis 🙂 för övrigt så skippa bananen och ät hallonen och grädden i värsta fall 🙂

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.