Behöver lite peppning!

[Asfridora]

Quote:

Mätte mig i midjan idag och kunde konstatera att jag har minskat en cm. Alltså 4 cm allt som allt! 🙂 Struntade i att väga mig..
Blir bara besviken…

Grattis till de tappade cm! ;D

Jag är inne på vecka 4 och för mig har det inte heller hänt speciellt mycket när det gäller att tappa vikt. Men jag har i det stora hela slopat att tänka på viktminskning utan ”travar” på med LCHF kosten. Stress är ju en effektiv broms på viktminskning och jag tror att om man bara tänker på detta hela tiden så blir det en stressfaktor…

Jag tror att kroppen tar den tid den behöver för att läkas efter alla år av jojobantning och khstinn mat. När kroppen väl blir en trygg kropp tror jag att viktminskningen kommer igång i den takt som kroppen tycker är OK.

[smrp70@gmail.com]

Håller med dig. Man får helt enkelt tagga ner det här med viktnedgång och fokusera på att må bra. Vilket jag oxå gör. Är övertygad om att det kommer så småningom.
Lycka till!

[smrp70@gmail.com]

Dagens matintag:
Frukost: 1 kokt ägg, nötpålägg, bregott, kaffe med kokosfett och vispgrädde
Lunch:köttfärs järpe med gräddsås och coleslaw
Middag: Stekt falukorv 23% fett, 0,5 dl creme fraiche, 2 tsk smör, grönsallad, Coleslaw

Endast en kopp kaffe idag… Tror dock att jag ska ta en kopp nu 😛
Lite feedback på detta??!

[Jori]

Tycker det ser bra ut, förutom att falukorv väl inte är det allra bästa valet av korv…
Bäst är att välja korv med betydligt högre kötthalt och färre tillsatser.

[smrp70@gmail.com]

Jag håller med. Men ibland tar man till någonting lätt i all hast. Är trots allt bara uppe i 13 g kh idag. Godkänt? 🙂

[Jori]

Absolut! 🙂

[smrp70@gmail.com]

Tack! 😀

[mctrollet]

Godkännt! =)

[Sara RP]

Idag har jag haft en kass matdag. Dålig planering :-[
1 Pones till frukost med tjockt lager Bregott m havssalt och ost, kaffe m grädde och kokosfett

Lunch: 1 avokado med Skagenröra 1,6 kh/ 100 g och en liten påse GROK

Kvällen: Orkade inte laga något… Ostchips och pepperonichips, kaffe m grädde

Jag har fortfarande inte gått ner någonting… Fattar inte vad som är fel! 🙁
Känner snart att jag ger upp. 2,5 månader strikt LCHF och inte så mycket som ett kilo. Händer ingenting med måtten heller.

[Persko]

Min fru säger samma sak. Snart 6 veckor utan ett gram. Hon börjar bli desperat men det är väl bara att ha tålamod antar jag ? Själv typ ett halvt kilo bara 🙁

[Sara RP]

Känns så hopplöst…

[war]

Har haft platåer jag med men nu rör det på sig, så tappa inte sugen

[Sara RP]

Men du har ju rasat i vikt. Då hade jag varit mycket lugnare..

[war]

Quote:

Men du har ju rasat i vikt. Då hade jag varit mycket lugnare..

Men samtidigt tänk att du som jag först rasar 7kg och sen ingenting på flera veckor, man tappar ju sugen

[Sara RP]

Hade jag rasat 7 kilo från början så hade jag bara haft 3 kvar ;D ;D ;D
Hade varit toppen!!!!!!!

[Författare]

Inlägg