Beräkningar…..

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3508
    Klottermaja
    Deltagare

    Har lite kontrollbehov är jag rädd ;D

    Har försökt få till lite beräkningar för att förstå hur mycket kolhydrater jag får i mig
    när jag äter vissa grejor men guuud vad svårt det är… (för mig dvs).

    Får problem med beräkningarna när allt räknas på 100g, finns det någon enkel
    formel???? Skulle gärna använda minmat.net men måste jag köpa en våg så jag
    vet vad allt väger?

    Kanske någon räkningskunnig kan hjälpa mig!

    1 dl turkisk youghurt
    1 dl grädde

    det är sånt jag äter varje dag men vill få lite koll på hur mycket det påverkar

    ost, ost och mera ost älskar jag – köpte en ost som det inte stod några som helst kolhydrater på,
    kan det stämma?

    Vill sååå gärna gå ner i vikt men just nu händer inte mycket – har bara provat en vecka dock – är otåligheten själv 😀

    Tack på förhand!
    jeanette

    #53911
    Tess
    Deltagare

    Köp en våg!

    I vätskeform (vatten, mjölk, grädde) så kan du utgå ifrån att 100gr=1dl.
    Annars som sagt köp en hushållsvåg (elektrisk), så löser de sig! 🙂

    Klart de kan stämma att osten inte ha nå kh, står de så på förpackningen så stämmer de! De flesta ostar har inga kh, men de finns endel som har men de brukar vara så lite. Köp så fet ost som möjligt!

    Lycka till igen!

    #53915
    Byaflickan
    Deltagare
    Quote:
    Har lite kontrollbehov är jag rädd ;D

    Har försökt få till lite beräkningar för att förstå hur mycket kolhydrater jag får i mig
    när jag äter vissa grejor men guuud vad svårt det är… (för mig dvs).

    Får problem med beräkningarna när allt räknas på 100g, finns det någon enkel
    formel???? Skulle gärna använda minmat.net men måste jag köpa en våg så jag
    vet vad allt väger?

    Kanske någon räkningskunnig kan hjälpa mig!

    1 dl turkisk youghurt
    1 dl grädde

    det är sånt jag äter varje dag men vill få lite koll på hur mycket det påverkar

    ost, ost och mera ost älskar jag – köpte en ost som det inte stod några som helst kolhydrater på,
    kan det stämma?

    Vill sååå gärna gå ner i vikt men just nu händer inte mycket – har bara provat en vecka dock – är otåligheten själv 😀

    Tack på förhand!
    jeanette

    Det står alltid på förpackningarna hur mycke kolhyrater per hundra gram = 1 dl , och äter du minre än de så räkna hälften och jaa det kan stämma ost är fett så länge de är fett och lite kolhyrater så funkar det:)

    #53910
    Tess
    Deltagare

    Viktigt att poängtera att det e bara typ vatten mjölk, grädde som man kan räkna 100gr=dl. Annars måste man ha våg.

    #53914
    pischla
    Deltagare

    Jag köpte en sådan här våg för ett år sedan och den fungerar jättebra:

    http://www.dealextreme.com/p/digital-pocket-scale-2lb-1kg-1165

    Gratis frakt, tog endast 4-5 dagar.

    #53912
    mctrollet
    Deltagare

    det står ju på det mesta vad det väger… tar du en fjärdedel delar du vikten på paketet med fyra… 1dl ty blir väl 3.5 och grädde 3??

    #53913
    Gohper
    Deltagare

    Jag tycker om att räkna… :D!

    Eftersom det mesta anges i gram per 100gram så finns det två sätt (fast dom är egentlige det samma).

    1 Procent
    Efter som 1% är en hundradel så innehåller 100g potatis 22% kolhydrat, vilket är 100g*0,22=22g

    2 Per gram
    Vi tar potatisen igen, fast nu 150gram. 100g potatis innehåller 22g kh, varje gram potatis kommer då att innehålla 22/100 = 0,22 gram kh. Det var 150g potatis och mängden kh blir då 150*0,22=33g.

    Sedan har du minmat och matkalkyl.se där det räknar själv, bara att fylla i.

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.