Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Besviken på mej själv; för många kolisar idag
- Detta ämne har 20 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 3 månader sedan av
Stephanie.
- FörfattareInlägg
- 21 februari kl. 17:24 #2167
Lilla jag
DeltagareRäknade just ut mitt totala intag av kolisar idag och hamnade på 23 g. Usch så besviken på mej själv jag blir! Jag har tydligen inte lärt mig ännu att passa mig för grönsaker!! Paprika och lök må vara gott, men de är bannlysta från min lista nu!! Synd bara att jag har gjort en matlåda tills imorgon också.. Äter jag den kommer jag att få dåligt samvete och kastar jag den suger det i snål-tarmen ;D
Bara att ta nya tag och hoppas att jag inte går upp i vikt nu…
21 februari kl. 17:48 #35023Stephanie
DeltagareKan du inte pilla bort paprikabitarna och löken då om det inte är allt för små bitar 🙂
Så slipper du må dåligt 🙂
Mvh S
21 februari kl. 17:54 #35021Lilla jag
DeltagareLöken är finhackad, så det är kört, men kanske paprikan. Bra idé!!
25 februari kl. 09:14 #35006mctrollet
DeltagareEller ”öka på den”, dela den på 2 så får du hälften av kh/portion=))
25 februari kl. 10:26 #35014jonas_kungen
DeltagareAnnars så är 23kh ingen katastrof. Ta lite mindre i fortsättningen bara. Njut nu av din matlåda!!
25 februari kl. 18:04 #35020Lilla jag
DeltagareMatlådan åkte in i frysen på obestämd framtid 😉 Kan vara bra att ha någon gång när man kommer från stallet eller hundträningen och inte orkar laga 🙂 Då kanske jag inte orkar tänka på kolisarna heller!
25 februari kl. 18:38 #35009sushi_hanna
DeltagareJag hamnade på 25kh igår, åkte också dit på grönsakerna. Kompenserade genom att landa på 7kh idag istället. Jag tror på att jämka 😉
26 februari kl. 07:23 #35019Lilla jag
DeltagareJag har svårt att få ner kolisarna under 10g/dag, för jag äter icke bacon, har ätit mig trött på ägg i alla former, får ont i gallan av för mycket smör och mår illa av kokosfett.. En smula kräsen kanske ::)
26 februari kl. 08:21 #35008alfons
DeltagareÄter du köttfärs du kan ju äta lunch mat till frukost ät det du fycker om
26 februari kl. 13:25 #35018Lilla jag
DeltagareJodå köttfärs slinker allt ner 😉 Till frukost brukar jag ta en bit ost och lite salami samt kaffe med grädde, och den är jag nöjd med, särskilt med tanke på att jag vanligtvis inte ens åt frukost innan jag började med LCHF..
Det är lunch och middag som är problemet för mig, men det ska väl reda upp sig så småningom, har ju bara hållt på i en och en halv vecka.
26 februari kl. 13:29 #35007alfons
DeltagareQuote:Jodå köttfärs slinker allt ner 😉 Till frukost brukar jag ta en bit ost och lite salami samt kaffe med grädde, och den är jag nöjd med, särskilt med tanke på att jag vanligtvis inte ens åt frukost innan jag började med LCHF..Det är lunch och middag som är problemet för mig, men det ska väl reda upp sig så småningom, har ju bara hållt på i en och en halv vecka.
Kött kyckling fisk o skaldjur med olika såser eller örtsmör
27 februari kl. 07:37 #35017Lilla jag
DeltagareKöpte mig LCHF Husmanskost boken igår, så nu ska jag förhoppningsvis ha lite mer ideér till lagade maträtter!
27 februari kl. 08:15 #35013jonas_kungen
DeltagareHahahahaha om det får er att må bättre så tror jag att jag tar förstaplats denna helgen. Fredag åt jag pizza, öl, popcorn, chips, jungelvrål. Tror ni jag mådde bra efter det? Min kropp havererade totalt, kunde inte såva på hela natten. Ändå tryckte jag lite mer godis igår. Snacka om att man är dum i huvudet.
Hade det funnits VM i dålig karaktär hade jag tagit guld, silver och brons.
Kram på er, från en ångestfylld föredetta LCHFare.
27 februari kl. 08:15 #35022Stephanie
DeltagareQuote:Köpte mig LCHF Husmanskost boken igår, så nu ska jag förhoppningsvis ha lite mer ideér till lagade maträtter!Mmm Du måste prova laxburgarna, de kan benämnas med något annat i boken. Men det är iaf laxburgare med en räkröra uppepå. Det åt vi igår och jädrar vad gott det var 🙂 Muuums.
Däremot kan vissa recept innehålla mycket kolhydrater, tex bönor så man får tänka på det om man är mer strikt 🙂
27 februari kl. 10:54 #35016Lilla jag
DeltagareQuote:Quote:Köpte mig LCHF Husmanskost boken igår, så nu ska jag förhoppningsvis ha lite mer ideér till lagade maträtter!Mmm Du måste prova laxburgarna, de kan benämnas med något annat i boken. Men det är iaf laxburgare med en räkröra uppepå. Det åt vi igår och jädrar vad gott det var 🙂 Muuums.
Däremot kan vissa recept innehålla mycket kolhydrater, tex bönor så man får tänka på det om man är mer strikt 🙂
Ja jag reagerade också på det; att det var ganska mycket kolisar i en del recept. Men man får väl sålla och göra om lite, så det passar en själv 🙂 Huvudsaken är att man får ideér tycker jag!
Quote:Hahahahaha om det får er att må bättre så tror jag att jag tar förstaplats denna helgen. Fredag åt jag pizza, öl, popcorn, chips, jungelvrål. Tror ni jag mådde bra efter det? Min kropp havererade totalt, kunde inte såva på hela natten. Ändå tryckte jag lite mer godis igår. Snacka om att man är dum i huvudet.Hade det funnits VM i dålig karaktär hade jag tagit guld, silver och brons.
Kram på er, från en ångestfylld föredetta LCHFare.
Inte behöver du väl vara föredetta för det! Ta nya tag, det går att komma igen! och nu vet du ju hur taskigt du mår efter en kolhydratraid, både fysiskt och psykiskt. Kanske en bra läxa 😉
- FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.