[Niklas1234]

Hej,
Har kört strikt LCHF (max 20g per dag) i fem dagar och har inte mått så bra på 10 år. Jag är 176 cm och väger 73 kg, så överviktig är jag inte men har andra problem som jag tänkte testa LCHF för.
MEN idag, alltså på femte dagen upplever jag en starkare trötthet, huvudverk och känner mig något håglös. Är det någon som vet;
1. Vad det kan bero på?
2. Går det över fort?
3. I sånt fall, hur fort?
4. Ska jag öka på antingen sockerintaget eller kolhydratintaget pyttelite för att sedan gå ner igen?
Annars måste jag säga att det känns helt rätt med LCHF.
Tacksam för svar 🙂
Mvh
Niklas

[younie_gemini]

Jag hade samma problem I början, men jag brukar dricker mkt vatten eller tea med vco eller kaffe med smör eftersom kroppen ska vänja sig att inte ta kolhydrat och byta man med fett istället .

Skickat från min SM-G935F via Tapatalk

[Författare]

Inlägg