- Detta ämne har 24 svar, 11 deltagare, och uppdaterades senast för 10 år, 4 månader sedan av
bimmerboy.
- FörfattareInlägg
- 16 augusti kl. 11:05 #3924
Jori
DeltagareJag är nybörjare på LCHF, har hållit på nu i drygt en vecka bara. Har läst en del på nätet och här på forumet om LCHF.
Får passa på att tacka för alla tips och råd man får ta del av!Nu skulle jag vilja fråga om ni har några bra boktips.
Matrevolutionen har jag hört talas om. Är den läsvärd? Andra tips?16 augusti kl. 11:18 #61020miia
DeltagareHej & välkommen 🙂
Jag har också nyss startat, kört ett par veckor och kom över några böcker jag kan tipsa om…
GInoll av Sten sture skaldeman, står iofs att det är till för kvinnor men tror den funkar lika bra för alla….mycket lättläst info om hur lchf funkar och varför den gör det. Jag tyckte den var bra. Han har också skrivit ”ät dig ner i vikt!”, har ej läst den men hört att den ska vara bra.
Ät Fet mat, Av Lars-Erik Litsfeldt har jag också läst, den var ok men ginoll var bättre.
Båda böckerna peppar en bra eftersom man får mer förståelse varför kosten är så bra 😉
Hittade också bra info om lchf böcker på denna sida;
http://www.alltomlchf.se/las-mer/boktips/Annars har jag läst i forumet att matrevolutionen täcker det mesta om lchf….
Lycka till, hoppas du hittar något att läsa ;D
16 augusti kl. 12:25 #61011Mynlen
Deltagarematrevolutionen av Andreas Eenfeldt.
16 augusti kl. 14:31 #61014MsHisingen
DeltagareFör mig är matrevolutionen en bibel 😉 Har läst böcker av Skaldeman, Litsfeldt och Hexeberg som också är läsvärda. Största fördelen med matrevolutionen för mig var att den var så väl underbyggd med (lättfattliga) forskarrapporter samt att den fokuserar mycket på hälsa och inte enbart vikt. Ger mig en del motivation även om vikten skulle stå still en vecka.
16 augusti kl. 17:33 #61019miia
DeltagareDet låter som man får investera i en matrevolutionen också =)
16 augusti kl. 20:41 #61025Jori
DeltagareQuote:Det låter som man får investera i en matrevolutionen också =)Jepp, verkar onekligen så! 🙂
16 augusti kl. 20:42 #61021snutteplommon
Deltagaretack för Tips på böcker
17 augusti kl. 07:29 #61003Vodo
DeltagareMatrevolutionen ger även bra svar på tveksamheter som folk har på lchf, som om det mat kan hjärtinfarkt osv. 🙂
17 augusti kl. 08:36 #61009mctrollet
Deltagarematrevolutionen, sss och den hemlige kocken… den sista är inte lchf, men mycket läsvärd! Välkommen och lycka till=))
17 augusti kl. 08:37 #61018Mums
DeltagareDe två första har jag läst/läser just nu men den hemlige kocken känner jag inte till. 🙂
17 augusti kl. 08:45 #61008mctrollet
DeltagareDet är en ”gammal” bok om hur lurade vi är… hur färdig mat görs… e-ämnen och så… mycket upplysande!!
17 augusti kl. 09:39 #61015ciah
DeltagareHar skickat efter Matrevolutionen i dag, ska bli spännande att läsa den 🙂
17 augusti kl. 10:25 #61024Jori
DeltagareQuote:matrevolutionen, sss och den hemlige kocken… den sista är inte lchf, men mycket läsvärd! Välkommen och lycka till=))Tack! Men vad menar du med sss?
”Den hemlige kocken” låter som en deckare eller nåt… spännande! 😉17 augusti kl. 10:32 #61007mctrollet
Deltagaresss är sten sture skaldeman=) Den hemlige kocken är en riktig rysare… om matindustrin och vad vi stoppar i oss;)
17 augusti kl. 12:10 #61023Jori
DeltagareQuote:sss är sten sture skaldeman=) Den hemlige kocken är en riktig rysare… om matindustrin och vad vi stoppar i oss;)Tack för klargörande!
Huvaligen, rysare vet jag inte om jag klarar av… 😉 - FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.