Bollplank

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #546
    Kajsa73
    Deltagare

    Jag skulle bara villa ha lite respons på mitt mattintag i dag. Det känns bra men lite osäkert om jag gör rätt…
    Frukost:
    Ett kokt ägg
    Räksallad
    3 ostskivor
    3 prinskorvar

    Lunch
    1 kycklingfilé
    Hemlagad jordnötssås, med hemgjort jordnötssmör (från Annika Dahlkvists kokbok)
    Sallad med Italiensk dressing

    Kväll
    1 stekt ägg
    3 prinskorvar och räksallad

    Första gången jag testade ett recept ur boken, jag blev glatt överraskad!

    Några synpunkter? Behöver jag äta mer fett? Jag blir aldrig hungrig och försöker äta mina mål med hyfsad regelbundenhet. 🙂

    #9898
    cathrine
    Deltagare

    Kajsa,

    Frukosten:1 ägg mättar dig inte. Ät 2 ägg minst och bacon istället för korvarna. Prinskorvar har mjöl i sig. Ostskivor är bra.
    Vad har du i räksalladen?
    Lunch:kycklingfilé är bra äter du ofta jordnötssmör? och hur mycket? sallad ok…. men varför inga grönsaker? Italienska dressingen? Lagar du den själv?
    Middag: 1 ägg igen och prinskorvar? mera fett kära du!!!!

    Behöver du hjälp med veckomenu hjälper jag gärna

    #9899
    agnetasch
    Deltagare

    Äter du verkligen kycklingfilé till lunch VARJE dag?

    #9894
    Quote:
    Äter du verkligen kycklingfilé till lunch VARJE dag?

    Troligtvis inte, hon skriver ”Jag skulle bara villa ha lite respons på mitt mattintag i dag”.

    Prinskorvar och röksallad kan ibland innehålla mycket kolhydrater. Jordnötter är ju inte heller så bra. Har du räknat ihop hur mycket kolhydrater du får i dig? 🙂

    #9902
    Kajsa73
    Deltagare

    Jag köper bara produkter som har ett kolhydratinnehåll under 5 g/100 gram. Trodde att det var ok…Ska jag tänka på nått annat sätt?

    #9897
    cathrine
    Deltagare

    kajsa,

    Nej , bra att du äter just så 5g kolh/100 g. Angnetasch trodde säkert du åt kyckling varje dag 😮

    Vad har du ätit idag då? 😛

    #9901
    Kajsa73
    Deltagare

    Ja jag envisas med mina p-korvar då Bacon inte går ner…ett ägg och räksallad… Till lunch gjorde jag en köttfärsröra med krossade tomater, CF och lite grädde. På detta hade jag riven ost…Så långt har jag hunnit hittills…Ska prova att göra pepparkaksoopsies i morgon… 😉

    #9896
    cathrine
    Deltagare

    Det finns olika korvar med låga kolhydrater i korven. Prinskorven har 3,5 kolh./100g

    -Böklunders olika korvar har låg kolhydrathalt och inga tillsatser. Finns på ICA. och Icas egen Bratvurst bara 2 kh/100g,
    -Frankfurterkorv på ICA 0,5/100g
    -Lidl har tyska korvar som man kan äta.
    -Lammkor på coop
    -choritzo Icas egen tex.

    #9900
    Kajsa73
    Deltagare

    Catrine! I morgon ska jag försöka äta bacon….tänkte röra i lite CF, vad tror du om det?

    #9895
    cathrine
    Deltagare

    Jaaa, absolut. om du gillar det. Jag själv steker ägg o blandar stark ost i , mums. Man kan med steka champinjoner. Bacon kan man låta dra i vatten ngra timmar eller över natten om man tycker den är för saltig… för det tycker jag den är. bläää

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.