Börjat med LCHF igen..

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5370
    Avatarmaaria
    Deltagare

    Tjo :). Har börjat med LCHF igen, har gjort det tidigare.. gick ner 10 kg på 2 månader :wink-smiley: härligt!! Fattar inte hur det kom sig att jag hamnade i fel fil… men men nu är vi på G igen, det är ju det enda sättet att gå ner!! Jag vet! för jag har varit överviktig hela mitt liv… Men nu har jag glömt bort vad man kan äta till frukost, lunch o middag.. men jag hittar nog det här :rolleyes-smiley:….. Det finns ju bara 2 vägar… äta kollisar, bli fet o trött eller äta LCHF gå ner i vikt, må bra o balanserat :thumbup-smiley: …enda nackdelen med denna diet är att jag blir så låg :(, köpte D-vitamin er idag, hoppas det hjälper…
    Kram på er alla 🙂

    #83315
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Välkommen tillbaka!

    Omelett, ägg o bacon till frukost, kaffe/thé med kokosfett, äggmjölk (om du är hungrig vid frukosttid)

    Kyckling/fisk/kött med smör/beasås till lunch o middag.

    Ät när du är hungrig tills du är ohungrig

    #83316
    AvatarSolile
    Deltagare

    Välkommen tillbaka!

    #83322
    Avatarmaaria
    Deltagare

    Tackar :vinka:

    #83321
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Välkommen tillbaka! Proppa i dig D-vitamin och kör 🙂 snart är våren här och då får du en extra dos sol:)

    #83317
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Välkommen tillbaka!

    #83323
    Avatarmaaria
    Deltagare

    @Tessan88 382648 wrote:

    Välkommen tillbaka! Proppa i dig D-vitamin och kör 🙂 snart är våren här och då får du en extra dos sol:)

    Tack för tipset 🙂 ja, så får det bli! 🙂

    #83324
    Avatarmaaria
    Deltagare

    @VeronicaS 382649 wrote:

    Välkommen tillbaka!

    Tack 🙂 ser framemot att ta del av o ge informationen vi söker 🙂

    #83318
    Avatarmariekba
    Deltagare

    Välkommen tillbaka och lycka till!!

    #83320
    AvatarUllisf
    Deltagare

    Välkommen tillbaka. Lycka till.

    #83319
    Avatar.lina
    Deltagare
    #83325
    Avatarmaaria
    Deltagare

    @.lina 382941 wrote:

    https://sites.google.com/site/lchfmedmera/matinspiration#TOC-FRUKOST

    tack så jättemycket 🙂

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.