bryta mot LCHF

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5704
    Avatareeemmaaa
    Deltagare

    Hej!
    Jag började med LCHF för ca 2 veckor sedan. Nu ska jag åka ner till Afrika och arbeta som volontär i 2 veckor vilket kommer innebära att LCHF-kosten kommer brytas helt. Hur tycker ni att jag ska göra; Bör jag fortsätta med LCHF tills det att jag åker och fortsätta som vanligt när jag kommer hem eller är det bättre att vänja kroppen med långsamma kolhydrater innan jag åker (så inte kroppen får en chock när jag kommer ner)?

    Någon som har något förslag eller har varit i liknade situation?

    Tack på förhand!

    #88384
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Varför ska du byta kosthållning bara för att du åker utomlands? Jag tvivlar på att du inte kan få tag i ägg, kött och grösaker i Afrika.

    #88381
    AvatarLillnettan
    Deltagare

    Jag skulle nog gått över till en mer GI-aktig kost ett par dagar innan. Inte svulla i mig massa vitt bröd, socker etc. men äta mer kolhydrater från rotfrukter, nötter och sånt. I alla fall min mage brukar få en chock när jag har varit strikt ett tag och plötsligt inte är strikt längre, och det är onödigt att få ont på en resa. Alternativet är förstås att försöka äta lchf även under resan. 🙂

    #88382
    Avatarelinos
    Deltagare

    @Lillnettan 388833 wrote:

    Jag skulle nog gått över till en mer GI-aktig kost ett par dagar innan. Inte svulla i mig massa vitt bröd, socker etc. men äta mer kolhydrater från rotfrukter, nötter och sånt. I alla fall min mage brukar få en chock när jag har varit strikt ett tag och plötsligt inte är strikt längre, och det är onödigt att få ont på en resa. Alternativet är förstås att försöka äta lchf även under resan. 🙂

    Jag hade rekommenderat samma 🙂

    #88383
    Avatareeemmaaa
    Deltagare

    @Jimmy_Flessa 388814 wrote:

    Varför ska du byta kosthållning bara för att du åker utomlands? Jag tvivlar på att du inte kan få tag i ägg, kött och grösaker i Afrika.

    Det blir nog väldigt svårt då vi kommer äta det som man traditionsenligt äter i Afrika (inte för att det är tradition utan mer för att det inte finns så mycket annat) vilket är kolhydratsrika rätter.
    Men då tror jag att jag kör GI mässigt någon vecka innan bara för att vänja magen. Sedan blir det hårdkör efteråt (:

    #88388
    Avatarkrysopras
    Deltagare

    @Jimmy_Flessa 388814 wrote:

    Varför ska du byta kosthållning bara för att du åker utomlands? Jag tvivlar på att du inte kan få tag i ägg, kött och grösaker i Afrika.

    På vissa håll i Afrika är det nog extremt ont om både kött och ägg och det är väl främst i sådana områden som volontärer är aktuella.

    #88385
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    @krysopras 388884 wrote:

    På vissa håll i Afrika är det nog extremt ont om både kött och ägg och det är väl främst i sådana områden som volontärer är aktuella.

    Bara att ta fram spjutet och jaga 😀

    #88389
    Avatarkrysopras
    Deltagare

    Det är ju en möjlig utväg iofs :biggrin-smiley:

    #88386
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    @krysopras 389073 wrote:

    Det är ju en möjlig utväg iofs :biggrin-smiley:

    Ett Lejon lär ju räcka ett tag med. Eller varför inte fälla en Giraff, lär ju räcka hela resan och ett tag till 😀

    #88387
    AvatarStenknack
    Deltagare

    Har du inte kört mer än 2 veckor händer inget speciellt, men nog kan du äta LCHF fastän du är i Afrika. Skulle förvåna mig mycket om inte det skulle gå. Kött och grönsaker och fett finns ju där också.

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.