Cashewnötter, bra eller bov?

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #841
    chrillesnille
    Deltagare

    Hej,

    har kört 2 veckor snart men vikten rör sig inte (och inte midjemåttet heller),
    kör strikt utan kolhydrater men tar två nävar Cashew varje kväll, enl innehållsförteckningen innehåller dessa 24% KH och 50% fett, är det verkligen bra, eller kan detta vara boven i dramat?

    Tack

    Chrille

    #12790
    wantingmemories
    Deltagare

    24% kolhydrater per 100 gram är lite mycket, man brukar säga att man ska hålla sig under 5% kolhydrater per 100 gram om man ska äta enligt lchf.

    #12792
    chrillesnille
    Deltagare

    OK tack, men hade för mig att det blev bättre om det var mycket fett, men det är nog GI/GB. :-

    #12789
    wantingmemories
    Deltagare

    Du kan ju inte gå ner i vikt enbart genom att öka fettet, du måste ”offra” någonting då också (i detta fall kolhydrater).

    #12791
    Franke
    Deltagare

    två nävar cashewnötter är lika illa som en chokladbit, 25% kh är enormt mycket.

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.