Chiafrön? Maca?

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5997
    Dykarmamma
    Deltagare

    Jag undrar ang Chiafrön. Som ju ska vara så nyttigt. Men är det inte alldeles för mycket kolhydrater? Undrar samma sak om Maca? Jo, jag vet ju att det är mycket kolhydrater. Men hur resonerar ni? Går det bort? Jag äter i övrigt ganska strikt LCHF. Bara kolhydrater från grönsaker, inga rotfrukter.

    Tjing!

    Hälsningar

    Dykarmamman

    http://www.dykarmamma.blogspot.se

    #91581
    Limp
    Deltagare

    Eftersom det bara är den totala kolhydratnivån som är det intressanta, får du kanske dra på ner med något annat. Den dagliga rekommendationen av Chiafrön ser ut och vara 20 gram och ett hekto innehåller 37,5 gram kolhydrater. Kör du strikt, har du 25 gram kolhydrater att fördela i det dagliga intaget. 20 gram chiafrön ger dig 7,5 gram kolhydrater.

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.