- Detta ämne har 232 svar, 16 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 10 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
OJ vad trött i kroppen jag var igår, jag orkade ingen styrketräning alls. 11 min på crosstrainern och 20 på löpband där jag sakta arbetade upp tempot. Svettades som en idiot. Jag kom iväg i alla fall, men det var sjukt så trött jag var.
Ska dansa zumba idag och cykla dit och hem. Hoppas att jag har mer ork i kroppen idag.Igår efter jobbet stekte jag fl.filé och hade cheddarost på. Mums!
Kände mig mätt imorse när jag vaknade så drack en kopp kaffe med kokosolja och grädde. Har precis ätit ett ägg och druckit en kopp kaffe till.
Lunch: Fl.filén från igår och tomat, lök, fetaost och oregano och kanske lite bea 😉Zumba igår… Dra mig baklänges vad jag svettades! Skakade rumpa som aldrig förr.
Vaknade inatt med världens illamående. Hade jag inte somnat om efter ett tag så hade jag nog spytt. Inte alls kul. Idag har jag ingen störra matlust och tanken om fett och feta såser gör mig nästan illamående. Vet inte vad det är som händer. Nån som har nåt bra förslag?
Frukost: Kaffe med kokosolja och grädde och ett ägg
Frukost med kollegorna: 4 skivor ost och en kopp kaffe med kokosolja och lite mjölk.
Lunch: Två fl.filé bitar med lite bränd (MUMS) cheddarost på, lite bea och lite tomat, lök och fetaost.Tror det är dags för mig att lägga ner nu. Det händer ingenting. Var nere på 76,3 för 2 veckor sen. Nu är jag uppe på 77,1. Typ 3 kg sen i början på maj och minus en cm på magen. Det är inte ok.
Jag tränar och rör på mig, äter mindre portioner och har inte fuskat på nåt sätt på jag vet inte hur länge.
Sitter och tittat på mina kollegor varje fredag när de äter winerbröd till frukost och gott bröd och jag äter lite ost eller ingenting. Dricker lite vatten eller tar mig en kaffe med kokosfett.
Lchf funkar nog inte för mig.
Tänker fortfarande inte börja med pasta eller bröd eller liknande men tar nog bort fettet och ser om det hjälper.
Jag har aldrig förr haft diciplinen att låta bli chips, cola, choklad eller pizza. Jag kommer inte ens ihåg sist jag åt nåt av det. Eller åt pizza i fredags, men inte botten. Kött, gorgonzola, ost, champinjoner och skinka. Men jag kallar inte det att fuska. Jag är så ledsen, så fruktansvärt ledsen. Jag har kämpat, och provat och nollat som en galning med undantag för lite grädde i kaffet.
Åker hem till Blge på onsdag och tänkte äta lite Bollnäsfil med müsli till frukost sen se vad jag äter resten av tiden.
Mina blodsockerfall som jag haft tidigare kan bero på för mycket cola så vi får se hur det går med det.
Tror jag krympt magsäcken lite så jag kan nog äta mindre portioner.Tack för all hjälp här inne. Ni har varit underbara, men det går inte mer.
goamarie: jag skriver inget mer alls faktiskt om det, för att jag äter inte lchf längre… Min mage klarade inte av det. Jag önskar verkligen att den gjorde det. Vet att andra här inne har opererat bort gallblåsan, men vet inte om min kropp inte kan ta upp fettet ordentligt. fick en fettchock varje morgon.
Hur går det för dig?
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.