Dag 3….mår illa

[lizzy64]

Nu har jag ätit enligt lchf i tre dagar ( hmmm ja jag vet att det är kort tid 😉 och mår ganska dåligt faktiskt.

Det negativa är………

* Illamående ibland med kräk kännsla
* uppblåst mage och känningar i mellangärdet som har inte går över.
* Energilös
* Jättetrött….tog en promenad i vårsolen men kunde inte känna någon promenad lust eller glädje och när jag sedan kom hem så sov jag hela eftermiddan.
* Maten känns inte fräsch att äta med all fett, grädde….det liksom växer i munnen.
* Känner mig pluffsig och däst
* Ingen träningslust

Det positiva är……

* Att sockervärdet har legat stabilt även om det är något för högt ännu ( är diabetiker)
* Jag känner mig mer mätt och behöver inte äta lika stora portioner som tidigare dock så finns suget efter godis, choklad kvar.

Är detta normalt och hur har ni andra hanterat problemen ?

[alfons]

Det går över håll ut. Har du dibetes ska du se att du blir mycket bättre jag har kunnat sluta med metformin och mår bra.

[mctrollet]

Håll ut (minska grädden ett par dar om du mår illa, kan bli ”för mycket” innan man vant sej), det blir såååå bra när omställningen är klar=))

[Författare]

Inlägg