dålig aptit

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2975
    Avatarbad boy
    Deltagare

    alltså jag har ett stort problem och det är att jag inte kan äta mer än en måltid per dag och känner mej ohungrig hela tiden och rasar i vikt..ngn annan som känner sej ohungrig hela tiden? är inne på 16 e dagen med lchf..tvinga i mig själv lite stekta räkor (som 2:a måltiden) ikväll och lunchen var lagom mkt med stekt nötfärs cremefrache halv lök och smält ost på

    #46431
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    vart är problemet??

    #46440
    Avatarbad boy
    Deltagare

    vet inte kanske inte får i mig tillräckligt med fett men går ju ner rejält..( det va inga problem undrade bara om andra haft samma ohungriga känsla)

    #46432
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    aha…. =)) Jag är mycket mindre hungrig än innan, men jag gillar mat;)

    #46439
    Avatarbad boy
    Deltagare

    ät på du 😉

    #46434
    Avatarika76
    Deltagare

    Hej!

    Här har du en till med dålig aptit 🙁
    Har hållt på sen mitten på januari och det har alltid gått i bacon/ägg på morgonen och mycket annat fet mat under dagen men nu är det STOPP.
    Vart förkyld förra veckan och åt inte så mycket, rasade mycket i vikt då och är nu endast sugen på kall mat? Turkiskt yougert och sånt…
    Fet mat får mig att må illa, fast jag vet att det är det jag ska äta.
    Vet inte vad det beror på men det kanske går i perioder?

    #46437
    AvatarMynlen
    Deltagare

    Jag hade också en period då jag knappt orkade äta något. nja orkade, kände bara inte för det.

    Ännu inte helt men att få livet att fungera har jag 2 mål om dagen och som frukost en rejäl portion äggmjölk. Det är det enda som just nu slinker ner. Men om jag inte dricker det på morgonen blir jag hungrig efter en stund och då får jag problem med sug efter dåliga saker.

    Så försök att hitta något som ger dig näringen du behöver men ändå går ner utan allt för mycket strul.

    #46438
    Avatarbad boy
    Deltagare

    skönt o veta att man inte är ensam om detta då ;D

    #46443
    AvatarCaroma
    Deltagare

    Samma här. Är inne på min 4:de vecka med lchf och mår jättedåligt. Ingen aptit, känner mej alldeles ”urblåst” i huvudet och väldigt trött och deprimerad. Jag måste tillägga att jag inte lchf för att gå ner i vikt. Jag äter för att försöka få ordning på min mage (har läst att lchf skall vara väldigt bra för IBS- mage).
    Jag äter 2 mosade kokta ägg med en rågad msk. bregott + 2 skivor rökt skinka och några gurkskivor på morgonen. Till detta dricker jag te med ca en tsk. kokosfett i. Till lunch brukar jag steka ca. en handflata bacon och gör en omelett på 2 ägg och ca 1 dl. cream fraiche. Till detta steker jag en tomat i skivor + ett stort glas mjölk. Varje dag äter jag även Omega 3, D-vitamin och matsmältningsenzymer. Dricker väl 3-4 koppar kaffe med grädde i under dagen.
    Tyvärr har jag väl inte heller märk någon större skillnad på att magen blivit bättre heller. Har funderat på om jag har för stora förväntningar och kanske är det därför jag känner mej deprimerad. Men känslan i huvudet hade jag varit väldigt glad att bli av med.
    Finns det någon som kan ge mej ett förslag vad jag skall göra för att få bort den. Skall tillägga att jag har haft den i ca. 2 veckor nu och börja misströsta väldigt. :-[

    #46429
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Skippa mjölk och gör äggmjölk till kaffet (för magen)… huvudvärken är nog bara vätskebrist… kroppen är sämre på att tillgodogöra sej vatten med denna kost=)), men det går över!!

    #46442
    AvatarCaroma
    Deltagare

    Tack, snälla. Skall genast gå ut i köket och fixa detta… Hjälper det så skickar jag en stor påskkram till dej…eller det gör jag ändå.. ;D

    #46430
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    haha, tack=))

    #46436
    AvatarMynlen
    Deltagare

    Äggmjölk är nog räddningen i nöd för många 🙂

    #46441
    AvatarCaroma
    Deltagare

    Är det så…hoppas det hjälper för mej också. Jag har några bekanta som också äter lchf, och alla säjer att dom mår alldeles förträffligt… Det vill ju jag också göra. Men jag har inte hört att någon av dom testat denna äggmjölk, men här skall testas.. 😉

    #46435
    AvatarMynlen
    Deltagare

    morgonportionen snart avklarat igen, så jag kan börja jobba 🙂

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.