Dålig på att äta

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1592
    anna75
    Deltagare

    Hej
    Jag och sambon ska börja med LCHF i veckan men vi äter bara frukost och lunch. Lagar aldrig vanlig mat på kvällen.Vi äter på kvällarna men då brukar det bli te och smörgås eller nåt litet. Finns det några tips hur man äter på kvällarna utan att laga middag. Jag är hemma på dagarna så vi behöver inte matdosor utan jag lagar mat åt oss varje dag.

    //Anna

    #24599
    HelenaBeach2011
    Deltagare

    Jag har bestämmt mig för att en skiva flatbröd alt. fincrisp om dagen är okej. Endast för att ha någonting att stapla allt pålägg till kvällsmaten på faktiskt. Det kanske kan vara något?

    #24593
    toru
    Deltagare

    Jag skulle inte rekommendera fincrisp eller annat ”riktigt” bröd. Bättre att undvika det och istället satsa på ost och torkad skinka som ”lättare” måltid. Bara dumt att ”klamra sig fast” vid livsmedel som innehåller mycket kolhydrater.

    #24596
    mctrollet
    Deltagare

    Håller med, gör en charktallrik med en god dipp!!

    #24594
    Franke
    Deltagare

    Salami är riktigt gott när man är sugen på nåt, och har riktigt bra energivärden, typ 50% fett, 25% protein och <2% kh (vikt)

    #24598
    anna75
    Deltagare

    Vilka bra tips. Ska testa det. Har ni nåt bra tips på nån god dipp??

    //Anna

    #24595
    mctrollet
    Deltagare

    En snabb god favvis hos mej är curry majjo… bara att röra ihop majonäs och curry=)

    #24600
    pixeltrasher
    Deltagare

    Förlåt att jag kapar tråden men funkar det äta så till. lunch istället, och äta en kraftigare middag?

    #24597
    Mallgan
    Deltagare
    Quote:
    Förlåt att jag kapar tråden men funkar det äta så till. lunch istället, och äta en kraftigare middag?

    Absolut.
    Finns inga regler för vad man äter vid vilket mål.
    Huvudsaken är att du äter rätt och äter när du är hungrig.
    Du kan äta biff med bea till frukost, lunch och middag om det funkar för dig.

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.