Det här går ju inte alls! (Krokben i dieten)

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF Nybörjare Det här går ju inte alls! (Krokben i dieten)

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2364
    Avatarsushi_hanna
    Deltagare

    Världen är emot mig. Eller, nja nästan. Jag har ätit lchf i snart en månad minus två veckor i thailand i mitten så nja, inte så länge. Jag har precis börjat klura ut hur jag ska äta men jag har tre gigantiska käppar i mitt hjul och jag vet verkligen inte hur jag ska få bort dem. Hjälp med tips någon?

    1) Vi äter middag hos min mans familj nästan varje söndag och där bjuds det alltid på kolhydrater (vin till maten, redda såser, ris el potatis och söta efterrätter). Jag kan inte sitta och peta i maten eller tacka nej varje söndag. Det är oartigt och jag känner mig urdum. Jag kommer liksom inte undan. Så även om jag äter exemplariskt resten av veckan så faller söndagarna

    2) Innan jag började med lchf anmälde jag mig till en konditorkurs som började idag. Det går inte att baka sötsaker utan att smaka av. Även om jag inte sväljer, får jag sött i munnen och insulinet går igång. Jag kan inte hoppa av kursen, då förlorar jag nästan 8.000. What to do?

    3) Jag har inte så många kilon att gå ner, vilket gör det extra svårt för personer runt omkring mig att förstå varför jag ”äter extrem kost”. Jag är dessutom ganska otålig och vill gärna se (snabba) resultat varpå det är lätt att tvivla på lchf.

    Borde jag välja en annan diet och isåfall vilken? Jag är 1.57 och väger mellan 61-63kg. Skulle vilja komma ner till 57 men börjar misströsta nu.

    #37568
    Avatartjugokiloner
    Deltagare

    var mer liberal nu när du går konditorkursen och fortsätt sedan med strikt om du vill efter. Kursen tar ju slut men det gör inte din hunger o måste för att äta 😀 en konditorkurs hade varit en dröm för mig o hade aldrig slutat pga att ja inte kunde smaka på sakerna för det måste man oftast många gånger för att få den rätta smaken.. och söndagarna ta med egen mat? det gör jag tar oftast med mig biffar eller något o bea sen äter jag salladen om jag vill också kan du ju smaka av vinet man väljer ju själv

    #37570
    AvatarMynlen
    Deltagare

    jag skulle äta litet i förväg innan jag for till mina svärföräldrar, så att jag var ganska mätt. Då kan man äta litet av varje och säga att man inte orkar mer.

    ang personerna runtomkring dig, dom behöver ju egentligen ingen förklarning? Folk kan väl göra det ena eller det andra för att dom vill, oavsett vad deras mål är? så säg bara något i stilen med ”men JAG vill det, för att jag mår bättre av att göra så!” Typ samma som någon som vill träna varje dag, trots att hon/han redan är otroligt vältränad.

    Och nolla konditoridagarna. Då har du fått in smakproverna men resten av dagen blir det utan Kh. Kanske en ide?

    Och tålamodet, DET kan vi inte göra mycket åt tyvärr.. Lycka till!

    #37567
    AvatarFranke
    Deltagare
    Quote:
    1) Vi äter middag hos min mans familj nästan varje söndag och där bjuds det alltid på kolhydrater (vin till maten, redda såser, ris el potatis och söta efterrätter). Jag kan inte sitta och peta i maten eller tacka nej varje söndag. Det är oartigt och jag känner mig urdum. Jag kommer liksom inte undan. Så även om jag äter exemplariskt resten av veckan så faller söndagarna

    Vin är ok, redda såser är ingen katastrof. Förklara att du käkar en diet och skippa potatis/ris och ät lite mer grönsaker istället. Det blir inte perfekt, men inte katastrof heller.

    Quote:
    2) Innan jag började med lchf anmälde jag mig till en konditorkurs som började idag. Det går inte att baka sötsaker utan att smaka av. Även om jag inte sväljer, får jag sött i munnen och insulinet går igång. Jag kan inte hoppa av kursen, då förlorar jag nästan 8.000. What to do?

    Det kan inte vara många gram kolhydrater du får i dig av att bara smaka av sötsaker, man behöver ju inte ta en mun full, utan bara smaka nåt gram eller mindre.

    #37569
    Avatarsushi_hanna
    Deltagare

    Tusen tusen tack för era svar! Jag har tagit dem till mig och kör nu en ny vända LCHF. Konditorikursen hoppade jag av (av andra skäl) och era förslag till söndagarna var ju super så nu tror jag det kommer funka mycket bättre.

    Puss på er, ni är grymma!

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.