- Detta ämne har 27 svar, 15 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 2 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Min sambo vill börja med LCHF. Han frågade mig om han kan dricka lightläsk.
Det ska man väl inte göra antar jag. Någon som vet eller har erfarenhet?
Jag dricker Cola Zero då och då utan att jag märker av någon direkt påverkan på vikten. Sen vet jag att det anses att sockerersättningar av naturen är ”onda”, men lite risker får man väl ta i livet… Sockerersättningar verkar dessutom påverka olika personer väldigt olika vad det gäller sockersuget. Jag har aldrig haft något direkt sockerberoende så för mig har det funkat att ”fuska” med Zero då och då. Men för andra som kanske kommer från ett socker beroende så kanske det är mer komplicerat.
Andra lightprodukter kopplat mot fett (tex margariner etc) är dock mer dåligt tycker jag. Det stora problemet med sådana produkter är att fetthalten blir för åg samt att det ofta fylls på med mängder av annat onaturligt skräp.
Det beror på hur just din sambo funkar. 🙂 Nyttigt är det väl under alla omständigheter inte, men det påverkar i alla fall inte insulinet och ska inte ge någon blodsockerhöjning. Däremot så kan söta smaker (vare sig de kommer från socker eller sötningsmedel) uppehålla och trigga ett sötsug och det kan göra det onödigt jobbigt att gå ner i vikt. Jag påverkas inte av lightläsk (är ingen storkonsument heller, dock), men andra gör det.
jag brukade ta cola zero för det triggade heller inget sockersug för mej,
men efter att jag sett någta dokumentärer om socker och just cola så kan
jag inte förmå mig att dricka saker med någon slags sötning alls längre 🙂Sugar – the bitter truth
http://vimeo.com/23370349The Trouble with Fructose: a Darwinian Perspective
http://vimeo.com/27563465Denna mannen hade gjort ett test med både vanlig Coca Cola och Light Coca Cola….han hade fått utslag från Light Cola också..om än inte så mkt..men i alla fall.
Det pratas om det i slutet av filmen…men som sagt, alla reagerar ju inte på samma sätt.Off Topic: Norska är ju bara för underbart 😀
http://www.youtube.com/watch?v=MErRXjLlyVA&feature=channel_video_title
Tack för alla kommentarer!
Just i hans fall så har han inget sockersug. Han äter väldigt lite sött och aldrig någonsin godis. Det är bara det att han gillar den här speciella drycken (det är som ett slags sockerdricka) och vill ibland byta ut den mot vatten.
Jag ska säga till honom att han får dricka lite. 🙂
hejsan…
jag skams lite o saga men jag alskar cocacola zero o jag dricker det..jag vet att man inte ska dricka men jag tycker att den ar sa gott….jag har gott ner enda…Hur man påverkas är säkert individuellt, jag har gått ner 20kg på tre månader och drack och dricker mycket lightläsk för mig triggar det inget sockersug.
nyttigt är det nog inte men alcohol, nikotin och andra saker är det inte heller. Men i början skulle jag avstå för att inte trigga sötsuget. Tills man vet hur den fungerar hos en.
jag dricker cola light.. just nu så gott som varje dag . ::)Mina erfarenheter är att alkohol är bra mycket värre, undvik helt om du vill gå ner i vikt. Min snabba nedgång beror på att jag inte dricker alls längre.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.