Dumbbell.se

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2791
    Carola.D
    Deltagare

    Hittade till Dumbbell.se genom en tråd här….superenkelt att använda.
    Eftersom jag aldrig riktigt testat hur jag äter så la jag in gårdagens meny…

    Kost – Kommentera –
    Livsmedel
    170g Äggröra u mjöl (Fin äggröra)
    70g Bacon gris
    125g Keso färskost fett 4%
    150g Fläskfilé gris stekt i skivor
    15g Smör 80% fett extrasaltat
    100g Vitkål
    6g Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp
    30g Mjukost smältost 10% fett
    125g Makrill konserv

    Energifördelning
    Protein: 478kcal, 32E%
    Kolhydrater: 45kcal, 3E%
    Fett: 977kcal, 65E%
    Totalt: 1499kcal

    Riktigt intressant…kcalorierna är ungefär lika många som jag skulle ha legat på genom typ viktväktarna, men fördelningen ser heeeelt annorlunda ut.

    Så för att jag inte får i mig mer kcal än jag skulle vid annan diet….så går jag ner….?
    Hm….

    #43413
    mctrollet
    Deltagare

    lite lite fett där;)

    #43414
    Carola.D
    Deltagare

    Kanske därför det känns som att jag ska svimma varenda gång jag reser mig upp fort….eller när jag plockar upp något från golvet.
    Det är något som blivit de senaste dagarna….jag hoppas det är de berömda övergångssymtomen som spökar…lite jobbigt är det när jag ska försöka maskera innan målning, får hålla i mig i väggarna titt som tätt :-

    Stoppade just i mig en stor bit 44% ost.

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.