dummaste jag hört!

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 78 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #74089
    VeronicaS
    Deltagare

    Trollet: Spännande att man kan lista ut varandras ålder bara genom ”nyttig mode”, eller vad man ska kalla det..

    #74067
    mctrollet
    Deltagare

    haha… ja…

    #74113
    Jannebananen
    Deltagare

    I slutet på våren, om det var i maj eller nåt sånt, besökte jag en dietist via vårdcentralen för jag märkte att det bara skenade iväg. Trots försök att kontrollera matintaget, äta mindre, nyttigare, röra mig mer, Nutrilett osv, slutade det nästan varje dag med hetsätning och vikten skenade verkligen mer än någonsin tidigare.

    Jag hade börjat fundera på magoperation, för detta krävs en bmi på 35 tror jag det var, jag hade när ja var hos dietisten 33 i bmi, vilket gav mig tanken att jag äter på 2 månader till, så är jag uppe i 35! Så jävla sjukt o destruktivt tänkt. Tack gode gud att jag hittat LCHF!!!

    Dietisten sa, ät lite mindre, förklarade tallriksmodellen för mig (som om jag inte kände till den, faktum är att jag tänkte att jag skulle kunna sköta hennes jobb bättre än vad hon gjorde, och då tror jag inte hon var sämre än någon annan genomsnitts-dietist. Jag skulle tom kunna ge mig på att gissa på att hon hade ätstöringar själv o levde mest på sallad o lite sparris till det, därav intresset för att arbeta med mat oxå… det var iaf min analys av situationen… (hoppas hon inte läser detta nu!) 8)
    iaf, jag tror jag försökte när jag kom hem från dietisten, men redan samma kväll blev det glass, godis, mat osv i obskyra mängder och jag kände mig så jävla misslyckad o dum.

    Varför sa hon inget om LCHF?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

    #74103
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Dietister är just det DIETister. Det handlar aldrig om att ändra sin livsstil till det bättre, utan jämt och ständigt detta jävla ”ät mindre fett, mera fullkorn och rör dig mer”. Fattar fan inte att man behöver utbildninge för den skiten ibland.

    #74112
    Jannebananen
    Deltagare

    hm… men om de är DIET-”ister”, så borde de ju eg .förespråka fet kost? 😮

    #74102
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Hahahaha! Önskar det fanns en gilla-knapp 😀

    #74115
    Alexzandra
    Deltagare

    Min dietist rekomndera lchf, men bara middagen. Frukost/lunch skulle jag shake'a hearbalife. Gick upp 12kg fr april till juni. KONSTGT 😮 sen 1dec fick jag en lchfare till dietist. Mycket trevligare resultat 😉

    #74101
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Det där med att viss mat är tillåten innan en viss tid är lika sant som att man blir smal av att äta frukost.

    #74060
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Japp, tyvärr! En del tjatar ju också om tallriksmodellen, om jag inte missminner mig så grundas den på 50-talsforskning..

    Forskningen stämmer, och råden om hur man ska äta enligt tallriksmodell är även dessa bra, bara det att de är anpassade till en annan tid. En tid där vi inte satt framför datorer från morgon till kväll. En tid där man gick hem från centrum efter en dags shopping. En tid där barnen promenerade till skolor och fritidsaktiviteter.

    Man blir inte fet av bröd. Lika lite som man blir fet av smör. Man blir fet för att man stoppar i sig mer energi än vad man gör av med. Att man tror sig gå upp i vikt av att äta fettsnål lågkalorikost är absurt. Har man bara viljan att ge fan i allt hetsätande och fuskande så går man ner i vikt hur man än äter. Att lchf funkar bra för många beror ju på att man tack vare ett minskat sötsug får enklare att inte falla tillbaka in i matvanor med överskott av energi.

    Quote:
    Varför sa hon inget om LCHF??

    Inte så smart att som utbildad dietist sitta och tipsa om en kost där ingen egentligen vet de långsiktiga effekterna. Hon ville helt enkelt bara behålla sitt jobb. Hade du lytt hennes råd så hade du ju faktiskt gått ner i vikt, för det var väl inte hon som sa till dig att tröstäta framåt kvällarna?

    Quote:
    Det där med att viss mat är tillåten innan en viss tid är lika sant som att man blir smal av att äta frukost.

    Troligtvis den myten jag hatar mest. Folk blir chockade när man plockar fram en biff ur kylen efter 23-snåret för att inte tala om reaktionerna när man drar i sig en lchf-pizza till frukost. Hate it! 🙂

    #74096
    Mynlen
    Deltagare
    Quote:
    Hade du lytt hennes råd så hade du ju faktiskt gått ner i vikt

    Och detta är myten jag hatar mest. Det är SÅ MÅNGA som INTE gått ner med deras råd. Jag blir ganska less på att den myten hela tiden kommer upp igen. Och att bli beskylld av att fuska, tröstäta o.d. när man vet man inte gjort det är så nedlåtande.

    #74059
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Hade du lytt hennes råd så hade du ju faktiskt gått ner i vikt

    Och detta är myten jag hatar mest. Det är SÅ MÅNGA som INTE gått ner med deras råd. Jag blir ganska less på att den myten hela tiden kommer upp igen. Och att bli beskylld av att fuska, tröstäta o.d. när man vet man inte gjort det är så nedlåtande.

    Det handlar bara om överskattning om man inte går ner trots en dietist måltidsplaner. Antingen tror man att man äter mindre än vad man faktiskt gör, eller så väger man inte sin mat på ett korrekt sätt, alternativt rör på sig mindre än man tror. En dietist brukar väl lägga upp planen att man ska ligga på ett underskott av ca. 500kcal/dag för att på så vis tappa runt ett halvt kilo i veckan. Följer man då dietistens råd, samt äter 4-5 måltider/dag så behöver inte ens okunskap vara alltför stor för att man ska råka överäta så man plötsligt hamnar på 0 i energibalans, eller kanske t.o.m över så man börjar gå upp i vikt. Det är väldigt lätt att stoppa i sig de där sista kalorierna om man äter bröd och andra livsmedel som man enkelt kan äta väldigt mycket av utan att bli särskilt mätt.

    Sist jag hade denna diskussionen här inne så slutade med att jag blev så frustrerad att jag tog till ett ovårdat språkbruk och blev avstängd så nu tänker jag inte utveckla detta igen, då folk tydligen har svårt för att ta till fakta. Vill bara påpeka att ingen människa någonsin(Varken du eller någon annan) har eller kommer att gå upp i vikt av att följa en dietists råd till punkt och pricka, så länge dietistens råd innebär ett underskott av kalorier. Vad man stoppar i munnen för att få i sig kalorierna spelar ingen roll. Underskott ger alltid viktminskning och överskott ger alltid viktuppgång.

    Kolla hur det såg ut för ett par generationer sedan. Folk vräkte i sig kolhydrater vid varje mål, men ingen var överviktig. Gröt, skogaholm och fikabröd födde en hel befolkning, men inte var dom feta. Det beror på att de gjorde av med energi i sitt vardagliga liv på ett sätt som man tyvärr inte gör längre. Sen finns det givetvis människor som har lättare att gå upp eller ner i vikt på en specifik kost, men det är ju fortfarande samma princip som styr det, d.v.s energi in/energi ut. Det handlar om att vissa har lättare att ligga på underskott med en viss typ av mat.

    Jag blir t.ex inte mätt på havregrynsgröt. Äter jag det till frukost så behöver jag minst en dubbel portion för att stå mig hyfsat, men för att jag ska stå mig fram till lunch så måste jag komplimentera med smörgåsar i plural, gärna 3-4st. Lägg där till pålägg, mjölk, smör osv, så inser man att jag behöver mycket mer av en kolhydratsrik kost för att stå mig fram till lunch, än vad jag behöver om jag äter enligt lchf. Kolla bara hur hungrig man blir av flytande kolhydrater i form av öl. Jag kan utan problem dra i mig 7-8liter öl, en halv påse chips och en pizza under loppet av ett par timmar om jag sitter och glor på fotboll. Att få i sig sådana mängder kalorier genom lchf-kost på en såpass lite tidsrymd är däremot en väldig bedrift.

    Men som sagt, alla funkar vi olika, förutom det där med kalori in/kalori ut-grejen som du så felaktigt kallar myt. Okunskapen gällande kost och hur saker och ting funkar är alldeles för stor för ett stillasittande samhälle, och just därför blir vi fetare och fetare.

    #74088
    VeronicaS
    Deltagare

    Jag håller med Dig, Mynlen!

    #74058
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Jag håller med Dig, Mynlen!

    haha, håller med om vad?

    #74110
    elsabelsa
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jag håller med Dig, Mynlen!

    haha, håller med om vad?

    Förmodligen om att det är trist att bli anklagad att vara en fuskis när man inte gått ner i vikt trots att man gjort allt som man blivit tillsagd att göra.

    Jag vill inflika att alla dietister inte är Guds gåva till fläskisar. Dem jag haft att göra med (via jobbet) har i regel varit ute och lallat runt på rosa små moln. Då har det iofs handlat om viktUPPgång för barn. Jag tror att får man RÄTT instruktioner och kan följa dem så går du ner eller upp efter önskemål. Men notera att bara för att någon har adekvat utbildning betyder det inte av automatik att det blir rätt!

    #74057
    Daniel123
    Deltagare

    Nej, givetvis finns det dåliga dietister också. Lika självklar som att det finns dåliga bilmekaniker och dåliga lärare. Det var därför jag skrev att man går ner i vikt om man följer deras råd, så länge råden de ger innebär ett underskott av kalorier. Likadant vid viktuppgång såklart. Sen borde många dietister bli bättre på att lära ut hur man faktiskt ska äta för att antingen gå upp eller ner, på ett smidigt och hälsosamt sätt, och inte bara hur mycket eller lite man ska äta. 🙂

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 78 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.