dummaste jag hört!

Visar 15 inlägg - 46 till 60 (av 78 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #74053
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Det finns inga exakta formler för kalorier in/ut.

    Hade vi haft ett sätt för att kunna räkna ut en människas exakta energiförbrukning varje dag så hade det även funnits en exakt formel. Men teorin kalori in/kalori ut är en vetenskap.

    #74043
    perjoh
    Deltagare

    Gammal teori.

    #74052
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Gammal teori.

    Jo den har hängt med ett tag, men den är fortfarande en exakt vetenskap. Finns stora studier där stora grupper av deltagare bokfört sin kost och all sin aktivitet där viktuppgången på en hel grupp samt per individ i gruppen alltid stämt nästintill exakt med denna teorin. Den enda differensen som påvisats har berott på små felräkningar i individers BMR samt aktiviteter.

    Stoppar du i dig mer energi än du gör av med så måste den energin ta vägen någonstans. Antingen blir det till muskler vid träning, eller till fett om du inte låter dina muskler arbeta. Likaså om du ligger på underskott. Kroppen MÅSTE ju ta energi någonstans ifrån, så ett underskott kommer ALLTID leda till att du tappar vikt. Säg inget annat!

    Sen finns det givetvis viss yttre påverkan på BMR och metabolismen. Det finns sjukdomar, droger samt möjligtvis specifik kost som kan göra att ens BMR eller ens metabolism rubbas utan att man själv ändrar grad av aktivitet i vardagen, vilket gör att man som soffliggare utan denna yttre påverkan kanske kan stoppa i sig 1800kcal/dag och ligga +/-0 i kcal in/kcal ut, medan man efter denna yttre påverkan kanske kan stoppa i sig 2000kcal/dag och fortfarande ligga +/-0 i energi in/energi ut.

    #74085
    Saris
    Deltagare

    Haha, Daniel. Alltså. Du kommer in och tar över. Jag gillar dig.

    #74078
    Solile
    Deltagare

    Fast Daniel har knappast helt rätt, även om han tror det själv. Det låter som du jobbar på livsmedelsverket, haha! Och nej, det är inte så enkelt som du tror med kcal in/ut. Jag har gått på pulverdieter i omgångar, och jag har varit med i viktklubb osv. Så jag talar ev egen erfarenhet, när jag säger att jag gått ner mer med LCHF än med pulverdieter på samma kcal-intag. Med pulverdieter har jag legat så lågt som 900 kcal/dag, medans jag nu ligger på mellan 1500-2000 kcal/dag. Senaste pulverdieten var precis innan LCHF första gången, för drygt ett år sedan. Gick ned 4 kilo, sen var det tvärstopp! Fortsatte i 3 månader till utan att det hände nåt speciellt. Höll på att svälta ihjäl på kuppen!

    Så sluta snacka skit nu, som om du vet allt. Vet har utnämnt dig till den som ”vet allt om hur allas kropp funkar”?

    Och vilket forum har du läst på egentligen? Tycker det är väldigt liberalt här. Inte alls fanatiskt som du påstår. Du kallar andra för lögnare, men vem hittar på saker här egentligen. Luktar TOMTE lång väg om dig 😉

    #74111
    piper
    Deltagare

    ”Luktar TOMTE lång väg om dig”

    …eller troll…

    #74051
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Fast Daniel har knappast helt rätt, även om han tror det själv. Det låter som du jobbar på livsmedelsverket, haha! Och nej, det är inte så enkelt som du tror med kcal in/ut. Jag har gått på pulverdieter i omgångar, och jag har varit med i viktklubb osv. Så jag talar ev egen erfarenhet, när jag säger att jag gått ner mer med LCHF än med pulverdieter på samma kcal-intag. Med pulverdieter har jag legat så lågt som 900 kcal/dag, medans jag nu ligger på mellan 1500-2000 kcal/dag. Senaste pulverdieten var precis innan LCHF första gången, för drygt ett år sedan. Gick ned 4 kilo, sen var det tvärstopp! Fortsatte i 3 månader till utan att det hände nåt speciellt. Höll på att svälta ihjäl på kuppen!

    Så sluta snacka skit nu, som om du vet allt. Vet har utnämnt dig till den som ”vet allt om hur allas kropp funkar”?

    Och vilket forum har du läst på egentligen? Tycker det är väldigt liberalt här. Inte alls fanatiskt som du påstår. Du kallar andra för lögnare, men vem hittar på saker här egentligen. Luktar TOMTE lång väg om dig 😉

    Du har varit medlem här i över 1 år och bara gått ner 8.2 kilo med denna fantastiska kost? Räkna bort ett par/tre kilon på det då det är tomma vätskedepåer så kanske du inser att du inte tappat så jävla mycket i vikt. Har du verkligen tappat vikten SNABBARE med lchf än vad du gjorde med pulverdieter om du är riktigt ärlig mot dig själv? ;D

    Quote:
    ”Luktar TOMTE lång väg om dig”

    …eller troll…

    Detta är ett diskussionsforum. Tillför något annat än patetiska och meningslösa oneliners annars kan du sluta posta. Du tillför noll och ingenting och din medverkan i denna tråd är fullständigt meningslös för alla. Skärpning!

    #74050
    Daniel123
    Deltagare

    Sen tycker jag alla ska ta och kika lite i dagbokssektionen. Folk som uppenbarligen äter mycket mat tappar inte i vikt särskilt snabbt, och drar man bort deras uteblivna vätskevikt så tappar de allra flesta ganska långsamt i vikt. De som verkligen sticker ut och rasar i vikt äter väldigt strikt, och inte särskilt mycket av varken kolhydrater eller kalorier.

    Sen kan ni höra av er till forumets största förebild Toru och be att få kika igenom hans statistik som han för över allt han stoppar i sig. Jag fick tillgång till den statistiken för ett tag sedan, och kom fram till att hans enorma viktnedgång liksom alla andras viktnedgångar berodde på hans underskott av kalorier. Att han kunde ligga så lågt i intag berodde ju givetvis på att han inte behövde mer för att hålla sig mätt och välmående, då han skötte kosten helt perfekt med ett intag nära noll av kolhydrater.

    Hör med honom om han fortfarande för lika bra statistik över det han äter, och om han vill delge er den. Sen sätter ni er ner ett par timmar och granskar, räknar alla tusentals siffror som presenteras, så kommer ni märka att hans viktnedgång hänger ihop med hans underskott av kalorier till 99.9%.

    #74077
    Solile
    Deltagare

    Men ditt miffo! Jag har varit medlem här i över ett år, men om du läser noga så förstår du kanske oxå att jag inte kört LCHF hela tiden? ”Senaste pulverdieten var precis innan LCHF första gången, för drygt ett år sedan….” Jag har kört LCHF i 4 månader nu, och det är under denna tiden jag gått ned drygt 8 kilo. Men det kanske inte duger?

    Om du t ex kollar i min dagbok så ser du ju att jag äter ganska lite, borde inte jag då verkligen rasa mer i vikt, enligt din syn på hur ALLA funkar? Men det är klart, jag ljuger kanske om hur jag äter. Egentligen kanske jag sitter och trycker godis varje kväll utan att dokumentera det här.
    Och självklart kommer de flesta äta mindre kcal än de tidigare gjort, med LCHF. Man orkar inte äta hur mycket fet mat som helst. Tror inte du att vi alla fattar detta själva? Du verkar nästan vara lite motståndare till LCHF, så kanske du borde fortsätta äta dina kolhydrater istället?

    ”Du tillför noll och ingenting och din medverkan i denna tråd är fullständigt meningslös för alla. Skärpning!”

    Tur att det där bara är din åsikt. Du är här för att mucka gräl helt enkelt. Tråkigt liv?

    #74049
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Men ditt miffo!

    Väx upp!

    Quote:
    Jag har kört LCHF i 4 månader nu, och det är under denna tiden jag gått ned drygt 8 kilo.

    Dra bort tomma vätskedepåer så kanske du gått ner 4-5 kilo. Det är en bra och sund viktnedgång då jag förutsätter att din övervikt från första början inte var särskilt stor, men det motsvarar ett kcal-underskott på ca. 250kcal/dag vilket givetvis inte är så jättemycket. Du hävdar ju själv att du äter runt 1500-2000kcal/dag så det kan nog stämma riktigt bra med mina teorier. Skriv gärna in här hur lång och hur gammal du är samt hur dina dagliga aktiviteter ser ut, så ska vi nog kunna komma fram till att din viktnedgång faktiskt stämmer väldigt bra med mina ”galna” teorier 😉

    Quote:
    Om du t ex kollar i min dagbok så ser du ju att jag äter ganska lite, borde inte jag då verkligen rasa mer i vikt, enligt din syn på hur ALLA funkar?

    Kollade in ett par sidor, och återigen har vi ett klassiskt exempel på en som tror sig äta lite men som inte gör det. När jag åt LCHF enbart för att tappa 10-12 kilon så åt jag 1 köttbit(oftast karrékotlett á 250gr) med kryddsmör till frukost/lunch samt en senare på kvällen om jag var hungrig. Rasade i vikt såklart.

    Lägger in ett par matdagar för att påvisa att du faktiskt inte äter särskilt lite:


    12.30 – En kotlett med ett lager smör på, gräddsås och till det en grönsallad med lite rostade nötter, en bit LCHF-pizza med vitlöks-cf, tärnad kyckling och ett par pepperoni. Bubbelvatten till och en stor äggmjölkslatte efteråt. Blev apmätt!
    15.00 – Socialt ätande med minstingen, bestod av ett mindre fröknäcke med smör och leverpastej.
    19.00 – En stooor färsbiff med smör på samt två stekta ägg. Blev äckelmätt!

    Frukost: Laktosfri fil, hallon, nötter och kokosfett.
    Lunch: Två fröknäcke med ost och gurka + den sista biten julskinka.
    Middag: Stekt falukorv, stuvad grönkål och liiite rödbetssallad.
    Kvällssnacks: Detta var jävligt onödigt, för jag var inte ens hungrig. Men jag skulle testa att fritera aubergine och sen flöt det liksom bara på…
    Så det blev typ 10 auberginechips och 6 chili cheese innan läggdags. Blev äckelmätt faktiskt. Ett glas glögg oxå :-[
    Övrigt: ett par koppar kaffe med äggmjölk

    Frukost: 2 små lchf-mackor med 1 cm bregott och lite baconost (kavlis med 1% kolisar). Thé med kokosfett och grädde.
    Lunch: 2,5 mindre skivor lövbiff med 0,5 dl gräddsås, lite lök, sallad, fetaost och olivolja.
    Middag: TACOS! Onsdagslyx minsann! Körde det vanliga man brukar ha till, fast med ostchips. En Spendrups Bright 3,5:a á 33 cl slank ner med. Har inte druckit nåt som liknar öl på 3 månader, så jag unnade mig en liten burk. Tacos å öl hör liksom ihop!

    Det är faktiskt ganska mycket mat, speciellt för någon som gnäller över lite ”deg” på magen som aldrig vill försvinna. Inte bara är det ganska mycket mat, utan även en hel del tvivelaktiga råvaror som lsinker ner. Bröd med 27gr/kolhydrater/100gr köptes någon gång, och åts upp bara för att det är dumt att slänga. Massa knäckebröd. Margarin. Öl??!, rödbetssallad osv osv. Jag förstår att du inte rasar i vikt, och jag ser verkligen igenom din personlighetstyp och tror inte ett dugg på att du verkligen skötte dina pulverdieter som du skulle för optimal viktnedgång. Du kan ju inte ens sköta kosten när du äter efter den enklaste dieten i världen.

    Quote:
    Du verkar nästan vara lite motståndare till LCHF, så kanske du borde fortsätta äta dina kolhydrater istället?

    Jag äter en mycket mycket bättre lchf-kost än dig och har gjort länge. Enda skillnaden är att jag vet vad som händer i min kropp och varför.

    Quote:
    så kanske du borde fortsätta äta dina kolhydrater istället?

    Äter inte kolhydrater, till skillnad från dig 🙂

    Quote:
    Tur att det där bara är din åsikt. Du är här för att mucka gräl helt enkelt. Tråkigt liv?

    Så din åsikt är att en kommentar som ”eller TROLL” verkligen tillför något på ett diskussionsforum? Jag är inte här för att mucka gräl, utan för att möjligtvis tillföra något i ett ämne jag har ganska bra koll på.

    Quote:
    Tråkigt liv?

    Jag, till skillnad från dig, har ekonomisk och social frihet att kunna göra precis vad jag vill här i livet. Att jag besöker detta forum beror på att jag tycker det är intressant. När man läser din lilla blogg så verkar i alla fall inte de senaste månaderna i ditt liv vara månader att minnas som roliga stunder i livet. Vardagsmisär deluxe zzZZzzZz 😉

    #74071
    ulfons
    Deltagare

    Nu får ni lägga av bägge två. Personangrepp hör inte hemma på det här forumet.

    #74048
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Nu får ni lägga av bägge två. Personangrepp hör inte hemma på det här forumet.

    Jag svarar sakligt samt utan personangrepp på kritiken som riktas mot mig och min kunskap. Det måste jag ha tillåtelse att göra eller? 😀

    #74109
    elsabelsa
    Deltagare

    Alla har rätt att ha en åsikt även om den inte stämmer överens med alla andras i ett diskussionsforum. Men att hålla god ton är inte helt dumt. ”Ditt miffo”, ”Väx upp” samt att det dras in bitar ur folks matdagböcker in i sammanhanget kan tyckas vara mindre lämpligt.

    I övrigt innehåller en burk à 33 cl Spendrups Bright drygt 2,5 gram kolhydrater allt som allt och kan alltså rymmas i en lågkolhydratkost. 😉

    #74100
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Jag tycker att det är tråkigt att många som kör LCHF totalt nekar till att kcal in vs kcal ut inte stämmer. Man kan inte äta hur mycket som helst utan att man går upp i vikt. Många LCHF:arna gnäller över de sista kilona som ”sitter envist”. De sitter inte mer envist än alla andra kilon bara att det krävs ett större underskott av kalorier för att bli av med de sista kilona. Snäpper du ner kalorierna ännu mer, så plockar kroppen naturligtvis energi på det sista som finns kvar.

    Sedan om man kollar på Tommy och många andra som gått ner mycket i vikt så har de haft stenkoll på hur mycket de stoppat i sig. LCHF är en sund livsstil och kroppen mår garanterat bra av att äta så, men det är knappast något magiskt med fett.

    Bemöt nu Daniel med respekt för om ni tänker efter så stämmer mycket av det han säger.

    #74062
    Lillnettan
    Deltagare

    Jag blir också lite less på att folk ser rött så fort man nämner ordet ”kalori” här inne. Nu har visserligen den här diskussionen ballat ur och det kastas bajs till höger och vänster ::), men det ÄR ett diskussionsforum och folk har olika åsikter. Det är väl lite grand det som gör forum intressanta? Att folk kan och får bidra med olika syn på saker?

    Daniels kommentarer klankas konsekvent ner på som om han hade totalfel i precis ALLT han säger och det tror jag knappast han har. Sett ur hans synpunkt borde han känna sig extremt frustrerad varje gång han läser råd som ges till nybörjare här på forumet och som han anser vara fel – då har han lika stor rätt som andra att ge råd också, råd som förmodligen skiljer sig markant från andra råd här inne. Tolka inte det som ”han är bara här för att mucka gräl”. Han äter också lchf precis som resten av oss och det är inte direkt så att han förespråkar att alla ska gå hem och ta sig en rejäl skål flingor med minimjölk. Som Jimmy här ovanför är inne på, lchf är inte magiskt. Även om vi äter lchf så kan det finnas saker i vår kost som vi skulle kunna modifiera så att vi går ner mer effektivt i vikt, eller vad vi nu har för målsättning. Jag tror att Daniel är ganska bra på att se sådana saker som vi skulle kunna ändra på, om vi nu vill förstås. Sen att han väljer att påtala det på sätt som är…ska vi säga väldigt rättframma? ;D Det är en annan sak.

    Många kommentarer här i tråden är formulerade ganska frustrerat och provocerande, och jag misstänker att det är det som får många att gå i försvarsställning och hålla varandra om ryggen. Inte världens bästa förutsättning för en bra, sansad diskussion, jag vet. 😛 Men fundera på vad han skriver och om ni väljer att förkasta allt han säger så är det självklart upp till er. Ni behöver inte köpa allt han säger rakt av. Diskussioner handlar om att få reda på hur den andra parten resonerar, ingen behöver nödvändigtvis VINNA. ;D Ni behöver inte känna er kränkta, han har bara en annan uppfattning, that's all. Ni vet själva vad som funkar på er och vad som får er att må bra. Daniel vet inte precis allt om hur kroppen fungerar. Poängen är att det vet faktiskt inte vi heller.

Visar 15 inlägg - 46 till 60 (av 78 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.