dummaste jag hört!

Visar 15 inlägg - 61 till 75 (av 78 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #74070
    ulfons
    Deltagare

    Jag håller också med om att man kan inte stoppa i sej mer än man förbrukar, helt klart är det så. Räkna kalorier är också ett bra sätt att veta hur mycket man kan äta, utan att överäta. I början tycker jag att det är lätt att äta för mycket, tar man hjälp av kaloriräkning tror jag portionerna krymper, och med det magsäcken. När man tagit den prosessen så blir inte det så noga att räkna, det ger sej självt då för man blir mätt av mindre matmängd. Jag har ABSOLUT inget imot diskussioner för och mot, men jag tyckte stämmningen vart lite hätsk ett tag. Tycker inte att det är trevligt när man snudd på idiotförklarar varandra, alla har lika rätt att säga sin sakliga mening om lchf och ha sin egen syn på hur man vill äta.

    #74086
    VeronicaS
    Deltagare

    Just det, ALLA har rätt och säga hur det fungerar för dem, då ska ingen heller påstå att man ljuger, hittar på eller drömmer.

    #74076
    Solile
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Men ditt miffo!

    Väx upp!

    Quote:
    Jag har kört LCHF i 4 månader nu, och det är under denna tiden jag gått ned drygt 8 kilo.

    Dra bort tomma vätskedepåer så kanske du gått ner 4-5 kilo. Det är en bra och sund viktnedgång då jag förutsätter att din övervikt från första början inte var särskilt stor, men det motsvarar ett kcal-underskott på ca. 250kcal/dag vilket givetvis inte är så jättemycket. Du hävdar ju själv att du äter runt 1500-2000kcal/dag så det kan nog stämma riktigt bra med mina teorier. Skriv gärna in här hur lång och hur gammal du är samt hur dina dagliga aktiviteter ser ut, så ska vi nog kunna komma fram till att din viktnedgång faktiskt stämmer väldigt bra med mina ”galna” teorier 😉

    Quote:
    Om du t ex kollar i min dagbok så ser du ju att jag äter ganska lite, borde inte jag då verkligen rasa mer i vikt, enligt din syn på hur ALLA funkar?

    Kollade in ett par sidor, och återigen har vi ett klassiskt exempel på en som tror sig äta lite men som inte gör det. När jag åt LCHF enbart för att tappa 10-12 kilon så åt jag 1 köttbit(oftast karrékotlett á 250gr) med kryddsmör till frukost/lunch samt en senare på kvällen om jag var hungrig. Rasade i vikt såklart.

    Lägger in ett par matdagar för att påvisa att du faktiskt inte äter särskilt lite:


    12.30 – En kotlett med ett lager smör på, gräddsås och till det en grönsallad med lite rostade nötter, en bit LCHF-pizza med vitlöks-cf, tärnad kyckling och ett par pepperoni. Bubbelvatten till och en stor äggmjölkslatte efteråt. Blev apmätt!
    15.00 – Socialt ätande med minstingen, bestod av ett mindre fröknäcke med smör och leverpastej.
    19.00 – En stooor färsbiff med smör på samt två stekta ägg. Blev äckelmätt!

    Frukost: Laktosfri fil, hallon, nötter och kokosfett.
    Lunch: Två fröknäcke med ost och gurka + den sista biten julskinka.
    Middag: Stekt falukorv, stuvad grönkål och liiite rödbetssallad.
    Kvällssnacks: Detta var jävligt onödigt, för jag var inte ens hungrig. Men jag skulle testa att fritera aubergine och sen flöt det liksom bara på…
    Så det blev typ 10 auberginechips och 6 chili cheese innan läggdags. Blev äckelmätt faktiskt. Ett glas glögg oxå :-[
    Övrigt: ett par koppar kaffe med äggmjölk

    Frukost: 2 små lchf-mackor med 1 cm bregott och lite baconost (kavlis med 1% kolisar). Thé med kokosfett och grädde.
    Lunch: 2,5 mindre skivor lövbiff med 0,5 dl gräddsås, lite lök, sallad, fetaost och olivolja.
    Middag: TACOS! Onsdagslyx minsann! Körde det vanliga man brukar ha till, fast med ostchips. En Spendrups Bright 3,5:a á 33 cl slank ner med. Har inte druckit nåt som liknar öl på 3 månader, så jag unnade mig en liten burk. Tacos å öl hör liksom ihop!

    Det är faktiskt ganska mycket mat, speciellt för någon som gnäller över lite ”deg” på magen som aldrig vill försvinna. Inte bara är det ganska mycket mat, utan även en hel del tvivelaktiga råvaror som lsinker ner. Bröd med 27gr/kolhydrater/100gr köptes någon gång, och åts upp bara för att det är dumt att slänga. Massa knäckebröd. Margarin. Öl??!, rödbetssallad osv osv. Jag förstår att du inte rasar i vikt, och jag ser verkligen igenom din personlighetstyp och tror inte ett dugg på att du verkligen skötte dina pulverdieter som du skulle för optimal viktnedgång. Du kan ju inte ens sköta kosten när du äter efter den enklaste dieten i världen.

    Quote:
    Du verkar nästan vara lite motståndare till LCHF, så kanske du borde fortsätta äta dina kolhydrater istället?

    Jag äter en mycket mycket bättre lchf-kost än dig och har gjort länge. Enda skillnaden är att jag vet vad som händer i min kropp och varför.

    Quote:
    så kanske du borde fortsätta äta dina kolhydrater istället?

    Äter inte kolhydrater, till skillnad från dig 🙂

    Quote:
    Tur att det där bara är din åsikt. Du är här för att mucka gräl helt enkelt. Tråkigt liv?

    Så din åsikt är att en kommentar som ”eller TROLL” verkligen tillför något på ett diskussionsforum? Jag är inte här för att mucka gräl, utan för att möjligtvis tillföra något i ett ämne jag har ganska bra koll på.

    Quote:
    Tråkigt liv?

    Jag, till skillnad från dig, har ekonomisk och social frihet att kunna göra precis vad jag vill här i livet. Att jag besöker detta forum beror på att jag tycker det är intressant. När man läser din lilla blogg så verkar i alla fall inte de senaste månaderna i ditt liv vara månader att minnas som roliga stunder i livet. Vardagsmisär deluxe zzZZzzZz 😉

    Du får tycka vad du vill. I don't care. Och tror du verkligen att ”min lilla blogg” här på forumet är en plats där jag skriver ut hela mitt liv? Jösses…….. Vilken jäkla planet kommer du ifrån? Och VAD VET DU, om min sociala och ekonomiska situation? Inte ett skit faktiskt 😉
    Och jag kan bara meddela dig att du har helt fel uppfattning om båda 🙂
    Men du måste inse att allt inte är svart eller vitt. Du skriver förresten väldigt moget må jag säga.

    Lägger inte ned mer energi på dig.

    #74075
    Solile
    Deltagare

    En sista sak bara:

    Daniel skrev:
    ”Det är faktiskt ganska mycket mat, speciellt för någon som gnäller över lite ”deg” på magen som aldrig vill försvinna. Inte bara är det ganska mycket mat, utan även en hel del tvivelaktiga råvaror som lsinker ner. Bröd med 27gr/kolhydrater/100gr köptes någon gång, och åts upp bara för att det är dumt att slänga. Massa knäckebröd. Margarin. Öl??!, rödbetssallad osv osv. Jag förstår att du inte rasar i vikt, och jag ser verkligen igenom din personlighetstyp och tror inte ett dugg på att du verkligen skötte dina pulverdieter som du skulle för optimal viktnedgång. Du kan ju inte ens sköta kosten när du äter efter den enklaste dieten i världen.”

    Hittar många fel här:
    Knäckebrödet är LCHF. Gjort på bla fiberhusk, vallmofrön mm. EN ruta är 0,7 kh. Så helt OK!
    Brödet var 2,7 kh. INTE 27!
    MARGARIN???? Kommer inte in i min kyl, så vart hittar du det?
    Öl, ja det är en Low Carb öl. Kommentar överflödig!
    1 msk rödbetssallad är helt OK enligt mig.

    Alllt ovanstående är sånt som har intagits vid nåt enstaka tillfälle, som tex julen. Kul att du tog det exemplet btw. Och nej, jag kansike inte uppskattar att du lägger ut citat från min dagbok här. Personangrepp tycker jag att jag vill påstå att du sysslar med. Åtminstonde när du lägger kommentarer om hur du tror mitt privatliv ser ut. Vardagsmisär Deluxe, eller hur var det?

    Jag har koll på hur många kolisar jag äter på en dag, så det är lugnt. Men jag föreslår att du läser om, och läser rätt innan du klagar 😉

    SÅ, nu är jag klar 😀

    #74063
    Vodo
    Deltagare

    Det stora problemet med kalorier in/ut är att man helt enkelt aldrig kan veta exakt hur mycket en individuell person förbränner vid olika aktiviteter och att kroppen förmodligen förbränner födoämnen olika beroende på vad de består av.
    Om det hade funnits en kaloriräknare i kroppen som mätte in och uttag hade det förmodligen fungerat bättre för de flesta. Ett av problemen nu är att man oftast måste lägga sig på ett stort underskott för att täcka upp felaktigheter i räkningen av den fysiska aktiviteten.

    Kalorier in/ut har betydelse men det är svårt att veta var gränsen för detta underskott/överskott går och hur stor energibalansen är.

    Fördelen med att äta LCHF är att kroppen i de flesta fall börjar reglera detta förhållande helt själv via aptiten. När man inte längre äter mat som höjer blodsockret kraftigt och som frisätter insulin tar kroppen tillbaka kontrollen och fungerar som den ska igen. (väldigt enkelt beskrivet)

    Kalorier in/ut spelar roll, men det är så många faktorer som påverkar åt olika håll att det är snudd på omöjligt att få det att fungera för alla och helt optimalt, speciellt för de med störd metabolism.

    Sedan tillkommer de genetiska förutsättningarna. Forskarna är på god väg att lösa mysteriet med fetmagenen. Alltså en gen som gör att man har lättare att lägga på sig fett. http://www.news-medical.net/news/20101011/74/Swedish.aspx
    Förmodligen beror detta på ”survival of the fattest”, alltså att de med mest fett överlevt svåra svältkatastrofer genom människans historia.

    #74074
    Solile
    Deltagare

    Mycket bra sagt Vodo! Mycket bra ;D

    #74047
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Mycket bra sagt Vodo! Mycket bra ;D

    Nu får du ju ta och ge dig. Vodos inlägg, bortsett från sista stycket är ju en sammanfattning av det jag skrivit ::)

    #74073
    Solile
    Deltagare

    Tycker du? Men han uttrycker sig bättre isf. Där förstod jag exakt vad han menade med det han skrev 😉
    Lite mer ödmjuk oxå kanske, hehe….

    #74064
    mctrollet
    Deltagare

    Till alla nya: Kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör och 10g kh funkar utmärkt… om det så småningom handlar om kh eller kalori är ointressant! Dom flesta av oss har provat kaloribantning med hunger och sug som resultat… här är man aldrig hungrig… men vi ska oxå följa ”ät när du är hungrig tills du är mätt”… jag tex går upp i vikt igen nu när jag är i ”sluta röka fas” men om det beror på mer kcal eller otrygg kropp pga småätning (tror ju självklart själv på det senare) är oxå ointressant… LCHF är enkelt och gott, låt er inte missledas in i kalloriräkning=)) Lycka till!!

    #74082
    alfons
    Deltagare

    Tack trollet så har det funkat för mig också.

    #74099
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Jag sammanfattar allas inlägg med några få ord: Vi kan bara konstatera att alla trivs, funkar och mår bäst med olika kosthållning. Respektera varandra och var öppensinniga för förändring. Vi är på ett forum och jag tycker att man ska kunna få ha sin åsikt, som oftast är baserad på erfarenhet, utan att man ska bli nersedd av någon. Visa nu att ni är vuxna människor och respektera att alla är olika. Man är inte sämre bara för att man åter potatis och man är inte heller sämre om man äter bacon. Tagga ner nu allihopa 🙂

    #74072
    Solile
    Deltagare

    Jag är totalt nertaggat nu. Men jag tycker inte det var speciellt…. vad ska jag säga… Alltså, lägga in citat från nåns dagbok, och sen klanka ned på både viktnedgången och matintag med felaktiga fakta är speciellt schysst. Bara det. Som sagt, det finns en hel del nya här på forumet sen årsskiftet, och det vore synd om det blir fel uppfattning för dom. LCHF ska väl vara avslappnat och en skön livsstil helt enkelt. Sen gör alla som de vill med hur strikt/liberal man är. Ingen annan kan säga att du gör rätt eller fel. Bara man får de resultat man vill, och mår bra 🙂

    #74098
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Yes, ingen är den andre lik! 🙂

    #74041
    qwe
    Deltagare

    Orkade inte läsa allt men fastnade på detta som så många gånger förut:
    ”Man kan äta hur mycket som helst utan att man går upp i vikt.”
    ska vara
    ”Man kan äta så mycket man vill utan att gå upp i vikt.”
    (När man är mätt så vill man inte äta mer.)

    Kanske borde man säga såhär istället:
    ”Man kan äta sig mätt utan att gå upp i vikt.”
    Så slipper man blanda ihop dom 2 första uttrycken.

    #74107
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Helt klart mycket smart sagt note_! 🙂

Visar 15 inlägg - 61 till 75 (av 78 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.