efter 2 månader,,känner jag frustrerad

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3415
    manal27
    Deltagare

    det var bara 5.6 i två månader tänker att det för liten,,och nu det händer inte mycket bara 200-300g/vecka jag känner tråkigt,,,jag är säker att jag äter rätt och gör inte fel jag läser o läser hela tiden allt om lchf jag vågar inte att ätta nånting som påverkar min diet,,,om nån kan ge mig nån bra tips att göra,,jag tränar inta kanske behöver att röra mig lite??hjääääääälp,,,

    #53089
    Lillnettan
    Deltagare

    För kvinnor så brukar en normal viktnedgång ligga på 0.5-1 kg i veckan så jag tycker att 5.6 kg på två månader är ett helt okej resultat. 🙂 Alla rasar inte i vikt, för många går det lite långsammare.

    #53092
    pischla
    Deltagare

    200-300g/vecka låter ju bra! Man vill ju gärna att vikten går ner fortare, men för min del så har jag insett att jag måste ge viktnedgången den tid det tar, har ju tagit 15 år för kroppen att samla på sig fettet. Det som är viktigt är att jag mår bra av kosten och har mycket mer energi över till mina barn.

    #53090
    mctrollet
    Deltagare

    det ÄR bra!! 😉

    #53091
    Gohper
    Deltagare

    Det är inte bara! Och det rör sig neråt. Se det lite som ju långsammare desto lättare och hålla sedan.
    Det sista är ganska sannolikt eftersom du ”tränar och lär” dig längre!

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.