eftermiddags hunger

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2594
    caizita
    Deltagare

    som slog ner som en blixt från klar himmel..
    frulle 2 kokta ägg med lite smör…mossat å gott
    samt en bit av mitt lchf bröd… (baka denna gång utan nötter, å det blev faktiskt gott 😉
    Lunch fisk i ugn med kokosmjölk samt lite grädde…
    sen kom hungernnnnn…. (klart 5 h efter lunch)
    å äta mat…hinns ej…för bokat ett pass på gym
    Så två skivor av mitt bröd med smör å kaffe till mellis…

    Mat ….jo till kvällen… men det får väll bli en burk tonfisk eller nåt
    men hur kan jag spetsa upp den lite….så det blir lite mera…smaskigt??

    #41181
    evise
    Deltagare

    Du kanske ska föröska äta mer fett till lunchen de dagar du ska träna så håller du dig kanske mätt tills du kommer hem igen? Eller så får du äta lite ost och smör eller ngt mitt i mellan 🙂

    #41179
    caizita
    Deltagare

    jo den tanken slog mig med.. 🙂 Kändes som en lite tunn lunch idag..
    att öka fett mängden lite de dagar det ska tränas…. 😉
    me funderar på….tror hungern kan ha att göra med att jag snart ska ha min mens.. 😛

    #41180
    evise
    Deltagare

    Man är säkert olika hungriga från dag till dag och mensen brukar ju ställa till det med ätandet . Men ngt jag har märkt sen jag började äta LCHF, även om jag är hungrig så förlorar jga inte all kraft. Jag kan gå hungrig bra länge men ändå fungera och tom träna vilket var helt otänkbart innan då det alltid kändes som jag var på svältgränsen 🙂

    #41177
    mctrollet
    Deltagare

    blanda tonfisken med majjo… kanske lite cf??

    #41178
    caizita
    Deltagare

    jo den blandningen känner ja allt igen 😉
    Tänkte på ngt nytt å spännade 😀

    #41175
    Aily
    Deltagare

    Jag blir hungrig av allt bröd, även lchf-bröd. 🙁

    #41176
    mctrollet
    Deltagare

    haha… köp rökt makrill eller så istället för tonfisk=))

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.