- Detta ämne har 44 svar, 9 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 3 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej allihopa!
Det här är mitt första inlägg, jag har tittar runt här i flera veckor dock 🙂 Jag har tagit mig till LCHF-världen nu och min historia är otroligt krånglig. Till och börja med, jag är inte överviktig, utan vill bara forma kroppen lite så att jag trivs med den både psykiskt och fysiskt. Jag är 163 cm lång.
Hela 2011 har jag testar olika metoder för att gå ner i vikt, jag är dock väldigt mån om min hälsa, så inga pulvetdieter. Jag har testat GI och det funkade ganska bra, men jag är trött på att äta torr, kokt mat. Dessutom VILL jag sluta äta kolhydrater, jag VET och har fått det bevisat flera gånger att det är bäst så… men men. Jag vet inte om jag är sockerberoende… jag klarar av max tre dagar varje gång jag börjar med LCHF, sen går det inte! 🙁 Jag känner mig så svag, jag har läst varenda bok om sockerberoende nästan, så jag vet att en avgiftning tar ca fem dagar och att man SKA STÅ UT. Men tro mig, det är lättare sagt än gjort. Jag tänker HELA tiden på kolhydrater och saker jag inte får äta – jag intalar mig själv att dt inte gör något, att ”från och med imorgon” – ni vet det gamla hederliga löftet som aldrig håller! 🙁 Jag vill gå ner 9 kg totalt, jag gick ner 6 av dessa, men sen gick jag upp igen för att jag fuskade i en hel vecka. :(Nu vill jag ha stöd på vägen, jag ber er, snälla hjälp mig. Ni vet inte hur viktigt det är att jag har någon som hjälper mig.. 🙁 Jag vet att 9 kg kanske inte är mycket, men det betyder mycket för mig! I och med att jag inte ska gå ner mycket så ska mina portioner inte vara stora, inte så mycket fett heller.Jag har testat att nolla, och det går inge vidare, jag känner att något fattas, att jag inte får äta godis.. och då äter jag det bara FÖR ATT! Ni vet när beteendet blir helt sjukt… jag vill verkligen klara av det och jag tror på er och på mig själv. Jag kommer att skriva här när jag känner mig svag, och hoppas att ni får mig att tänka klokt. För när man blir sugen på kolhydrater, då j*vlar vill jag påstå att man tappar förnuftet HELT!
Nu ska jag köra med vanlig lchf, alltså inte nolla och se hur det går. Jag ska dock hålla mig under 20g kolhydrater per dag. Jag vill bli klar med den här resan i November, tror ni det går? en lchf-expert sa åt mig att det kanske tar något längre tid för mig eftersom de sista kilona brukar vara lite ”jobbiga” då matportionerna ska vara ganska små. Jag kommer att skriva här stup i kvarten, eftersom de är jobbigast de första dagarna… 🙂
Ni är änglar. 🙂
Såå… för 67:de gången nu ger jag ett löfte för mig själv om att följa LCHF och inte bryta den för vilka orsaker om helst till den 3 November, då ska jag ha gått ner 9 kg 🙂 Men den här gången ska det funka!Styrka åt oss alla!
Hej
Jag unnar mej nötter på lördag såna där exotic snacks tar inte dom allra sockrigaste. Jag behöver det att ha att se fram emot. Och jag har gått ner 4 kg på 5 veckor. Ingen supernedgång men för att jag ska klara det behöver jag det.
Men senare när man kommer närmare målet kanske jag måste dra in men så länge det funkar så fortsätter jag så 🙂
lycka tillJapp, jag får se till att prova mig fram 🙂 Förresten, hur gör man om man vill visa sin ticker?
Sådär ja.. nu har jag ätit sista kolhydratbomberna för ett bra tag 😛 Det blev en liten chokladkaka med en banan. Till middag blir det kyckling 🙂
Imorgon kommer det att vara som ett krigsfält mellan mig och mitt kolhydratbegär – men jag ska banne mig vinna den här gången! ^^)
Ha det!
Hej o lycka till!!
Det finns en hjälp till att fixa ticker i ”hur man använder forumet” översta tråden där. Jag e inget bra på klipp o klistra så du får klicka lite 🙂
😉 Tänkte tipsa om en blogg som är riktigt bra, jag är säker på att många känner till den. http://traningsplupp.blogspot.com/
Alltså hon är så jäkla bra på att motivera en! Läs hennes inlägg om just motivation.Jag har ätit 2 stekta ägg till frukost. Funderar på att ta köttfärs till lunch, det var ett bra tag sen!
Hej igen!
Tack för alla trevliga inlägg 🙂 Idag åt jag grillad köttfärs till lunch och en smal ost stav 🙂
Till middag blir det nog en burk tonfisk i olja.
Ha det fett! 😉
Hej hej!
Hoppas alla har det fint 🙂 idag köpte jag majonäs och herrgårdsost (28% fett). Jag såg dock efteråt att det är socker i majonäsen ..suck. Aja, jag får hoppas att det inte är stora mängder, det är 2g kh/100g.
Hej Siege47 och välkommen hit!
Jag har kämpat mot mitt sockerberoende i åravis, läst massor av böcker om det, testat diverse för att bli fri från det…
Jag började med LCHF för snart 3 veckor sedan. Jag blev förvånad över hur fort jag blev av med det värsta suget – det hade redan avtagit dramatiskt dag 2. 🙂 Sen fick jag lite småsug de kommande dagarna och vad jag gjorde när jag inte kunde stå emot var att äta Turkisk yoghurt eller Mascarpone.
Det intressanta var att för varje gång tyckte jag att det smakade alltmer sött. Dag 6 när jag åt den sista Mascarponen så tyckte jag tom att det smakade nästan äckligt sött! ;D
Omställningsproblemen som jag tidgare har upplevt varje gång jag har försökt bli fri från sockerberoendet slapp jag helt och hållet! ;D
Nu bör det dock tilläggas att eftersom jag har kraftig övervikt så strävar jag mot att äta så lite kolhydrater som möjligt. Dvs jag äter inte ens grönsaker…
Hej o hå!! Allt väl o inget fusk, men jag tror jag äter åt dig oxå just nu 🙂
Hungrig mest hela tiden men det släpper snart hoppas jag. Trevlig söndag!!Jag var också hungrig igår, får se hur det går idag 🙂 Till frukost blev det två kokta ägg med en stor matsked majonäs samt ostkuber.
Till lunch blir det regnbågslax i ugnen 😉Nu ger vi oss alltså på dag 2!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.