En omstart

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 99 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #68028
    Avatarhanself
    Deltagare

    Fredag 🙂
    Barnen har önskat sig tacos till middag så det får det bli. Önskar bara att jag kunnat sänka ett par Corona på samma gång. Men, men… Ska göra egen kryddblandning till detta så snart bär det av till affären för att komplettera upp kryddskåpet. För egen del blir det ett par stora isbergssalladsblad som tacoskal. Har ätit Max hamburgare så och det är rätt OK.

    Funderar på det här med ketos, hur vet man när man är där?
    Har ätit LCHF nu igen i nästan två veckor. Skippat det mesta vad gäller kolhydrater men äter grönsaker (mest sallad, gurka tomat, broccoli, squash och aubergine samt kål). Dricker en del kaffe med vispgrädde i (tre till fyra koppar per dag).

    Går ner, det är inte det men jag undrar om detta ketos, är det en vecka, tre veckor, aldrig, viktigt? Är kroppen omställd på fettdrift eller går den runt på de få kolhydrater jag äter en dag? Hur vet man?

    Köpte ketostix och konstaterade att jag har moderat till hög ketos. Så jag antar att det är bra! Kom i burk ed femtio stycken så jag kan prova hur mycket som helst, håller i sex månader. Det blev tacos till kvällsmaten. Rundade av med en konjak och fem paranötter som fredgasgodis medans de andra satt och mumsade M&M och nappar.

    #68027
    Avatarhanself
    Deltagare

    Lyxlördag… Nja, lyxen bestod i tre timmar i badhuset med baren. Kom hem vrålhungrig och tryckte i mig fem, sex paranötter och ostbitar med smör. Därefter lunch, blomkålsmos med feta, smör och CF, till detta kycklinggryta och et par prinskorvar. Var som sagt vrålhungrig och åt nog lite för mycket.

    Middag blev smörgåstårta för familjen, själv tog jag en räksallad med avocado, cf, majo, lite tomat och gurka.

    Lyxen blev sen tre chokladrutor (70%) och 2 cl konjak.

    Nyfiken på vad vågen säger nu måndag kväll, efter badhuset sa den 94,2 men det är inte konstigt med tanke på att det ändå varit tre timmar vattenlek utan mellanmål.

    Söndagsfurkosten avklarad, ett pkt bacon och två ägg i röra med grädde, svaldes ner med en kopp kaffe med vispgrädde.

    Kokosfett? Vad är det, är det det där 500 g paketet som man gör onyttigt godis av? Vad är fördelen med det framför grädde? Högre fetthalt, lägre kalorier?

    #68064
    Avataralfons
    Deltagare
    Quote:
    Lyxlördag… Nja, lyxen bestod i tre timmar i badhuset med baren. Kom hem vrålhungrig och tryckte i mig fem, sex paranötter och ostbitar med smör. Därefter lunch, blomkålsmos med feta, smör och CF, till detta kycklinggryta och et par prinskorvar. Var som sagt vrålhungrig och åt nog lite för mycket.

    Middag blev smörgåstårta för familjen, själv tog jag en räksallad med avocado, cf, majo, lite tomat och gurka.

    Lyxen blev sen tre chokladrutor (70%) och 2 cl konjak.

    Nyfiken på vad vågen säger nu måndag kväll, efter badhuset sa den 94,2 men det är inte konstigt med tanke på att det ändå varit tre timmar vattenlek utan mellanmål.

    Söndagsfurkosten avklarad, ett pkt bacon och två ägg i röra med grädde, svaldes ner med en kopp kaffe med vispgrädde.

    Kokosfett? Vad är det, är det det där 500 g paketet som man gör onyttigt godis av? Vad är fördelen med det framför grädde? Högre fetthalt, lägre kalorier?

    Nej det är ekologist heter cocosolja i burk finns i hälsokostaffären med eller utan cocossmak, ganska dyrt.

    #68026
    Avatarhanself
    Deltagare

    😀 Tro nu inte att jag gett upp bara för att jag inte varit här på ett par dagar. Vågen visar 97,2. En nedgång med 3,6 kg på en och en halv vecka. Helt klart nöjd. Ätit kokosmjölksmat till middag, barnen fick nudlar till thaigrytan men jag ”nöjde” mig med stekt vitkål. Vilket jädra nedköp :'(

    Tillägg, 08:09, 211-11-18
    Morgonvikt efter frukost (ägg och bacon), kaffe med grädde och ett glas vatten, 96,8 ;D

    #68025
    Avatarhanself
    Deltagare

    Ticker test

    Funkade! ;D

    #68082
    AvatarJannebananen
    Deltagare

    att kokosfett från hälsokosten skulle vara ”ganska dyrt” är ju… en underdrift utan dess like. Minns inte vad det kostade när jag kollade upp det men det var ett kilopris på flera hundra kronor om jag inte minns fel. Snacka om kofångeri, hela hälsokostbranchen är en stor bluff i mina ögon…

    #68024
    Avatarhanself
    Deltagare

    Lördagsfrukost!!! Gjorde LCHF-frallor med bake pro och mandelmjöl

    Recept:
    http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/lchf-ostfrallor-2/

    Goda, mer brödlika än LCHF-frölimpan.

    Lassade på med bregott, skinka och lite grönt på. Himla gott och skönt att slippa baconfettet en dag.

    Är det nån som har recept på bra och god leverpastej att dela med sig av? Allt jag hittar i affären innehåller mjöl och socker. Leverpastej ”is the shit”, alltså inte en bajsreferens utan en hedersbetygelse!

    Lördagsmiddag hos goda vänner. De vet att jag LCHFar så de fixade mat därefter, det bjöds på Flygande Jakob gjord på vispgrädde. Gott och mättande. Trevlig kväll som avslutades ganska tidigt då fruarna åkte iväg för att titta och lyssna på Veronica Maggio på KB i Malmö. Själv ska jag nu ge mig i kast med BF3 igen.

    #68063
    Avataralfons
    Deltagare

    Goggla på lchf recept där finns recept.

    #68023
    Avatarhanself
    Deltagare

    Det känns segt just nu. Illamående och ont i magen, hugger till i vänster sida mest hela tiden nu på kvällen. Trist. Trött, trött, trött. Kan magontet ha att göra med att jag fått i mig lite kolhydrater? Farmor bjöd på panerad schnitzel som jag åt och vi fick med oss pannbiffar av henne som hon kan ha gjort på ströbröd. Kan det vara det som spökar?

    #68022
    Avatarhanself
    Deltagare

    Pisset fortsätter, inte nog med magont (inte idag dock) så går vågen på fel håll! FAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN. Kan verkligen lite ströbröd och pannbiffar göra så mycket skada. Ja, ja, får väl äta bra framöver. Känns pissigt att efter tre veckor fucka up det så in i helvete. Så jävla sne och sur på mig själv som helst.

    Och inga bra svordomar har vi i Sverige heller, allt har religiös koppling, könsord eller varianter av avföring. Hörde en bra spanks dock,

    ”Jag vill bajsa på Jesus tolv lärjungars 24 pungkulor”

    #68052
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    hahaha, den var bra, annars kan du ju lära dej magnus o brasses svordomsvisa;)

    #68057
    Avatarulfons
    Deltagare

    Den är en klassiker.

    #68021
    Avatarhanself
    Deltagare

    AW!!!!
    Fyra glas vin och hamburgare. Hoppade pommes och bröd. Känns bra men ofullständigt. Fem timmar på irländsk pub i Malmö (Fagans) med fria drinkbiljetter och fotboll… Lätt full och inte så mätt men nöjd över att jag inte petat i mig alltför mycket kolhydrater.

    #68056
    Avatarulfons
    Deltagare

    Livet ska va gött att leva. Bra där.

    #68020
    Avatarhanself
    Deltagare

    Jepp, tänker inte väga mig på ett tag. Ska hem till föräldrarna nu i helgen och de tycker att lågkolhydratskost är en extremdiet som de inte tror på… >:( Blir nog en del kolhydrater vare sig jag vill eller ej. Ska försöka hålla igen så gott det går men det får bli som det blir denna helg. Det går fort att komma tillbaka och jag käner på kläderna att denna kost är bra för mig. Sover bättre på nätterna men vaknar ofta tröttare än vanligt. Är det fler som har samma problem? Kan också vara så att jag går och lägger mig senare eller att jag påveras av mörkret lite mer än vanligt.

    Ingen magont på ett par dagar, vilket tyder på att det är kolhydraterna som spökar där. Lovar inte gott om Janssons frestelsefrossa jag ska ha på julafton :-[

    Panerade kyckling i krossade danska fläsksvålar, åt med currymajonäs som jag såg nån annan på forumet gjort, grymt goda. Jag vann matlådetävlingen (inofficiell tävling i lunchrummet) med denna skapelse. Bordsgrannens kycklingpaj kom in på andra plats.

    Frukost idag, bräckt skinka med två stekta ägg. Två koppar kaffe med vispgrädde i.

    Lunch, stekt köttfärs med grädde, CF, tacokrydda. Till detta lite coleslaw. Äcklig lunchskapelse som sköljdes ner med vatten. Less på vatten, tar tacksamt emot förslag på andra drycker utan sötningsmedel i.

    Middag idag, kyckling nuggets, igen. Familjen inte helt nöjd med dem. TIllbehör blev en kvarts grön paprika och lite sockerärtor. Vatten, igen…

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 99 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.