En vanlig dag

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2088
    Avatarexhale
    Deltagare

    Jag började med lchf för ca 2 veckor sen och så här ser en vanlig dag ut för mig på ett ungefär:

    Frukost: 2 ägg och 1/2 pkt bacon eller mild naturell yoghurt med en skvätt grädde och frön.
    Om jag äter mellanmål så brukar det bli en kopp kaffe med äggmjölk och ett lchf bröd med en ostbit och smör.
    Lunch: Köttfärssås (med grädde i) och 2 kokta ägg eller zhucchinipasta
    Middag: Ugnsstekt lax med kokta grönsaker eller kokta ägg.
    Kvällsmål: En kopp the med äggmjölk och ett lchfbröd med smör och ost.

    Hur tycker ni att en sån här dag verkar? Verkar det för mycket eller för lite?
    Tar gärna emot tips 🙂

    #32807
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    du har smör eller så till kvällsmålet väl?? Hade skippat yoghurten… Lycka till=))

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.