Energilös

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #6155
    kemilararen
    Deltagare

    Har haft feber i helgen. Inte så hög och en förkylning har brutit ut. Känner mig helt energilös på eftermiddagarna nu. Vad kan man göra för att få tillbaka energin. Äter inga mellanmål.

    #92789
    Limp
    Deltagare

    Du äter väl mycket kolhydrater till frukost ? Du löper risken för blodsockerfall. Dra ner på dem… Som LCHF:are får man energi från fettet. Öka fettdosen vid frukosten eller inta en kopp bulletkaffe eller -te till lunch som komplement. Använder du kokosfett i te eller kaffe, blir kicken nästan omedelbar.

    #92790
    kemilararen
    Deltagare

    Ok ligger på ca 4g kolhydrater på morgonen. Svårt att få i sig mycket fett. Ska köpa flytande kokosfett får vi se.

    Skickat från min GT-N8020 via Tapatalk 2

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.