- Detta ämne har 3 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 1 månad sedan av
.
Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
-
Inlägg
-
Hejsan alla,
jag hade min första riktiga dag med lchf igår. För skojs skull skrev jag in allt jag åt i ett gammalt program som heter ”kosttränaren”. I första hand var det för att se hur jag låg till med vitaminer och mineraler. Men också lite för att se hur mycket kolhydrater jag fick i mig. Jag hamnade på en ganska bra kvot, tycker jag iallafall. Fett/protein/kolhydrat-procent hamnade på 81/15/4. Vad som förvånade mig enormt var hur lite energi jag egentligen fick i mig.
Är det någon mer som räknat ut kcal på en dag och också slås av hur lite man egentligen får i sig?Jajamen, fyller i vad jag äter på Minmat ibland och det är helt otroligt hur mätt man blir på få kalorier när man äter så här.
Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.