Energimängd

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3789
    Anonym
    Gäst

    Hejsan alla,
    jag hade min första riktiga dag med lchf igår. För skojs skull skrev jag in allt jag åt i ett gammalt program som heter ”kosttränaren”. I första hand var det för att se hur jag låg till med vitaminer och mineraler. Men också lite för att se hur mycket kolhydrater jag fick i mig. Jag hamnade på en ganska bra kvot, tycker jag iallafall. Fett/protein/kolhydrat-procent hamnade på 81/15/4. Vad som förvånade mig enormt var hur lite energi jag egentligen fick i mig.
    Är det någon mer som räknat ut kcal på en dag och också slås av hur lite man egentligen får i sig?

    #58318
    Gohper
    Deltagare

    Jepp!
    Förvånansvärt lite, och framförallt så länge det räcker!

    #58319
    Cilantro
    Deltagare

    Jajamen, fyller i vad jag äter på Minmat ibland och det är helt otroligt hur mätt man blir på få kalorier när man äter så här.

    #58317
    mctrollet
    Deltagare

    ja, blev helt chokad=)

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.