Enkät till projektarbete om LCHF

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 26 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4839
    HM
    Deltagare

    Hej!

    Mitt namn är Hanna och jag går tredje året på det naturvetenskapliga programmet.
    Jag gör ett projektarbete om LCHF och jag skulle uppskatta om ni kunde ta några minuter till att svara på min enkät nedan.
    Ni får gärna svara kort & koncist, jag har full förståelse för att man inte har tid eller ork att skriva en hel uppsats.
    Om det är några frågor som ni vill diskutera i tråden eller något ni vill fråga mig om så går det naturligtvis alldeles utmärkt!

    Tack på förhand för hjälpen!

    1. Är du man eller kvinna?

    2. Hur gammal är du?

    3. Hur länge har du ätit LCHF?

    4. Varför äter du LCHF?

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.)

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation?

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner)

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF?

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil?

    #74516
    evelinas
    Deltagare

    1. Kvinna
    2. 21 år
    3. Sedan slutet av februari i år, dvs ca 10 månader.
    4. För jag vill må bättre och gå ner mina 40 kilos övervikt.
    5. Jag bor med min sambo i skogen och jobbar som lastbilschaufför.
    6. Det funkar kanoners!
    7. Äter det jag känner för att äta. Oftast blir det lchf, alltid på restaurang, det är ju trots allt deras skyldighet att göra kunden nöjd. Äter vi hemma hos vänner och bekanta brukar jag äta det som bjuds på om de inte gjort ngt som är tillägnat mig, är trots allt inte så ofta man blir bortbjuden 🙂
    8. Inte vad jag har märkt, jag har bestämt mig att välja vissa saker jag kan unna sig efter ett visst antal kilos nergång. Men oftast är jag inte sugen på det när den dagen kommer 🙂 Men tkr frågan är lite… svårsvarad på haha 😀
    9. Deffinetivt en livsstil! Kommer aldrig mer äta så mkt kolhydrater jag gjort tidigare i mitt liv! Mår så fruktansvärt dåligt av att övergöda kroppen så mkt!

    #74507
    toru
    Deltagare

    1. Man

    2. 41 år

    3. 27 månader

    4. För att må bra och hålla en numera normal vikt

    5. Ensamstående och arbetandes med personalfrågor

    6. Absolut

    7. Det går alltid att lösa. Väljer bort kolhydratrika delar av måltiderna och kanske fyller på med extra smör

    8. Njae, inte något alls.

    9. Mest som en livsstil, men det är klart att det är en form av diet eller metod.

    #74515
    Mynlen
    Deltagare

    1. Är du man eller kvinna?

    Kvinna

    2. Hur gammal är du?

    45

    3. Hur länge har du ätit LCHF?

    sen 14 februar 2010, dvs 10 manader nu

    4. Varför äter du LCHF?

    I borjan for att ga ner i vikt, men aven om jag ska ner en bit till har det mer blivit ett satt att leva pa och ma sa mycket battre.

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.)

    Deltidskontorjobb i arkiv, tva vuxna barn och en pa 11.

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation?

    Perfekt!

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner)

    Har inga pengar till restaurangbesok, men om det blir hamtmat hamtar vi kebab eller nagat i den stilen. Middag hos vanner, jag forklarar innan att jag inte ater kh, och om det inte ar ”bra” for mig ater jag bara det som passar och ater mer senare hemma. Tills nu aldrig varit problem. Tvartom, svarforaldrarna ater enligt montignac (bor i holland, LCHF ar inte kand har) och har alltid alldeles for manga goda saker jag far ata 🙂

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF?

    Na, jag far ata allt, men inte alltid. OM jag blir valdigt sugen pa t.ex. en kaka da KAN jag ta den om jag vill, for jag ar medveten om effekten och resultatet. Tills nu har jag inte riktigt blivit tillrackligt sugen att ta den anda.

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil?

    som koststil. Jag anpassar inte mitt hela liv efter LCHF. Diet var det nog mest i borjan, och aven om jag inte ar klar med viktnedgang langre ar det inte primara malet langre.

    #74508
    qwe
    Deltagare

    1. Är du man eller kvinna?
    Man

    2. Hur gammal är du?
    30

    3. Hur länge har du ätit LCHF?
    2 år

    4. Varför äter du LCHF?
    Jag skulle kunna göra en lång utläggning om detta, men sammanfattar det i ett ord: sex!

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.)
    Kombo, inga barn, sitter i en kontorsstol hela dagarna.

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation?
    Ja

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner)
    LCHF-mat är i princip alltid tillgängligt förutsatt att dom inte serverar pasta med ketchup.
    Har svårt att tro att någon restaurang enbart serverar detta och om mina vänner bjuder på det så tackar jag nej.

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF?
    Nej

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil?
    diet == kosthållning == livsstil
    Ingen diet fungerar om man avviker från den, så jag förstår inte riktigt frågan.

    #74510
    Madde01
    Deltagare

    Är du man eller kvinna?
    Kvinna

    2. Hur gammal är du?
    38, fyller 39 om ett par veckor

    3. Hur länge har du ätit LCHF?
    Sen aug förra året

    4. Varför äter du LCHF?
    Först var det för att komma ner ett par kilo i vikt.
    Nu äter jag på detta sätt för att jag mår bra,

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.)
    Gift, med två barn 8 o 10 år. Jobbar inom bevakningsbranschen.

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation?
    Ja, äter för det mesta som övriga familjen, plockar bara bort pastan etc o tillsätter kryddsmör.

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner)
    Plockar bort pastan etc.

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF?
    Nej

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil?
    Livsstil

    #74509
    Franke
    Deltagare

    1. Man
    2. 25
    3. Strax över 2 år
    4. En polare övertalade mig mer och mer att bröd etc. var dåligt att äta. Började för en mer hälsosam kost och för att hålla mig viktstabil (eller gå ned ett par kg)
    5. Ensamstående, lägenhet.
    6. Japp
    7. Äter det som serveras, försöker hålla mig till bufféer främst när jag käkar ute när det är lätt käka LCHF. Är inte den som ställer till en scen
    8. Inte direkt.
    9. Livsstil känns lite overkill, mer diet som i det engelska ordet. Koststil? Hur som helst är det inget jag planerar sluta med någonsin.
    [/quote]

    #74520
    war
    Deltagare

    1. Är du man eller kvinna?

    Man

    2. Hur gammal är du?

    39

    3. Hur länge har du ätit LCHF?

    4 Månader

    4. Varför äter du LCHF?

    För att tappa trivselkilon och att må bättre

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.)

    Småbarnsförälder

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation?

    Alldeles utmärkt

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner)

    Finns ALLTID en möjlighet att välja bort det som inte är bra, annars så tar jag en kolhydratchock

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF?

    Inte direkt, det mesta funkar bra. Kan sakna en bakpotatis ibland, men då unnar jag mig en.

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil?

    Både och

    #74512
    Solile
    Deltagare

    1. Är du man eller kvinna?
    -Kvinna

    2. Hur gammal är du?
    -35 år

    3. Hur länge har du ätit LCHF?
    -3,5 månad

    4. Varför äter du LCHF?
    -För att gå ned gravidkilon till att börja med. Men nu gör jag det mest för att jag mår så bra!

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.)
    -Mammaledig, småbarn och vuxna barn, sambo, villa, volvo etc..

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation?
    -Absolut!

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner)
    -Beställer det jag vill ha på menyn men utan potatis/pasta/ris. LCHF-kost finns ju överallt, det är ju faktiskt vanlig mat 😉
    Hos vänner säger jag innan att jag inte äter kolhydrater, och frågar rakt ut vad det bjuds på.

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF?
    -Näääe. Inte nu längre.

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil?
    – Jadu… vill inte kalla det varken eller egentligen. Kosthållning? Men jag kommer aldrig gå tillbaka till att äta kolhydrater igen. Inte på heltid iaf, men nån avstickare då och då vid festliga tillfällen kanske.

    #74511
    mctrollet
    Deltagare

    1. Kvinna

    2. 41

    3. Drygt ett år

    4. Började för viktminskning, men nu för att jag mår förbannat bra=)

    5. Sambo, heltidsarbetande som servitris

    6. Mycket bra

    7. Äta ute är mycket enkelt och mina vänner vet och fixar

    8. Nej

    9. Började som diet, nu livsstil

    #74525
    Leolisa
    Deltagare

    Hej! Du kanske redan fått de svar du behöver. Men gör undersökningen i alla fall. För det är kul. 🙂

    1. Kvinna

    2. 24 år

    3. Ca: 1-1,5 år

    4. Ändra mitt onyttiga leverne och framförallt min vikt.

    5. Sambo, jobbar som personlig assistent, inga barn so far 😛

    6. Det fungerar utmärkt.

    7. Jag hanterar det med att antingen ta det jag kan äta/ käka det som är ok. Ibland fuskar jag om jag känner att det läge. Ex. på julafton, nyår osv.

    8. Nej, det gör jag inte.

    9. Som en kosthållning. Har ju ändrat livsstil också i och med att jag var en Coca cola- & öldrickande latmask förut, som åt oregelbundet (ett stort mål om dagen, ”småätning” och bröd och chips osv. osv.). 🙂 Men jag bygger ju, som många skrivit, inte hela mitt liv runt LCHF eller Gi-noll. Men det är helt klart en förändring. 🙂

    #74521
    Jori
    Deltagare

    1. Kvinna

    2. Måste tänka… 42 borde det vara…

    3. Sen 8 augusti 2011, 5 månader.

    4. För att må bättre!

    5. Bor med mina två ungdomar, jobbar inte mer.

    6. Det fungerar alldeles utmärkt.

    7. Oftast äter jag det jag kan, ibland fuskar jag. Det brukar inte vara några större problem.

    8. Längtar ju ibland efter pasta…

    9. Livsstil. Kom på först efter att jag börjat med LCHF att folk faktiskt går ner i vikt av kosten.

    #74522
    Jannebananen
    Deltagare

    1. Är du man eller kvinna? MAN

    2. Hur gammal är du? 36 ÅR

    3. Hur länge har du ätit LCHF? SEDAN 1/8 2011, DRYGT 5 MÅNADER

    4. Varför äter du LCHF? 1. FÖR ATT GÅ NER I VIKT 2. FÖR ATT MÅ BRA 3. KAN INTE ÄTA ”NORMALT” MED VANLIG KOST MED KOLHYDRATER

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.) ENSAMSTÅENDE

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation? JA

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner) RESTAURANG, UTESLUTER BARA KH, BER OM EXTRA PROTEIN/FETT, TAR MER I SALLADSBUFFEN, BJUDNINGAR-TAR MED EGEN MAT ELLER UTESLUTER KH BARA

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF? BARA ATT JAG FÅR ÄTA MKT GOD OCH BRA MAT OCH INGEN DÅLIG

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil? BÅDA

    #74524
    HM
    Deltagare

    Tack för så många svar!!
    Om några fler ser den här tråden nu är jag tacksam för fler svar, men annars ville jag bara tacka för hjälpen 🙂

    #74526
    bimmerboy
    Deltagare

    1. Är du man eller kvinna? MAN

    2. Hur gammal är du? 44

    3. Hur länge har du ätit LCHF? Mindre än en månad

    4. Varför äter du LCHF? Viktminskning

    5. Vilken livssituation har du? (studerande, småbarnsfamilj, bor själv, bor hemma, etc.) mamma,pappa, barn

    6. Tycker du att ditt kostval fungerar bra med din aktuella livssituation? JA

    7. Hur hanterar du restaurangbesök eller andra situationer där LCHF-kost inte är tillgängligt? (t ex middag hos vänner) Äter vad jag kan och känner mig aldrig tvingad.

    8. Upplever du några begränsningar med LCHF? JA, att inte kunna äta vad man vill 😛

    9. Använder du LCHF som en diet eller som en livsstil? Idag som en diet, på sikt som en livsstil kanske.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 26 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.