Ett årsjubileum

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 15 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5073
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    I morgon den 19:e är det ett år sedan jag startade. Minus 27 kilo sen dess och jag är jättenöjd, har fortfarande några kilo kvar men vet inte min ”normal” vikt då det var 9 år sedan jag började gå upp. Har alltid behövt hålla koll på vikten trots att jag sprungit ca 5 mil i veckan, simmat samt styrketränat. Min vikt började skena när jag slutade röka, trots min träning har jag alltid gått upp i vikt. NU HAR JAG FÖRSTÅTT, det var inte fettet som gjort mig fet, det var kolhydraterna. Jag har alltid varit intresserad av kost,hälsa och träning, det ingick tom som ett ämne när jag läste på högskolan. När jag började så oroade jag mig att det inte skulle fungera på mig, när jag började gå ner i vikt oroade jag mig att viktminskningen inte skulle hålla i sig… Säker på att fler känner igen sig. Innan jul har jag haft en envis platå och jag har haft en julsemester, då bestämde jag att lite kolhydrater gör inget. Har gått ner det igen och nu hoppas jag igen; Hoppas det fortsätter att fungera. Den helt oförberedda vinsten är att jag behöver inte lika mycket sömn nu som förut. Kan ibland bli arg på kolhydrater som ”stulit” mitt liv, innan LCHF behövde jag minst 8 timmars sömn, på helgen mellan 10-12 timmar, nu mellan 5-6 timmar! Jag vill gratta oss alla som upplevt denna livsstil!

    #78354
    AvatarUllisf
    Deltagare

    Grattis!!! Vilket toppen resultat 27 kilo minus på ett år är ju superbra.

    #78344
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Ett stort grattis till viktminskningen!

    #78356
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    Härligt, vi behöver dessa lyckade resultat för att peppa oss, speciellt när man hamnar i ett stiltje eller så.

    Stort grattis!

    NÄR du nått den vikt du önskar hur har du tänkt leva då? Blir det liksom LCHF+ eller ren LCHF för resten av livet eller kanske som vanligt och sedan LCHF när du gått upp lite (om du nu skulle göra det alltså)
    PErsonligen är det inte viktminskningen jag är orolig för utan vad man gör när man väl är där. Många av oss tjockisar vill bara snabt komma ner i vikt så dom kan återgå till tjockisvardagen och vad som händer då vet vi alla..

    #78349
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Tack allihop för grattisarna! 😀
    bimmerboy: När jag är ”klar” med viktminskningen kommer jag återinföra lite kolhydrater för att se hur mycket eller lite jag kan äta utan att gå upp i vikt. Så LCHF blir det men lite mer liberalt än nu. Min plan är att först återinföra bär och grönsaker, jag kommer då att väga dessa samt föra matdagbok. Jag kommer inte att äta så mycket kolisar så jag hamnar i kolhydratskoma igen för som sagt, jag har fått ett helt annat liv.
    Så i början då blir det mer pyssel med att väga och skriva upp men jag tror att det är det enda sättet för mig.
    När jag hittat balansen alltså hur mycket kollisar jag kan äta utan att gå upp i vikt eller hamna i koma så kommer jag inte fortsätta att dokumentera. Så i början blir det mer jobb. Det är min plan!

    #78357
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Tack allihop för grattisarna! 😀
    bimmerboy: När jag är ”klar” med viktminskningen kommer jag återinföra lite kolhydrater för att se hur mycket eller lite jag kan äta utan att gå upp i vikt. Så LCHF blir det men lite mer liberalt än nu. Min plan är att först återinföra bär och grönsaker, jag kommer då att väga dessa samt föra matdagbok. Jag kommer inte att äta så mycket kolisar så jag hamnar i kolhydratskoma igen för som sagt, jag har fått ett helt annat liv.
    Så i början då blir det mer pyssel med att väga och skriva upp men jag tror att det är det enda sättet för mig.
    När jag hittat balansen alltså hur mycket kollisar jag kan äta utan att gå upp i vikt eller hamna i koma så kommer jag inte fortsätta att dokumentera. Så i början blir det mer jobb. Det är min plan!

    Hmm det låter som du kopierat min plan EXAKT! (eller har jag kopierat din?? 😉 ) Just grönsaker kommer vi att boosta upp i framtiden och kanske lite frukt, känns knas med en stor trädgård full av frukt och sedan inte njuta av den…

    #78350
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Haha! ;D Japp, så de stora och onödiga kolisarna kommer jag fortsätta att undvika.

    #78345
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Härligt, grattis till året, grattis till insikten och grattis till tappad kilon, glöm inte titta in här ngn gång ibland=))

    #78355
    Avatarpischla
    Deltagare

    Grattis, då ligger vi ungefär lika! Det är skönt att inte behöva sova lika mycket längre, då hinner man med lite mer per dag. Ser jag som en bonus till alla övriga bonusar med denna kost. 🙂

    #78351
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Tackar,tackar! ;D Trollet: Jag kommer inte sluta hänga här, det är trevligt att ”samtala” med likasinnade och dela erfarenheter! Många härliga recept mm mm. Dessutom fick jag så många bra tips när jag började och vet hur mycket man uppskattar det, så nu vill jag själv göra det samt man lär sig ju nya saker hela tiden.
    pischla: Grattis till dig! Visst är det en makalös bonus! Kan inte komma i håg när jag var så här pigg som jag varit det senaste året! Jag pendlar till mitt jobb och kör bil13 mil om dagen, förut när jag kom hem orkade jag ingenting, satt i soffan och sov. Nu lagar jag mat (såklart) och grejjar så mina veckokvällar har jag fått tillbaka.

    #78348
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Så har jag kommit i de första par byxorna jag köpte under min julresa i Florida. Då kunde jag klämma mig i dem men inte knäppa knappen eller dra upp gylfen. Så köpte jag ett par till som är ytterligre en storlek mindre samt två par ner en storlek till. Så nu blir det att köra på så jag kan komma i de sista paren.

    #78346
    AvatarSolile
    Deltagare

    Åh, grattis! Ska snart hänga fram mina jeans som jag använde innan jag blev fet. Har en bit kvar, men bara som motivation 🙂

    #78347
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Tack Solile! :). Bra motivation, kom i håg att titta då och då, för jag missade ett par ganska nya jeans.. Trodde inte jag kunde ha dem vid den tidspunkten, fast då var de redan för stora. Ner i säcken för förstora kläder direkt…

    #78352
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Så är jag inne på en platå igen, som har hållt i sig lääänge.. Men,men.. Ska se om jag kan ändra lite saker så viktnedgången kommer tillbaka.. Längsta platån hitintills..

    #78353
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Tjoho! Vägningsdag i dag och nu har mitt envisa kilo försvunnit!!! Har ätit lite mer och lite ”godis”, så nu kanske man är på rätt väg igen. Platån har hållt i sig sedan långt innan jul, trodde aldrig jag skulle komma från det, under tiden har det pendlat lite upp och ner, hade en kolhydratsdag förra helgen och gick upp men den här veckan så försvann det kilot plus det där envisa som varit kvar sedan mitten av december. I kväll blir det fira med lite bubblor och färska ekologiska tigerrärkor. (Varit otroligt stressad också, kanske det påverkat?)

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 15 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.