Får ingen kläm på det här

[Mariejonsson]

Jag äter så lite kolhydrater jag kan, men går inte ner i vikt eller i cm.
Kan nån ge mig en dag med det som jag ska äta.
Marie

[elinos]

Det är svårt att säga vad som funkar för någon annan. Men jag hade nog sett över kaloriintaget.

Frukost: Äggröra på två ägg och tre skivor bacon
Lunch: Blomkålsmos och en laxfilé bit
Middag: En bit kött + bea eller sallad eller liknande.

[Mariejonsson]

Nån dag hade 1600kcal och nån dag 1100kcal.
Vad är rimligt?
Mvh Marie

[Solen]

Enligt skaldeman så kan man äta både för lite och för mycket för att gå ned i vikt, ligger du som du skriver låter det som du ligger ganska lågt kanske behöver du äta lite mer och sedan ge det tid. Kroppen kan behöva lång tid på sig för att bli trygg nog i att den får tilräckligt med mat för att våga släppa fettreserverna.

[Madde01]

Du måste ha TÅLAMOD!!!!!!

Vad äter du under en dag? Många står still i vikt om de ter för mkt mejeriprodukter.

Äter du tillräckligt med fett? Kroppen måste ha fett, för att bränna fett (det låter konstigt, men är sant).

Äter du när du är hungrig eller bara för att klockan slagit tolv?

[Författare]

Inlägg