Fett/Grädde

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #478
    Anonym
    Gäst

    Kan man INTE inta För mycket av fett vid LCHF-metoden?

    #9597
    saraah57
    Deltagare

    Bra fråga! Ja har även undrat samma sak, kände mig i början skuldmedveten att jag åt så mycket fett.
    Trots det har ja ändå gått ned i vikt…så..? Jag har även märkt att om jag äter fettsnålt med lchf så stannar jag upp i vikten!!
    Det är väl när man ökar på intaget av Både Fett och Carbs det inte går ihop o man ökar i vikt.
    Men jag är ingen expert utan talar av egen erfarenhet..;)

    #9598
    Le CHeF
    Deltagare

    Fett är milt drivande i för stora mängder – det går helt enkelt inte att tillgodogöra sig för mycket fett – det bara ”rinner” igenom. Det går heller inte att laga mat med för högt fettinnehåll ( utan kemiska trix ), fettet separerar – det skär sig – och maten ser oaptitlig ut = mindre portioner.

    Under mina år i Försvarsmakten använde vi ofta ”riktig” Bearnaisesås som markör efter strapatsövningar – de som följt anvisningarna och hållt igång matsmältningen klarade av kött, pommes och bearnaise – de som gått på ”reserverna” hela övningen, sprang raskt till ett avskilt ställe, oftast inom en timme efter maten.

    #9594
    Anonym
    Gäst

    Finns någon som kan säga sig blivit BRA me Lchf va beträff tarm/gallbesvär?

    #9595
    zikzak
    Deltagare

    Jag har blivit helt frisk i mina tarmar efter jag började med Lchf, jag hade jättejobbigt med ibs innan men det försvann spårlöst ;D

    #9593
    Anonym
    Gäst

    Tack för ditt svar! Men får jag ställa ytterligare en fråga: Vilka besvär hade Du och kändes det som ”knivhugg” i ena sidan ..
    Själv har jag haft besvär med flertal toabesök/dag, började med ishavsalger i 1½ år, blev av med problemet.. vart bra tills nu (ca 4-5år) när ”knivhuggen” uppstått.. Vet att fickor på tarmen kan ge stora problem.. Tacksam för ett svar.. 8)

    #9596
    Jenster
    Deltagare

    Min mage funkar klockrent med LCHF… Jag har fickor så innan kunde det bli problem, men dessa är avhjälpta. Får INGA gaser heller även efter stora intag av kål etc.

    #9599
    mctrollet
    Deltagare

    Klart man kan få i sej för mycket fett, men man får kämpa bra och lär må lite illa=)

    #9600
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    Klart man kan få i sej för mycket fett, men man får kämpa bra och lär må lite illa=)

    Japp…jag tycker man kommer till ett läge när man äter där kroppen rent av tvingar dig att inte ta en tugga till.
    Nästan som att hålla två magneter av samma sort emot varann…det går knappt.

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.