Fetto!!!!

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5796
    AvatarPygmepuff
    Deltagare

    Alltså, jag fattar inte. Jag gick ner 14 kg på 2 mån, det femtonde trillade av lite senare (jag har käkat lchf sen i nov 2011) Med tanke på graviditet och så, så har jag ändå varit nöjd med kroppen, tänkte att klart det tar ett tag för magen att dra i hop sig, den behöver ju tränas och så. Men nu när jag tränat ett tag så har magen blivit större och mer svullen. Jag ser fan gravid ut igen!?`
    Innan jag blev gravid hade jag en naturligt platt mage och har alltid placerat fett på rumpa/lår och byst. Vad fan är detta?! What to do?! =( =(

    #89523
    AvatarPygmepuff
    Deltagare

    är typ konstant hungrig oxå. Har inte gjort någon direkt skillnad i kosten, äter som vanligt, tänkte jag skulle försöka mig på periodisk fasta men det går i typ en timme på morgonen sen har jag svultit ihjäl 😛
    Funderat på om jag kanske käkar för mkt protein, blir ju kött och/eller ägg i en eller annan form till varje måltid

    #89522
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Kolla på http://www.minmat.net hur fördelningen över fett och protein ser ut 🙂

    #89524
    AvatarPygmepuff
    Deltagare

    Jag har ju ingen våg så det är svårt att uppskatta :S

    #89526
    AvatarLitchi
    Deltagare

    Om du tränar så kanske du gör mycket situps?? Big no no omdu fött barn. Googla på magträning gravid och Lofsan.

    #89525
    AvatarPygmepuff
    Deltagare

    Jag kan inte göra situps, mina höftböjare säger ajaj då. Nä, jag kör mkt plankan och små crunches, joggar, använder crosstrainern och tränar övriga muskelgrupper.
    har säkert delvis fått muskler = behöver mer mat = hungrigare samtidigt som jag på sista tiden fått i mig för lite fett så jag var konstant hungrig. Nu har jag börjat med periodisk fasta och lägger till ett extra ägg här och där. Så nu har det börjat vända tillbaka och magen börjar se ”platt” ut igen 🙂

    Blev ju snittad så första halvåret fick jag ju inte träna magen heller. Men nu jävlar ska här bli muskler 🙂

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.