fick inte fortsätta med LCHF

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 20 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5954
    Avatarwilmadonna
    Deltagare

    Hej allihoppa….
    Har inte så långt ätit genom LCHF och jag är diabetiker typ 2….
    Gick till läkare idag och jag får inte fortsätta med LCHF….
    Alla fetter fungerar inte bra på min kropp och blir sockret i kroppen….
    Han sa: Sluta med det där, flera av mina patienter har förts till sjukhuset med hjärtproblem och även hjärtattack av all dessa fettar….

    Så om du har problem, kolla och prata med din läkare om den här diet…. kanske det funkar inte för alla….

    Wilma

    #91033
    AvatarSolen
    Deltagare

    Jag har funderat på om inte många gör som jag gjorde i början, äter alldeles för mycket fett. Bara en tanke, det är lätt att tro att man kan ösa på med grädde, crème fraîche och ost. Fast själv tror jag man får hjärt och kärl sjukdomar av socker och dåliga fetter som transfetter t.ex. Inte bra fett som kallpressad olivolja, smör, kallpressad rapsolja, Fiskolja, udo’s choice. Jag tror kvalitén på fettet är det viktiga, inte att man äter lite mer fett än vanligt. Men det är bara vad jag tror. Kroppen behöver ju fett, cellerna behöver fett, men bra fett, inte processat fett.

    #91025
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    @Solen 393615 wrote:

    Jag har funderat på om inte många gör som jag gjorde i början, äter alldeles för mycket fett. Bara en tanke, det är lätt att tro att man kan ösa på med grädde, crème fraîche och ost. Fast själv tror jag man får hjärt och kärl sjukdomar av socker och dåliga fetter som transfetter t.ex. Inte bra fett som kallpressad olivolja, smör, kallpressad rapsolja, Fiskolja, udo’s choice. Jag tror kvalitén på fettet är det viktiga, inte att man äter lite mer fett än vanligt. Men det är bara vad jag tror. Kroppen behöver ju fett, cellerna behöver fett, men bra fett, inte processat fett.

    Det här håller jag helt med om.

    Sedan kan jag inte se varför fettet omvandlas till socker i din kropp? Hade han några belägg för det eller utvecklade han det? Om inte: Be honom göra det för att fett ska omvandlas till socker är fysiologiskt omöjligt.

    Sedan har jag även svårt att se att ”flera av hans” patienter har förts till sjukhus efter lågkolhydratskost. Jag tror att de han pratar om har vart riktigt generösa med både fett och socker/kolhydrater.

    Uteslut allt mjöl och spannmål och var inte rädd för fetare köttbitar etc. Kompletterar du det med grönsaker så skulle jag vilja säga att det är ren BS att du skulle bli sjuk av det.

    #91034
    AvatarSlacktivisten
    Deltagare

    Gå till en annan läkare. Vad är det för fett som skulle bli socker i kroppen?

    Jag tror han drog en vals för dig. Det finns inga belägg för att naturliga fetter skulle vara farliga, möjligen ihop med snabba kolhydrater i så fall. Dessutom anser Socialstyrelsen att lågkolhydratkost för diabetiker och överviktiga är godkänt enligt vetenskap och beprövad erfarenhet.

    #91021
    AvatarMarcus
    Deltagare

    Jag tror inte att läkaren drog en vals. Däremot är han nog lite konservativ och tar det säkra före det osäkra (enligt honom) och hänvisar till de rekommendationer som gällt i Sverige för typ 2 diabetiker de senaste tiotals åren i Sverige. Att några av hans patienter förts till sjukhus behöver inte alls ha en koppling till fettintag, även om han tror det. Precis som Slacktivisten nämnde så har Socialstyrelsen bara sedan något år tillbaka godkänt LCHF kost för diabetiker eftersom en genomgång av ett stort antal studier gjorts, och ingen av dem talar för att LCHF kost skulle vara skadligare än konventionell kost för diabetiker. Gällande fettkvalitet så är jag personligen kluven. Jag tror att osäkerheten mot animaliska fetter, och andra mättade fetter som smör och grädde mycket sitter i vad man blivit intutad sen barnsben. Faktum är att det inte finns några egentlige studier som visar att mättade fetter skulle vara dålig. De flesta av studierna som gjorts har kopplat ihop mättat fett med förhöjda mängder kolesterol, som länge kopplades ihop med hjärt och kärlsjukdomar. Idag vet vi att det inte är så enkelt. För det första finns det två sorters kolesterol, HDL och LDL. Man brukar kalla dessa det goda och det onda kolesterolet. Balansen mellan dessa avgör delvis hur skadligt det eventuellt skulle vara. Vidare påverkar storleken på dessa kolesterolgrupper riskerna, så det finns fortfarande mycket att lära. Själv har jag konsumerat mellan 100-200 g grädde om dagen, i kombination med ett paket bacon varje kväll osv. De blodprover jag gjort visar att jag har perfekta värden vad gäller totalkolesterol, triglycerider osv. Av dessa anledningar är jag själv inte så orolig för mättat fett.

    När det gäller fett som blir socker i kroppen så pekar det mesta vi vet idag att det inte är möjligt, men det är inte helt fastställt.

    #91029
    AvatarDaquiri
    Deltagare

    Man får nog också ge kosten en chans. Om man inte har ätit lchf så länge kan man ju tänka sig att kroppen inte har hunnit ställa om. Att man rekommenderar socker och kolhydrater som bevisligen höjer sockernivån i blodet är för mig en gåta. Är man diabetessjuk borde detta vara det minsta man äter.

    #91026
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    @Daquiri 393634 wrote:

    Man får nog också ge kosten en chans. Om man inte har ätit lchf så länge kan man ju tänka sig att kroppen inte har hunnit ställa om. Att man rekommenderar socker och kolhydrater som bevisligen höjer sockernivån i blodet är för mig en gåta. Är man diabetessjuk borde detta vara det minsta man äter.

    Nu får vi inte vara så blåögda. Tränar man mycket, ofta och hårt så är kolhydrater från bra källor inget farligt alls. Det är när man är extremt inaktiv och kombinerar både socker och fett som det börjar bli farligt.

    Är man diabetiker är det dock en god idé att dra ner på kolhydraterna. Hade jag haft diabetes hade jag ätit såpass ketogent att jag inte hade behövt ta några insulinsprutor längre.

    #91030
    AvatarDaquiri
    Deltagare

    Vad är bra kolhydratkällor?

    #91027
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    @Daquiri 393646 wrote:

    Vad är bra kolhydratkällor?

    Skulle sträcka mig till att säga att potatis, qinoua, bovete samt i viss utsträckning havre är bra kolhydratskällor där kolhydraterna till största del är stärkelse. Dock i sitt rätta sammanhang.

    #91022
    AvatarMarcus
    Deltagare

    Jag skulle försöka hålla mig till kolhydrater med lågt glykemiskt index, möjligtvis med undantag direkt efter träning. Sedan har naturligtvis mängden kolhydrater en stor betydelse också. Även ”bra” kolhydrater i för stora mängder kan ju vara mindre bra.

    #91031
    AvatarDaquiri
    Deltagare

    Fast då tycker jag det liknar gi-kost, inte lchf.

    #91023
    AvatarMarcus
    Deltagare

    Ja, det går ju att diskutera. 🙂 Men, man kan ju trots allt äta en del kolhydrater dagligen och ändå definitionsmässigt hålla sig inom ramarna för LCHF, speciellt om man har stort dagligt energiintag.

    #91035
    AvatarSlacktivisten
    Deltagare

    Fast om man äter upp till 50g kolhydrater med högt GI så försvinner själva poängen med LCHF, att undvika insulinpåslag eller för en diabetiker måltidsinsulinet. Jag är själv rätt övertygad om att insulin är en nödåtgärd i kroppen för att ta hand om kolhydrater och idag med ständig tillgång till dem sliter vi ut systemet och drabbas av det metabola syndromet.

    #91032
    AvatarDaquiri
    Deltagare

    Låter sunt Slacktivisten.

    #91028
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Självklart, Slacktivisten. 90% av de kolhydratsbaserade varor som utgör basen i svensson hushåll såsom bröd, flingor etc är ren skit och inget som är värt at kallas mat.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 20 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.