- Detta ämne har 19 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 10 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Känner jag börjar bli förkyld.
Vad finns det för livsmedel med lite kolhydrater och mycket c-vitamin? El ska jag äta en apelsin om dagen nu? (Är inte så förtjust i den frukten…)
Mvh MarieÄt som vanligt, du. Myten att C-vitamin skulle på något sätt hjälpa mot förkylning är motbevisad för länge sedan.
Attans att c-vitamin inte hjälper! Men borde inte livsmedel som innehåller antioxidationsmedel (eller vad det nu heter…) fungera? Typ som björnbär och broccoli?
Ska köpa gul paprika och äta lite. Får leta upp g kh/100g imorgon när jag sitter vid en dator.Nja… det där med antioxidanter är också mycket av en myt. Det som oxideras är till största delen cerealier, dvs säd. Och eftersom du inte äter något sådant, finns egentligen inget behov av något som är anti det. ;D Faktum är att det inte finns något som egentligen hjälper mot förkylning. Det är bara att försöka lindra besvären och låta kroppen ta hand om det. Men till din tröst kan jag berätta att många LCHF-are vittnar om mycket lindrigare och snabbare förkylningar numera. 8)
Jag är väl sjuk i någon form typ var 3e år eller något. 🙂
Men igår kände jag av en lättare förkylning med halsont och lite feber. Idag 'bara' slemhosta som inte vill lossa. Grejen är den att mamma har cancer och går på cellgift. Hon får inte bli sjuk med feber…
Tänkte att man kanske kunde få bort denna skit så fort det går. Fast jag har hört innan att man kan inte lindra förkylning med medikament… Så jag visste väl innerst inne.
Tack karla för dina svar. Jag fortsätter med min lchf *mums*Innan jag började med LCHF hade jag bara någon ”större” förskylning varje år. Den var aldrig speciellt allvarlig, bara ett par dagar med feber och snuva samt hosta några dagar. Sedan jag började med LCHF i spetember 2009 har jag inte varit i närheten av att vara förkyld. Har vaknat någon morgon med ”antydningar” till huvudvärk, men efter en espresso försvann det. Har aldrig känt mig friskare än nu, även om jag i princip som sagt aldrig var sjuk tidigare heller. Jag säger inte att det är LCHFs förtjänst, men med förändrat näringsinnehåll i kosten har det i alla fall inte påverkat mig negativt…
Quote:Känner jag börjar bli förkyld.
Vad finns det för livsmedel med lite kolhydrater och mycket c-vitamin? El ska jag äta en apelsin om dagen nu? (Är inte så förtjust i den frukten…)
Mvh MarieFörkylning orsakas av virus och det finns inte mycket som hjälper mot det, vitamintillskott hjälper inte. Testa istället Echinacea som i sudier ha visat sig kunna lindra och förkorta förkylningar.
Här finns mer information: http://www.ebm.msd.se/Pages/Case.aspx?id=289Esberitox innehåller laktosmonohydrat och sackaros, dvs sötningsmedel. Dessutom finns det senare undersökningar gjorda som visar att de eventuella fördelarna med echinacea är betydligt överdrivna. Själv har jag aldrig märkt någon som helst skillnad om jag använder det eller inte.
Ved for lite vitamin D, som finnes i fett från fet fisk, blir immunforsvaret bedre. Da forsvinner forkjølelser och all ting! 😀 😉
Vitamin C er inte så nødvendig hos LCHF`are som hos karbohydratetere.Håper jeg kan hjelpe dere alle sammen som er plaget med forkjøleser.
jag förstår inte riktigt vad du skriver om jag skall vara ärlig :o. Vet inte ens om det är danska eller norska ::)
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.