Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Försöker nolla,men blir ändå flera kolisar per dag! HJÄLP!
- Detta ämne har 3 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 4 månader sedan av
caizita.
- FörfattareInlägg
- 5 april kl. 18:58 #2776
JennieL
DeltagareFörsöker ”nolla” för att kicka igång viktminskningen. är detta okej då? räknade o kom upp i 7-8 kolisar. (2%kolhydrater,81%fett,19%protein)
VAd sägerni proffs? är det för mycket för att kallas nolla? betder nolla att man helt enkelt äter noll?5 april kl. 23:11 #43243Knuffa
DeltagareJapp, när du nollar äter du egentligen bara kött/fisk/kyckling och smör samt dricker vatten, vatten och åter vatten. Jag tror (har aldrig nollat själv) att du kan dricka kaffe och te utan grädde också.
6 april kl. 04:07 #43244caizita
Deltagareproffets SSS (Sten Sture Skaldeman) säger i sin bok, o rekomenderar inte att man ska börja med LCHF fakir…
Det är ju inte meningen att du ska må dåligt å få ångest av 8g kollisar per dag
LCHF är en procsess, å tålamod krävs..
för det kan ta ett tag för visa att gå ner
medans andra rasar till en börjanenligt mig är lågt med ditt kollis intag o tycker du är duktig som kommer dit 😉
juu goo girl 😉6 april kl. 07:18 #43242agnetasch
DeltagareEftersom man, förutom kött/fisk/kyckling, äter smör o ägg när man nollar kommer man inte ner i noll kolhydrater.
Lek med tanken att du äter 100g smör o 3 ägg en dag. Då får du i dig 1g kolhydrater, lägre kan du nog inte komma. - FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.