Första delmålet tvåsifrigt

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1276
    Aromatica
    Deltagare

    ons 20/10 – 105,7kg
    ons 27/10 – 104,6kg (-1,1kg)
    ons 3/11 – 103,5kg (-1,1kg)
    ons 10/11 – 103,7kg (+0,2kg)
    ons 17/11 – 105,1kg (+1,4kg)
    ons 24/11 – 103,9kg (-1,2kg)
    ons 1/12 – 100,5kg (-3,4kg) … snaaaart 2-siffrigt!! 🙂
    ons 8/12 – 101,7kg (+1,2kg)
    ons 15/12 – 101,0kg (-0,7kg)
    ons 22/12 – 100,6kg (-0,4kg)
    ons 29/12 – 100,2kg (-0,4kg)…. snart snart snaaart under 100 (Fan vad det går segt)
    ons 5/1 – 100,0kg (-0,2kg)
    ons 12/1 – 98,7kg (-1,3kg) YES YES YES YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    [size=10pt]OBS! Jag måste komma ner till minst 90kg för att få min bukplastik godkänd. Och det måste jag kommer ner till februari. Så jag har ungefär 9 veckor på mig att komma ner till 90!!!! då får jag räkna med minst 1,5 kg i veckan![/size]

    #16939
    Aromatica
    Deltagare

    [glow=red,2,300]DAG 1[/glow]

    [tt]Frukost
    3 ägg
    2 klickar smör
    3 skivor ost
    1 stor kopp kaffe med äggmjölk
    1 skiva pobröd (1gr kohydrater)

    (orkade bara äta halva frukosten idag)

    Mellanmål
    1 glas cola-light (0gr kolhydrater)
    resten av frukosten

    Lunch
    1 bit köttfärslimpa (1gr kolhydrater)
    2 st hemmagjorda chokladmuffins (4gr kolhydrater)
    1 glas cola-light

    Mellanmål
    1 liten skiva pohbröd (1gr kolhydrat)
    lite (2 tsk) philadelfia ost (1gr kolhydrat)

    Middag[/tt]
    äggmjölk

    [glow=red,2,300]summa kolhydrater idag (< 20gr) = 8gr[/glow]

    #16930
    toru
    Deltagare

    Ser stabilt ut. Vad är det för muffins du gör? Har då och då blivit lite sugen på något chokladigt men inte hittat något bra att fixa till…

    #16938
    Aromatica
    Deltagare

    Muffinsreceptet:

    ca 20 muffins
    **********

    5 ägg
    50 gr smör
    2 dl pomjöl
    2 tsk bakpulver
    2 dl sukrin
    lite vaniljpulver

    fyllning 1:
    mjukt smör
    sukrin
    kakao

    fyllning 2:
    mjukt smör
    sukrin
    pepparkakskryddor

    MUFFINS formar

    Vispa äggen tills det blir en vitaktig massa. Häll i smöret. Häll i alla torra ingredienserna. Låt allting svälla upp (ca 10 minuter)

    Fyllningen tar du och gör så här enkelt. Blanda smöret med sukrinet och kakon eller pepparkakskryddan. Smaka av så det smakar hur du vill ha fyllningen.

    Ta en sked och häll i ungefär halva muffinsformen med smeten. Klicka i fyllningen i mitten av smeten.

    Grädda i mitten av ugnen 175-200 grader ca 15 minuter.

    Hoppas det smakar 8)

    #16932
    goamarie
    Deltagare

    har du dom muffinsens bland redepten här på sidan? lägga annars dit dom 🙂

    #16937
    Aromatica
    Deltagare

    Fixar det under dagen 😉

    #16936
    Aromatica
    Deltagare

    [glow=red,2,300]DAG 2[/glow]

    FRUKOST
    Vaknade sent så det blev ingen frukost
    MELLANMÅL
    1 skiva ost
    LUNCH
    1 pobröd
    2 bitar köttfärslimpa
    bregott
    ost
    1 glas cola light
    MELLANMÅL
    1 pobröd
    ost
    Cola light
    MIDDAG
    1 glas äggmjölk

    #16931
    Karla
    Deltagare

    Men var är maten??? Du äter så mycket annat, smörgåsar och kakor och muffins cola light och annat trams. Ät MAT!!! 8)

    #16935
    Aromatica
    Deltagare

    Ja jag får ta och skärpa mig. Är inte så sugen på mycket mat, utan det blev tyvärr lite småplock idag…. Men det får väl vågen avgöra sedan.

    #16934
    Aromatica
    Deltagare

    Ställde mig på vågen imorse. Först visade den 103,5kg. Faan tänkte jag för mig själv.. Ska det gå så här segt heeela tiden?
    Men så var jag tvungen att göra nr2 på wc….
    Ställde mig på vågen efter att jag har gjort min 2a.
    Vågen visade 102,9kg! 🙂

    Kan man verkligen s**ta ut så mycket??? :)))))
    ;D

    #16940
    Anettan
    Deltagare

    JA det kan man. Beror väl på hur ofta man gör nr 2 😉

    Jag har jätteproblem med detta sedan jag började med LCHF. 1 gång i veckan och då får jag hjälpa till med att sätta fart på magen med lin

    #16933
    Aromatica
    Deltagare

    Jag gör det varje dag minst 2 ggr om dagen. Kanske beror det på allt fett man stoppar i sig?
    Men så är jag gastric bypass opererad så att det kan vara det också som gör att jag går oftare på toa

    #16941
    mctrollet
    Deltagare

    1,5 kg i veckan är mycket! Skippa light läsken, är kanske 0 kh, men mycket sötningsmedel… Håller med Karla, laga mat!! Lycka till=))

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.