[Borgarn]

om man skulle råka fuska lite under uppstartnings perioden, förstör man det då så att kroppen måste vänja sig om igen?

[Solile]

Fråga dig själv varför du vill fuska istället 😉

Hela grejen i början är ju att bli av med sötsug och tömma kroppen på kolhydrater. Att bryta ett gammalt invant beteende kanske oxå? Jag var absolut mer hård i början än vad jag är nu. Har faktiskt fuskat lite då och då sen jul. Men bara med nån klementinklyfta eller så, men det får mig ju knappast att gå ur ketos.

Kort sagt: gör som du vill, beroende på vad du vill 😉

[Franke]

Man ”förstör” lite, men bara något dygn eller max två. Om du tränar hårt precis innan/efter fusket så kan du ”radera” det :).

[Solile]

Radera det i form av viktökning ja… Men personligen mår jag inge bra om jag fuskar. Du drar ju trots allt gång insulinproduktionen med kolisarna 😉

[Madde01]

Jag mår inte heller bra om jag fuskar, magen är i uppror o jag mår skit.

I lördags var jag tung i huvudet i stort sett hela dagen, tror att de godisbitarna som jag åt på jobbet i fre kväll var orsaken.
Så m a o ska jag inte fuska……

[Borgarn]

Ja, jo söt-suget jag… det arbetar vi emot 🙂 men igår vann det, och jag slank dit. Det var en rätt grov kolhydratschock jag bjöd på. Men jag har inte mått dåligt ännu. Har känt det vid tidigare tillfälle att jag har fått ont i magen dagen efteråt, men idag har det varit lungt.

Okej, så jag resetar inte min omvandling av fettet till energi då. Bra.

Vill egentligen inte fuska, men sötsöget var för stort, plus att jag hade vilodag ifrån gymmet så jag tänkte nog (i en järntvättad tanke) att jag var värd lite kolhydrater (glass)).

[Författare]

Inlägg