från fatmama till hotmama!

Visar 9 inlägg - 16 till 24 (av 24 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #57453
    fias
    Deltagare

    weeee idag är det sista dagen innan semestern och jag har lovat mig själv dyrt och heligt att jag inte ska gå upp 6 kilo som jag gorde förra semestern runt midsommar!! Har förövrigt gått ner ett halvt kilo enligt vågen idag så det känns ju peppande!
    idag blir det ägg och bacon och sen mer ägg och bacon till lunch och ikväll ska här grillas fläskkotlett! kram

    #57436
    goamarie
    Deltagare

    Bara en fjärdedels gul paprika ger hela dagsbehovet av c-vitamin. Men lägg till lite vitkål, blomkål, broccoli, rättika el nåt sånt en gång om dagen ngra ggr i veckan så klarar du dig:)

    #57445
    Luktarten
    Deltagare
    Quote:
    Idag är första dagen på vecka fyra och det har inte hänt så fantastiskt mkt men jag mår faktiskt riktigt bra! naglarna växer som sjutton utan att flisa sig,inte haft en finne på flera veckor och magen krånglar inte!

    Först, välkommen hit!

    Nu förstår jag varför mina naglar har blivit så bra. Har också haft problem med skivade och spröda naglar men sen i våras är de helt perfekta! Hände samma sak de gånger jag varit gravid eller ammat.
    Har läst om många här i forumet som haft hormoner som spökat när de börjat med LCHF, kanske även naglarna påverkas av hormoner??? Har aldrig hört talas om det iofs, utan mer bara en tanke.

    #57447
    oeuf
    Deltagare

    Jag äter själv en stor portion grönsaker till så gott som varje måltid, men mycket är säkert inte nödvändigt. Hade ingen övervikt vid start, men har ofrivilligt gått ner rätt mycket i vikt ändå. Ungefär 0,5 kg/vecka, och är nu lite magrare än vad jag trivs med. Grejen är att grönsaker innehåller så väldigt mycket olika antioxidanter, vitaminer och mineraler. Även om man inte får klinisk brist på något enskilt näringsämne om man bara äter en liten snutt paprika då och då så kan det mycket väl vara så att man skulle fungera bättre med ett högre intag. Och om man bara väljer grönsaker med låg halt kolhydrater så bör det rymmas en del av dem i dieten.

    Sammanfattningsvis alltså: För optimal viktnedgång tror jag att de flesta, men inte alla, kan äta en hel del grönsaker utan problem. För optimal hälsa tror jag att man bör äta rejäla mängder grönsaker av olika slag.

    #57443
    alfons
    Deltagare

    Grönsaker är väldigt individuellt hur man tål jag kan inte äta mer än ett minimum för då går jag inte ner alls om du äter bra fett behöver du inte grönsaker

    #57452
    fias
    Deltagare

    HOLIDAYYYY!!!!!!!! jippi!!
    Usch, idag är det söndag morgon och det har varit ”grillfest” här hemma 2 dagar på raken….Det känns som om att det har försvunnit in saker i munnen lite i onödan så där mest bara för att det är gott….har visserligen hållt mig till att ”snacksa” på ost men samtidigt känns det dumt gjort kanske att ha gjort avocadoröra när det redan fanns bea….och sen vitt vin på det…..fast vill nog ändå berömma mig själv för att ha vaknat både lör och sön väldigt tidigt och i fräscht skick…..är det någon mer här som tycker sig ha blivit känsligare för konstgjorda såser och sånt? När jag åt bean tyckte jag bara att den smakade konstigt och det var samma sort som vi alltid köper….vinet tog faktiskt också lite emot att svälja ner…..det känns bara som om hjärnan skickar ut en signal om att det är helt fel att äta eller dricka detta….

    Förövrigt känner jag mig jätte huslig….har tillslut plockat rent vinbärsbusken och räddat rabarbern….och idag ska vi nog ut och plocka blåbär..

    Vågar inte väga mig idag…för mkt vin och ost tror jag….

    just det jag har glömt bort att erkänna att jag faktiskt åt en 1cm tjock bit rulltårta hos min svärmor och det gjorde jag endast för att hon tjatade om att det var minsann mina barn som hade plockat bären till sylten…..känner mig som en dålig människa hahaha.Hade jag bara väntat en stund till (höll ändå ut i säkert 15 min) så hade nog något utav alla barnen där velat äta upp även denna bit…är hela veckan förstörd nu tror ni?? är allt fett som jag ätit efter den där rulltårtebiten fast bunden på kroppen nu???
    Hur snabbt går det att ändra förbränningen till lagring???

    #57451
    fias
    Deltagare

    Så därja..då är det måndag igen och semesterns första dag…vet inte riktigt vad jag ska hitta på med mina små här hemma men jag hoppas de nöjer sig med att bada i deras ”pool” så att jag får lapa lita sol.
    Börjar bli lite smått irriterad över att inget händer på vikt fronten.Kunde så klart inte hålla mig ifrån vågen idag och den visade nästan ett helt kilo upp,jag jag vet att det kanske bara är vatten men jag blir ju ändå besviken!!! Jag kanske måste börja lägga in lite mera träning? Har även tagit mig en rejäl funderare på det där med antal kolisar per 100g matvara.Jag spanade in lite av det som fanns i kylen och kom ju såklart fram till att majonäsen var den som innehöll minst kolisar. Den turkiska yoghurten som jag ibland har ätit av på kvällskvisten framför teven känner jag att jag nog ska skippa med tanke på att jag säkert äter mer än 100g av den och den innehåller ju 5,1 kolisar per 100g….
    Jag har inte heller märkt ngn skillnad när jag testat min magiska scarf! Jag går visserligen inte upp i vikt,förrutom nu då, men det vore ju roligt om det kunde börja rasa lite nu….usch näe idag är ingen bra dag…men jag tänker fortsätta ändå…ngn dag måste det ju lossna eller hur?? dessutom vill jag gärna att det ska synas lite skillnad på mig när jag kommer tillbaka från semester för jag har en kollega som undermedvetet vill att jag ska misslyckas….hon har alltid vägt 10kg mindre än mig och nu har jag varit smalare än henne i säkert ett år och det tror jag gör henne lite frustrerad…..och min man är inte heller helt övertygad om att denna metod funkar…även fast han ser hur smal min mamma har blivit,och hon har bara hållt på 3 veckor mer än mig…. AAAAAAAAAAAAH j****** f*** jag blir så arg! Jag vill bli smal! det är ju ursäkta språket men skitjobbigt att vara fet när det är varmt! Jag har ju såna komplex för i princip allt nedanför halsen så det är ju inte klokt! jag vill inte ens gå och bada med barnen! nääe nu j****r på det igen bara!!! tänker inte ge mig den här gången!

    #57450
    fias
    Deltagare

    Tisdag morgon och en liten frukost rapport : 2 stekta ägg 2 msk majjo 5 baconskivor samt 2 koppar kaffe med grädde (1/2-1 dl svårt att säga) Jag inbillar mig att det är en helt ok start….igår överaskade jag till och med mig själv och ställde mig på crosstrainer som jag övertalade min man att vi skulle köpa för ca 1 år sedan….känndes skönt…jag ska verkligen försöka motionera lite mer nu….kanske kommer igång lite bättre med viktnedgång då? Jag har läst lite varstans här i forumet att det kan ta olika lång tid för olika människor att gå ner i vikt/komma igång och jag kan tänka mig att jag kanske är en sådan som det går trögt för…jag tänker som sagt hålla mig till detta ett par månader för att se vad som händer….jag drömmer ju såklart om att vakna en dag och så vipps är alla 25kilona borta ….men jag vet att det önsketänkande,det kommer säkert ta sin lilla tid.Men jag hade verkligen hoppats på att detta skulle funka….enda gången jag har lyckats gått ner i vikt var när jag levde på pulver till frukost och middag,åt sallad till lunch,promenerade en timme varje morgon i rask takt samt tränade 3 gånger i veckan på friskis….men helt ärligt jag klarar inte att leva så!Det kan ju inte vara så att hela ens vardag ska handla om att svälta sig och träna tills man tror man ska spy och sedan när man går till sängs och är vrålhungrig så tycker man att man har varit jätteduktig som inte har ätit.Anledningen till att jag tyckte detta verkade vara en bra ”diet” om man nu får använda det förbjudna ordet hihi,var ju att det verkade så enkelt,ät när du är hungrig och ät kött och fett……usch vilken gnällkärring jag e!

    kram på er

    #57438
    mctrollet
    Deltagare

    frukosten såg bra ut, men jag är skeptisk till så mycket ”rå” grädde… kör ner lite ost och grädde i äggen och gör en omellette eller äggröra… kommer igång snart!! =)

Visar 9 inlägg - 16 till 24 (av 24 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.