Från Nuttri till LCHF

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3994
    Kacka
    Deltagare

    Jag har gått ner ca 20 kilo med nutilett och motion.
    Jag har ca 5 kilo kvar och jag står stilla… Eller plus viss veckor, vilket tar hårt…
    Nu kombinerar jag mat med ”påsar” och springer 2- 3 ggr/v.

    Har bekanta som gått ner massor med LCHF.

    Frågan är om det är något för mig?
    Mat är ju bättre än pulver!

    Jag är 164 0ch väger 60 kilo.
    Vad tror ni?

    #61933
    mctrollet
    Deltagare

    lchf är för alla;)

    #61940
    Jori
    Deltagare

    Mat är definitivt bättre än pulver!
    Prova på, tror du blir glatt överraskad av lchf!

    #61934
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    Jag är 164 0ch väger 60 kilo.

    Tycker det låter som om du faktiskt ligger på en normal vikt nu.
    Du har ett BMI på 22 vilket är jättebra ju! BMI 19-25 är normalvikt…varför sträva efter att nå ett BMI som är undervikt ?
    Tror inte du behöver oroa dig för vikten. Ät LCHF för att du fysiskt mår bättre av det, alltså om du har en bråkig mage eller har dåligt med ork osv.

    #61939
    Jori
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jag är 164 0ch väger 60 kilo.

    Tycker det låter som om du faktiskt ligger på en normal vikt nu.
    Du har ett BMI på 22 vilket är jättebra ju! BMI 19-25 är normalvikt…varför sträva efter att nå ett BMI som är undervikt ?
    Tror inte du behöver oroa dig för vikten. Ät LCHF för att du fysiskt mår bättre av det, alltså om du har en bråkig mage eller har dåligt med ork osv.

    Bra svarat!

    #61943
    Kacka
    Deltagare

    Tack för era svar.

    Jo, jag vet att jag ligger på ”normal” när det gäller BMI. 🙂
    Men jag vill ändå slippa det sista kilona och funderar på om LCHF kan vara ett alt.
    Så jag äter mat istället för pulver.

    Det jag tänker är att det kanske inte händer något, då jag är ”normal”.

    Finns det flera som har ”normal” vikt men ändå går ner?

    Läser om flera som är överviktoga som rasar i vikt, vilket inte är konstigt.

    #61938
    war
    Deltagare

    Fy fan för pulvermat !

    #61935
    systeryster
    Deltagare

    Det är inte säkert att du och din kropp tycker lika, dvs den kan vara nöjd över vikten eller tom sträva uppåt mot det som är just DIN normalvikt, medans du kanske vill gå ner mer 😉 Inte säkert att din kropp vill samarbeta då, så det kan bli kämpigt (inte säkert). Jag håller med övriga, ät lchf för att må bra, för att du får äta dig mätt på riktig mat och för att det är tusen gg bättre för kroppen än pulver.
    Lycka till!

    #61932
    mctrollet
    Deltagare

    det kanske räcker att kroppen ändras??

    #61942
    Kacka
    Deltagare

    Det återstår att se! 😉

    Få kke ta en överlappning med kosten. Annars vet man ju inte vad lilla magen säger. 🙂

    #61936
    Woho
    Deltagare

    Du skulle kunna äta LCHF i förebyggande syfte, för att inte gå upp i vikt igen.
    Annars är risken för jojobantning stor.

    #61941
    Kacka
    Deltagare

    Det är tanken.
    Börjar dock tveka att jag ska fixa det här. Får ta en dag i taget.

    #61937
    iAnna75
    Deltagare

    Tycker som de andra. Ät LCHF för att må bra och speciellt för att behålla den vikten du nått. 8)

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.