- Detta ämne har 1 svar, 2 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 11 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag har fortfarande problem med frukosten… Jag har tröttnat på ägg och hur dåligt är det med LCHF bröd till frukost? Finns det bättre, sämre? Vad kan man annars äta till frukost? Jag är ju en riktig fil och yogurt tjej men eftersom turkisk yoghurt är så mycket kolhydrater vill jag inte äta det… Svårt det här. För middagen är aldrig något problem för då äter jag det som de andra äter men skippar kolhydraterna och äter lite sallad och mycket kött och sås.
Frukost:
Ostfrallor med pålägg (lchf bröd)
Makrill
Kalla köttbullar med räksallad
Äggröra på cremefraiche
Creme fracihe + vaniljyoghurt (inte så nyttigt men jag använder bara lite för att ge smak) + musli på pumpakärnor, psylliumfrön, kokosflingor och ibland pistagenötter
Ibland blir det två flatbröd med smör, ost och gurka
Någon gång i halvåret köper jag en limpa LCHF rostbröd som finns i frysskåpet på coop bland annat. Innehåller 2-3 kolhydrater per skiva så det går bra att äta ibland om man är lite mer liberal. Smakar precis som vanligt, lite grövre rostbröd. Finns ljust och mörkt.
Kallskuret, rökt lax, kalla kokta ägg majonäs
Blir rester från middag eller lunch när det finns över
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.